Улитка на склоне

[Чудоелочка]

SNAIL!!! Пока Вы еще здесь. Спасибо за ненавязчивое, но внушающее мнение о пользе движения , для укрепления костей и др проблем со здоровьем. Это был мягкий, но пинок для мотивации. Ведь у меня уже было такое после полома позвоночника и приговора врачей о инвалидности если откажусь от лечения от остеопороза 15 лет назад. И спасло меня только движение по методу Исмакогие. Это движение постоянное целый день не садясь и не ложась. А сейчас после трехгодового опекунства медицины, сил и здоровья не хватает сделать рывок для подключения программы на выживание. Но сделать надо, потому что это последний шанс который дает вселенная.
Насчет питания: В Германии есть интересный человек, раннее руководитель большой фабрики. СЕ занимается 35 лет. Денег у него много мог бы в питании иметь все, но он сильно себя ограничил и последние 25 лет подобрал продукты по сигналам организма их оказалось мало. Все 25 лет строго соблюдает свой рацион это 3 раза вдень и каждый день салат: 2-3 моркови горсть салата, 6 маленьких помидоров, одно авокадо, 4 грецких ореха. Раз в неделю или еще реже 100 гр семги. Ему 83 года, бегает, фитнес, молодая подруга. Полентяйничать тоже любит, летом черный от загара. Желаю Вам всего хорошего, продолжайте в таком же духе и все будет хорошо!!!!!!

[snail]

Сообщение от Чудоелочка

Пока Вы еще здесь.

Чудоелочка, спасибо за пожелания.
Я очень верю, что и вы в очередной раз выкарабкаетесь из того положения, в которое попали.
Исмакогия... У меня не очень хороший немецкий (а на других языках об этом почти ничего нет), но я поняла суть метода.
И он мне очень напомнил то, о чем я здесь уже писала:

Сообщение от snail

Книга называется "Осознавание через движение", Моше Фельденкрайз. Есть у него много других, но всех я, естественно, не читала. На русском, вроде, штуки три. Все можно найти в сети. Ну, вот еще на всякий случай сайт - там все очень популярно, и самая суть: http://feldy.ru/ Кроме Фельденкрайза, есть Томас Ханна, Александер, кажется, даже из более ранних... а в последнее время их расплодилось очень много (вроде, Чудоелочка упоминала у себя немецкого автора - не запомнила имени)... на мой взгляд, они похожи, как близнецы, но может и ошибаюсь. Может, они копируют друг друга, а может, и сами к этому пришли - суть не в этом... все уже изначально есть в нашей природе.

Да, все очень похоже, и похоже именно потому, что это природные методы, пропущенные сквозь призму восприятия разных авторов.
Наверно, не очень удачное там видео я выбрала... но это были мои заморочки со стоянием на руках...))
Поэтому взамен - другой ролик, более наглядный.
Мне кажется, он вас вдохновит.

Рути Алон (Ruthy Alon), последовательница Фельденкрайза, очень давно занимается обучением.
Она родилась в 1930 и по сей день продолжает преподавание.
Посмотрите на ее движения (там 4 части): https://www.youtube.com/watch?v=igpJ...0E6A3238483D9A

Я не выясняла, в каком году снято это видео, но наверняка она здесь намного старше нас с вами.

http://www.bonesforlife.com/185745/Russian
ее сайт

[Мария11]

Snail!!! Спасибо вам за все!!! Спасибо за ваш опыт, неординарность мышления! Спасибо, что открыли для меня прекрасную гимнастику хаду! Очень жаль, что уходите!!! Удачи вам!!!





Останьтесь!!!)))))))....

[Чудоелочка]

Snail спасибо большое за очень интересное видео. И где Вы только такое находите??? Это балет с пластикой каких еще не было. Упражнения многие, которые даже мне не опасны. Моя учитель Исмакогие говорила учитесь у детей до пяти лет, как они двигаються. А как дети часто нежаться на полу выполняя подобные движения. Этим они снимают напряжение, стресс и получают огромное наслаждение. А мы, вздернутые и напряженные идем на процедуры, отдаем много денег и время, а толку мало. Такими движениями можно снимать любые блокады и подготавливать тело к горизонтальному состоянию. Что здесь важно, то что она не находится долго о в одном положении а постоянно меняет, чтобы мышцы не засыпали . Ведь как у всех гимнастик: сядут на стул и 10 минут делают упражнения, а кровь не циркулирует, блокируется в тазу а потом результат Исмакогие помогла мне потому, что там постоянно в движении, хотя современные уже тоже сидят много и лежат. Переделывают по спросу пациентов. Современные люди любят сидеть и лежать. Про Исмакогие расскажу немного позже.
Smail!!!!! Могу я кое- что перенести в мой дневник.???? Эта гимнастика. Понравилась даже моим внучкам они судовольствием понежились .
Просьба хотя бы иногда приползать в свой домик

[Илья]

Сообщение от snail

Научиться слышать себя.

