Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Йошкин

а какую зелень и сколько примерно в день вы употребляете?

Йошкин, я зелени ем в сезон примерно горсть с каждой едой, просто чтобы салат увкуснить. Горсть - это зажатый кулак.
А не в сезон у меня капуста каждый день и зеленый лук проращенный.

С зеленью и вообще с каротином я осторожничаю. Владимир Тогоев, "человек- токсиметр", как я его называю, очень уверенно говорит о токсичности больших доз каротина. Две морковки в день, не больше - посоветовал он мне, иначе со временем пострадает печень.

Я ему верю, потому что каротин в больших дозах "вставляет" наподобие кофе, это отмечают многие: попробуйте стакан морковного, или апельсинового, или зеленого сока. Кроме каротиновых, нет ни одного растительного продукта, который действует подобным образом

[Йошкин]

Светлана, горсть - это как раз и есть мои 30 г. Про морковь я однажды писала. Я ее не ем, пробую иногда, может пойдет опять, как много лет раньше - всю зиму огромные салаты на терке и соки. Но нет, хочется выплюнуть. При этом - чистейшую. Соки тоже никак не идут, и не хочу и не нужны, концентраты. Кстати, капуста белая тоже. Если любую капусту выращивать как дикую, без постоянных подкормок, то все сорта вырастают листовыми, с темной жестковатой зеленью, даже кольраби не образует утолщения, а цветная и брокколи дают розетки в 3 - 5 см. И вкус ядреный. Вот это я и уминаю. Не идет еще то, что без косточек: виноград, арбузы, хурма. С косточками вкус первобытней. Хурма с косточками - сказка!

Про "отбавки" - это классно сказано. Добавок я не признаю, а вот отпадают постепенно нек. продукты, как та же морковь, это и есть наши "отброски".

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Йошкин

Соки тоже никак не идут, и не хочу и не нужны, концентраты.

Как обычно: всё яд, и всё - лекарство; даже морковь, даже свекла, даже хурма (тоже, кстати, в ней много каротина).

[Светлана Ермакова]

ПРОДОЛЖЕНИЕ БЕССОЛЕВОЙ ЖИЗНИ

Прошло около двух недель.

Прыщи закончились, вылез на лице герпес, которого не было уже много лет.

Раз в день примерно - бросает в пот.

После каждой еды плююсь, как извозчик; выходит соленая слизь. Она начала выходить с самого начала сыроедения, даже когда я ела соль; но сейчас очищение идет интенсивнее.

Появилась симпатия к сырым желткам, летом ела их пару раз в неделю по два; а теперь ем каждый день по три. Потому что они кажутся мне солеными.

Ем больше жгучих продуктов: черный перец, репчатый лук, немного чеснока, редьки немного.

Через день позволяю себе одну вареную картошину в обед; это компенсация за обеднение вкусов; думаю, через несколько дней прекращу это баловство.

На соль не тянет адски, просто иногда думаю: "хорошо бы этот салат посолить".

---
Поцы, я вас не боюсь!

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

выходит соленая слизь.

У меня такое уже лет 10!

Сообщение от Светлана Ермакова

Ем больше жгучих продуктов: черный перец, репчатый лук, немного чеснока, редьки немного.

И я так действовал, вообще полюбил разные специи тогда...

Да и все остальное знакомо, только у вас в легкой форме. Хотя и у меня по-началу было по-мелочам, потом падения стали глубже... Но вобщем считаю что окупилась вся эта борьба. Может в другом случае вывод был бы иным.

[Светлана Ермакова]

ПРОСОЛЬ

Кому интересно узнать умные мнения о соли - вот дискуссия «О соли», здесь, по-моему, ответы на все вопросы: http://golodanie.su/forum/printthrea...t=1563&pp=1000

Несколько цитат:

ИЛЬЯ, 2006 год: Соли не ем абсолютно (ни в каких продуктах) уже без срывов года 4.Есть вообще без нее стал меньше.
Переболел вначале (долго) сильно, ничего переваривать не мог. Теперь доволен.
Перестал бояться жары - один из побочных эффектов, выносливость повысилась.
В пример: позавчера с другом поднялись на самую большую гору страны, до высоты 1600.
Ему было жарко, выпил в 4 раза больше меня и съел немало. Я - без еды и с грузом его воды.
Факт в том, что еще чуть более 100 лет назад соль была очень дорога и народом не употреблялась.

