Рыпанье

[павел51]

Сообщение от alexZ8

Паша, убирать рис и макароны = "лечить больную ногу запретом на нее наступать", как говорил Jseven .

Латай дыры в кишечнике. И со слизью у тебя не беда. Идет воспалительный процесс, надо искать где и лечить.

Да,согласен,надо латать)только вот не всегда знаешь как это делать правильно.пробиотики?по мне так все это как слону дробина,пока их принимаешь вроде нормально,стоит бросить все возвращается.
Питание нормализовывать надо,голодать,опять нормализовывать и так пока не полегчает наверное...чтобы хоть как то сдвинутся по микрофлоре,обновить ее,нужны приличные сроки,пока я к ним не пришел еще,но к лету постараюсь выйти на дней 7-потеплее будет.
пс:Алекс прости,что у тебя в дневнике,наверное лучше в личку написать,чтобы не засорять.

[румба]

Сообщение от alexZ8

Заложенность носа - следствие слабых аллергических реакций на еду, не таких ярко выраженных, конечно, как при явной аллергии на молочный казеин, например, или при целиакии - на глютен зерновых. Это значит, что кишечник, скорее всего "дырявый" где-то (англ. Leaky Gut) и в кровь попадет то, что попадать не должно, например, пептидные цепочки вместо индивидуальных аминокислот. А любой чужеродный белок для организма является сильнейшим аллергеном при попадании в кровь, и неважно из чего это белок - из укропа или из сыра. Организм усиленно вырабатывает антитела и пытается гасить неприятеля. Отсюда - прыщи, родинки, сопли, аллергии разного вида...

Варенка, особенно все молочные пастеризованные продукты и крахмалы (рис, картошка, крупы, хлеб) - слизеобразующие. Обволакивают слизью весь ЖКТ, а ее избытки выходят в т.ч. и через нос. Классические натуропаты считали слизь основным виновником всех бед (вспомним Эрета с его "бесслизевым питанием" или Нормана Уокера). Но мне кажется, слизь, наоборот, как транспорт, помогает вывести из организма то, что нужно вывести (если у тебя орг относится ко второму типу, то есть не складирует, а сразу пытается избавиться). И без слизи многие вещи вывести было бы сложнее.

Тема про дырявый кишечник и его последствия очень интересная - не надо уходить в личку, только про слизь у меня другое мнение: совмещение варёных углеводов с жирами "пачкает", закупоривает стенки кишечника и эта слизь, которая в норме выносится из организма через нижнюю слизистую и выбрасывается через анус, начинает переполнять организм, ища выход, и находит другие слизистые - нос и горло. Спасает очищение ферментированными продуктами - обычно, это квашеная капуста.

[павел51]

Сообщение от румба

Тема про дырявый кишечник и его последствия очень интересная - не надо уходить в личку, только про слизь у меня другое мнение: совмещение варёных углеводов с жирами "пачкает", закупоривает стенки кишечника и эта слизь, которая в норме выносится из организма через нижнюю слизистую и выбрасывается через анус, начинает переполнять организм, ища выход, и находит другие слизистые - нос и горло. Спасает очищение ферментированными продуктами - обычно, это квашеная капуста.

Румба-спасибо,надо обратить на это внимание и попробовать.Но как правило углеводы ем с белками-мясо,рыба,а в этих белковых продуктах и жиры есть и никуда от них не денешься)или тут имеется ввиду чистые жиры-масла,сметана?

[alexZ8]

Сообщение от румба

про слизь у меня другое мнение: совмещение варёных углеводов с жирами "пачкает", закупоривает стенки кишечника и эта слизь, которая в норме выносится из организма через нижнюю слизистую и выбрасывается через анус, начинает переполнять организм, ища выход, и находит другие слизистые - нос и горло. Спасает очищение ферментированными продуктами - обычно, это квашеная капуста.

румба, а почему у вас сложилось такое мнение? Не совсем понятно, почему именно смесь вареных углей и жиров "пачкает"? Присоединяюсь к вопросу Павла - какие именно жиры - добавленные, термообработанные, жиры как часть вареного белкового продукта?

По мне, если с печенью и поджелудочной все в порядке, то липаза и амилаза не мешают друг другу и должны каждая до конца делать свое дело - печень за счет желчи эмульгировать жиры, поджелудочная потом расщеплять их с помощью липазы. А от присутствия при этом вареных крахмалов вроде бы не жарко - не холодно. В 12-пк все равно среда щелочная, и ферменты работают одновременно.

