|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-07-2016, 18:12 | #1 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: World
Сообщений: 73
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 179 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Конечная цель - вес 75-80 кг.
7 июля под конец отпуска мой вес перевалил за 108 кг, Также, надоели проблемы со здоровьем, стало повышаться давление. Участились бессонницы, сбился биоритм(теперь до 5 утра не могу заснуть, сколько не лежу), настроение всегда - плохое. Дипресняк, истеричные эмоциональные всплески, апатия каждый день. Вообще то я спортивный, всегда занимался чисто для себя (как минимум атлетикой), единоборствами, да много чем, но после травмы спины - 2 года назад, образ жизни изменился на лениво-лежачий. Начал много жрать, курить и пристрастился к алко.
Поэтому я решил голодать, чтобы восстановить здоровье(очень много косяков), ну и приблизиться к своему любимому комфортному весу (75-80 кг.), перезагрузиться, т-к так больше существовать не хочется. Посмотрим, что получится... С 7 на 8 июля выпил фитолакс(сразу 20 таблеток, чтоб наверняка (не делайте так - жопа горит)). Сделал клизму 2 раза по 2л обычной водой - вышла только желтая вода с кусочками непереваренной пищи. А жрать хочется УЖЕ ппц как... Пока пью чаи(с сахаром... не могу пока по-другому). Постараюсь взять волю в кулак... Так.., и 11ого утром будет контрольное взвешивание и замеры... Ну и начну голодать... обсуждения и советы http://golodanie.su/forum/showthread...38#post1008138 Последний раз редактировалось mr. Smitt; 10-07-2016 в 18:44.. |
11-07-2016, 11:23 | #2 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: World
Сообщений: 73
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 179 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Конечная цель - вес 75-80 кг.
ДЕНЬ 0(11 июля, надеюсь не последний)
В общем жесть. Из-за сбитого биоритма заснул только в 7 утра, если не позже(часов 5 поспал). Всю ночь хотел есть. Чувствовал запахи еды. Иногда открывал холодильник(родня купила сочные овощи, которые сводят меня с ума уже 2-ой день, как прихожу на кухню - помидоров всё меньше - у меня слюни текут, пузо сводит и нога трястись начинает, так салат охота нарезать), но есть не стал, только несколько чашек сладкого чая. Настроения нет, голова тяжелая, небольшая слабость, пульс колеблется, дыхание тоже, и глаза болят(но это наверное от бессонницы). Ночью захотелось курить, сорвался и пошел в магазин. Леность, и тело поламывает. (чисто для себя, буду стараться записывать всё что мне интересно -подробно: свои мысли, действия, чтобы не забыть и потом проанализировать данные в независимости от результата)Так.... По плану у меня контрольные замеры... Вес на сегодня(начальный): 102.0 Талия:111 Дыхалка:108 Жопец:110 Давление:135х82 Пульс: 73 Сахар:6.5 Подтягивания: 5 Вес 102 - особо не радует, т-к я голодный и если съем хоть крошку хлеба - будет срыв), но, не смотря на все косяки по настроению - ощущения лучше чем при 108. Давление не радует(Всю жизнь было 120х80 стабильно в любых ситуациях) Сахар тоже для меня чуть повышен(при ЗОЖ сахар колебался от 4.5 до 6.3). По подтягиванию норму ГТО провалил (еще бы, 2 года даже зарядку не делал)Зарядку делать сегодня не буду - я ленивый свин)). В планах: 1.приучить себя к утренней зарядке и контрастному душу ежедневно. 2.заменить сахар на мед. 3.больше не покупать сиги. Отдельная благодарность МИЛУСЕ за теплые слова. __________________________________________________ __________ Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20543 Комментарии http://golodanie.su/forum/showthread...38#post1008138 Последний раз редактировалось mr. Smitt; 11-07-2016 в 12:45.. |
11-07-2016, 20:37 | #3 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: World
Сообщений: 73
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 179 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Конечная цель - вес 75-80 кг.