Jseven: Когда соли поступает много, почкам приходиться работать на то чтобы вывести ее излишки, а если мало, то наоборот - на сохранение.

Putin_IR: Щас в Ирландии борьба с солью, плакат везде висит, сердце на тарелочке, живое, с соленой коркой, и надпись: «Засолено достаточно».

Василий: Зачем организму избавляться от натрия и хлора?
Зачем его пополнять постоянно?
Организм как земля - там кругооборот элементов.
Он избавляется только от лишнего.
Нет необходимости даже думать о пополнении натрия и других элементов. В любой пище их предостаточно и даже больше чем надо, т.к. организм их выводит, как излишки.
А если в крови их мало - это не факт, что прием снаружи вам поможет.
Просто организм не умеет держать баланс. Надо его тренировать и воспитывать. А не заниматься изучением состава продуктов.

ИЛЬЯ: Как известно, нарушение любого равновесия вредно. Потреблением вещества отдельно мы постоянно его нарушаем, пока не доведем до болезни. У меня свой личный пример.
Пока ел соль - страшно болела шея, голова и кое-что другое.
Решил, что она - враг, прав-неправ - отдельный разговор.
Отказался, пережил страшные страдания, но теперь шея все лучше, голова болит очень редко. Воспаления суставов практически прошли. Есть могу меньше.
Если бы мне здоровому сказали откажись - не смог бы, да и оправдания нашел.
Обострения принял бы за болезни, нехватку (что, впрочем, поначалу меня не миновало).
После этого мне все равно, что думают и делают другие, для себя решил однозначно!

[Светлана Ермакова]

Я думаю, что животные не моются. Да, некоторые вылизывают себя - но это для того, чтобы пополнить свой банк микрофлоры (похоже ведут себя дети, пробуя все на вкус, даже землю).
Я права?

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

животные не моются

Смотря какие. Животные есть и морские)))

[Чудоелочка]

Йошкин,

Цитата из поста 3192
Про "отбавки" - это классно сказано. Добавок я не признаю, а вот отпадают постепенно нек. продукты, как та же морковь, это и есть наши "отброски".

Отброски это Ваши, а не наши!!!!! С каких пор морковь стала вредным продуктом. Все сыроеды питаются морковкой во всем мире. Здесь на форуме много написано Аником о пользе моркови и соков, из собственного опыта и инфо. Я морковкой и соками питаюсь 25 лет и результаты просто чудодейственные. Моя печень, до сыроедения была сильно увеличена, анализы плохие, желчный пузырь забит камнями, а на соках она полностью пришла в норму, желчный пузырь очистился, остался только один камень. Морковный сок очистил глаза и я отказалась от очков. Доктор Уокер, который открыл лечебные свойства моркови и соки из нее прожил 99 лет, до конца жизни не пользовался очками и слуховыми аппаратами.
А выскочки, назвавшие себя профессорами, не вылечившие ни одного человека, только сбивают с толку людей нуждающихся в лечении . Есть такая терапия Герсона, которая лечит все болезни и особенно рак, уже 80 лет в клинике Герсона преимущественно морковными соками , которые больные пьют каждый час. За 80 лет вылечено большое количество пациентов.

Всего хорошего!!!!!!

[Илья]

Сообщение от Чудоелочка

Я морковкой и соками питаюсь 25 лет и результаты просто чудодейственные. Моя печень, до сыроедения была сильно увеличена, анализы плохие, желчный пузырь забит камнями, а на соках она полностью пришла в норму, желчный пузырь очистился, остался только один камень. Морковный сок очистил глаза и я отказалась от очков

А у меня тоже полно успехов, но без соков, и даже практически без морковки!)))