[румба]

Множественные эксперименты доказали мне, что отдельно съеденные белки и жиры без каш и мучного не приносят проблем; каши и хлеб с пряностями приправами, овощами - вроде тоже безобидны. Но постоянно раздельное питание сильно утомляет, питаюсь смешанно, а капуста в холодильнике практически не переводится. Съедаю около 0,5 л. с рассолом вместо кислых щей, обычно со сметаной и хлебом. При запущенном состоянии кишечника - почаще и без хлеба.

[румба]

alexZ8, вероятно от недостатка ферментов.
С другой стороны, мне кажется, что эта проблема ферментативной недостаточности касается очень многих.
Про молочку не упомянула. Сметана или творог, съеденные отдельно, так же дают выброс слизи.

[alexZ8]

Да, я тоже замечал, что если съесть кусок жирного мяса с сырыми овощами (или даже с некрахмалистыми вареными, ну что-то типа брокколи, хоть я ее и не люблю) то ощущения намного лучше, чем заесть это же мясо картошкой или рисом.

Но то, что "пачкает" или закупоривает такая смесь - для меня не очевидно, надо поразбираться. Одно могу сказать точно - раздельное питание не для меня. Перепробовал разные его варианты (Ж + Б, Б + У, Б + Ж, У + Ж) - всё не нравится. Хочется от еды получить сытость надолго, а не думать что через два часа надо будет есть только жир с белком, потому что угли уже были. Да и жрать хочется постоянно на таком питании, и гормональные качели качаются.



P.S. Согласен, что капуста, и в сыром, и в квашенном виде - хорошая метла для кишечника. Клетчаточные корнеплоды немного слабее в этом отношении.

[румба]

Сообщение от alexZ8

Клетчаточные корнеплоды немного слабее в этом отношении.

Что-то мне подсказывает, что их нужно употреблять вместе с кожурой, ободрав лишь верхний наружный тонкий слой - и на мелкую тёрочку) - гадость, конечно, но - лекарство))

[alexZ8]

Сообщение от павел51

Да,согласен,надо латать)только вот не всегда знаешь как это делать правильно.пробиотики?по мне так все это как слону дробина,пока их принимаешь вроде нормально,стоит бросить все возвращается.
Питание нормализовывать надо,голодать,опять нормализовывать и так пока не полегчает наверное...

Пробиотики (как и пребиотики) никак не помогут залатать дыры. Они работают только в просвете кишки, и пристеночные проблемы не решают. Да, откровенный перебор дрожжей и грибков они загасят... Если принимаешь их долго и разные (например простоквашу и квашенную капусту), то они создают патогенам настолько невыносимую жизнь в твоих кишках, что большинство их покидает тебя или прячется где может до поры до времени.

Длительное водное голодание, и ПРАВИЛЬНОЕ МЕДЛЕННОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ после него, конечно, латает лучше всего. Но есть вариант и для тех, кто не может пока пойти на длительный голод. Не 100% вариант, но значительно улучшающий состояние.

Убрать нафиг зерновые, бобовые и орехи из рациона. Тут уже много обсуждалось, что большинство растительных белков содержат вещества, нарушающие пищеварение у всех млекопитающих, в том числе приводят и к образованию "дыр" в кишечнике. И даже длительная ферментация, проращивание и отваривание не спасают. Главный виновник - глютен, но есть и другие вредные белки и соединения. Поэтому перво-наперво надо выкинуть всю пшеницу, полбу, рожь, ячмень и овес из рациона. Это значит - никакой выпечки, хлеба, макарон, овсянки на завтрак. Оставить можно белый рис, картошку и немного гречки, если без нее жизнь не мила (но я бы и гречку убрал - там своих проблем хватает). Никаких бобовых, никаких орехов, семян и масел из них. Через две-три недели ты начнешь замечать улучшения.

P.S. обычно одновременно с затягиванием дыр начинают пропадать другие аллергии, с которыми вы жили много лет, например на молочные продукты (казеин). Это хороший знак.

[AMRITA]

Сообщение от alexZ8

никаких орехов, семян и масел из них.

А орехи почему нельзя?

Их же можно промыть с содой, замочить на ночь, потом высушить и даже выпечку сделать. Например, молотый миндаль, яйцо, стевия - вот тебе и лепёшка сладкая. А если творог добавить, то и булочки или хлеб выпечь можно, не более чем при 160 гр. А потом на такую булочку масла, сала или ещё чего-нибудь, прекрасный бутерброд на завтрак.