День 0. Вечер.
После контрастного душа прилив энергии и бодрость. Поехал по-делам на машине: внимательность притупилась, бодрость пропала, делал глупые ошибки, приходилось постоянно вспоминать, что я за рулем. Моча норм, прозрачная, маленькими порциями. Читаю дневники; морально сил хватает только на это. Физически силы(энергия) есть , но делать ничего не хочу вообще. В голове пустота, в глазах песок, неприятное ощущение в висках, состояние апатично-аморфное... Особо сильно есть не хочется, НО все равно хочется. Воду пить надоело, но сушняк во рту заставляет; выпил уже литра 2 и литра 2 сладкого чая, пить не хочется, просто во рту жесть какая-то и сухо постоянно и не приятно, посмотрел на язык, там накипь желтая толстый слой и на зубах что-то в этом роде - очистил, но ощущения не сильно изменились. Прогулка 2 часа пешком - ноги гудят, особенно колени. А так все норм, к вечеру раскочегаривался. А завтра первый день на раб... Последний раз редактировалось mr. Smitt; 11-07-2016 в 21:20.. |
12-07-2016, 15:54 | #4 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: World
Сообщений: 73
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 179 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Конечная цель - вес 75-80 кг.
ДЕНЬ 1.НЕ выдержал.
Опять поздно заснул. Проспал на раб. Быстро собрался, без зарядки естественно, но контрастный душ - святое. Правда на контрольные замеры время не нашел. Слабенькая периодическая боль в районе левого ребра еще со вчера(вчера писать об этом не стал - проигнорировал) стала чаще давать о себе знать и сильнее. Она стала провоцировать неприятные мысли. Купил сигареты - от частого курения (а может и не от него) боль только усиливаться стала. на протяжении рабочего дня выпил только литр воды, но после обеденного перерыва настроение перешло в негатив. Возненавидел всё, что меня окружает и всех коллег. Особо старался не разговаривать. Пытался отвлечься на книгу в свободные минуты, но... появилось омерзительное чувство, которое меня с ума сводило. И ненависть к начальству, и скука, чувство мнимого одиночества, потерянности и безысходности. Одно за другим какие-то проблемы и негатив. И при этом в голове во всей красе свежеприготовленный сочный салат Цезарь, весь рабочий день.... Короче не выдержал... Свалил с работы раньше, вопреки угрызения совести и страху наказания. Взял в магазе Крымского вина. Сделал салат и обожрался. Вроде съел пол тарелки и есть не захотелось больше, но под вино и хрень по телеку, съел еще 2е тарелки. Так и прошел мой первый раб день после отпуска... Вот сижу сей-час, пишу и испытываю смешенные чувства: стыдно, обидно, тоска, разочарование, лишь сытость реально радует. То есть отрицательных мыслей куча, и все из-за того что объелся и сломался, но маленькое положительное тоже присутствует, из-за того же... Как быть дальше не знаю. Решу завтра. Прочитал небольшую кучку дневников, Не могу понять, когда пишут типа "день прошел с легкостью", тк мне с момента первой чистки (7 июля) уже хотелось есть постоянно(то сильно, то терпимо) и состояние рассееное и все как-то не так. Все раздражает.. Круто было бы сей-час просто расплакаться, а потом вырубиться на неделю и крепко спать без снов, всю неделю, не просыпаясь; а проснуться бодрым и веселым.... Все, спать. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Цель - 75 кг. Каскад | Orda1 | Архив | 65 | 14-08-2016 04:31 |
Цель-избавиться от 35 кг. | Tatusia | Обсуждение дневников голодания | 46 | 11-10-2015 18:55 |
Цель -40кг | Endru | Архив | 1 | 04-12-2014 13:26 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
цель похудеть. | Alla_D | Архив | 7 | 03-09-2010 19:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|