Дао бестелесно. Дао туманно и неопределенно. Однако в его туманности и неопределенности содержаться образы. Оно туманно и неопределенно. Однако в его туманности и неопределенности скрыты вещи. Оно глубоко и темно. Однако в его глубине и темноте скрыты тончайшие частицы. Эти тончайшие частицы обладают высшей действительностью и достоверностью.

Замените "дао" на "истину" - и будет о том же... Опираться на разум - далеко не уедешь. Но и без него в наше время - не сдвинешься с мертвой точки,все вокруг пытается манипулировать нашими чувствами. За деньги.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

все вокруг пытается манипулировать нашими чувствами. За деньги.

Очень точно.

[snail]

Прогулялась по форуму.
Люди не устают твердить: "Надо есть..."
Должно же им это когда-нибудь надоесть!
(Это не призыв к праноедению, если что)))))

Пусть каждый занимается своим делом. Тело и, в частности, та область мозга, которая отвечает за физиологические процессы, прекрасно справились бы с этой задачей, если бы логический ум не сбивал их с толку своими директивами...
Как же любит он всем руководить и совать нос повсюду!
А о своих неотъемлемых функциях забывает, и они потихоньку деградируют.
Однако человек ужасно гордится своим "превосходством" над остальным живым миром и демонстрирует его при каждом удобном случае - главным образом, затем, чтобы убедить в этом самого себя.
Только результат получается обратный.

[monoed]

Ум любит жевать жвачку, он не терпит пустоты, склонен к однообразным зацикленным операциям. Например, занимается тем, что созерцает, как тело ест пищу. Смакует мысли о пище. Со вкусом даже бОльшим, чем сама пища. Смакует мысли и образцы о "правильности" пищи.

Если ему подкинуть новую идейку о воздержании, то начнет смаковать и обсасывать мысли о воздержании от пищи, о голодании и чистоте (о малоедении, о редкоедении, умеренноедении, иные варианты). Смаковать с тем же упоением, как смаковал еще не так давно вкусную и полезную пишу.

И в том и в другом случае область и орган ума один и тот же, непомерно разросшаяся бласть взаимодействия с едой. Ум там занимается защитой еды или защитой от еды...

[snail]

Ум - всего лишь инструмент, одна из функций мозга. А инструментами можно пользоваться по-разному.
Все знают пример с забиванием гвоздей микроскопом и прочие.
Зачастую мы не можем перемножить пару двузначных чисел или вспомнить более или менее подробно позавчерашний день... не говоря уже о телепатии и прочих, кажущихся нам экзотическими, способностях.
Ум разучился работать, возомнил себя господином, и наслаждается жеванием жвачки и перемусоливанием бесплодных идеек- чтобы не атрофироваться окончательно и бесповоротно. Фитнес, чо)) В этом не вижу ничего плохого, только бы не принимать это всерьез.
А так, почему бы и не поиграть.
Но он еще и пытается показать, что "управляет" тем, что в его управлении отнюдь не нуждается. Когда ему это удается, результаты получаются, увы, плачевными.
Хорошо, что удается не всегда.

Про области - весьма условно, я не имела в виду физическую локализацию. Память может быть и виртуальной, управляющие элементы тоже... но логически функции разнесены.

[Илья]

Сообщение от snail

Пусть каждый занимается своим делом. Тело и, в частности, та область мозга, которая отвечает за физиологические процессы, прекрасно справились бы с этой задачей, если бы логический ум не сбивал их с толку своими директивами...

Так телу-то делать нечего!!!! Вокруг чистота, порядок, сытость... Раньше не подвигаешься - не поешь. Автоматом все происходило. Надо было быть здоровым что бы есть, болен - соответственно, лежишь, голодаешь.
И мозг думал как телу выжить, для этого он создан.
Помогать телу, работать в связке.
И сейчас думает-чувствует кто как может. История раставит все по местам.