Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[rid]

Сообщение от E_Lena

В Японии суточная доза рекомендована 2000 мкг... а реально в среднем потребляется около 3000 мкг в сутки !!!!

они получают основное количество из

Сообщение от E_Lena

Морская капуста (водоросли) 500-3000

Можно купить сушеную на том же Aliexpress
https://www.aliexpress.com/item/10pc...04.8.24.kFPiqM

[E_Lena]

:

Сообщение от rid

они получают основное количество из морской капусты

Я, в последнее время, пользуюсь ламинарии Слоевища. Но, мне вкус не нравиться, да и слабительный эффект тоже. Я хочу знать пропорции, чтобы просто добавлять йод в воду, для внутреннего употребления. Мне муж рассказывал, что когда он учился в военном училище, то все курсанты знали, что от трёх-четырёх капель йода на кусочке сахара поднимается температура, а медсестра нет.

[Мария11]

Как приготовить «синий йод» в домашних условиях?

Можно приготовить аналог йодинола дома и также применять его для избавления от различных недугов.

Для этого, налейте в стеклянную мисочку 50 мл воды, добавьте 1 ч. л. крахмала, 1 ч. л. сахарного песка, на кончике ножа лимонной кислоты. Отдельно вскипятите 150 мл воды, добавьте туда смесь из мисочки, тщательно размешивая. Получится кисель, который нужно остудить.
Затем влейте туда 1 ч. л. аптечной настойки обычного йода. Раствор станет синего цвета. Такой «синий йод» можно использовать для лечения.

Это средство можно принимать по 1 ч. л. за день для взрослого человека для профилактики и восполнения недостатка йода в организме. Это следует делать осенью или весной, но не более 1 месяца.

[E_Lena]

Лечение народными средствами.

Если смазывать йодом ногти, можно уничтожить грибок-ногтоеду.

5% настойку йода на спирту можно употреблять внутрь при атеросклерозах, при третичном сифилисе, гипертиреозах, хроническом отравлении свинцом или ртутью.

В настоящее время все увлекаются йодистыми препаратами. Но если у человека нарушен обмен веществ, то йодистый препарат, как и йодированная соль отложится где-нибудь в организме. Гораздо эффективнее помазать больное место йодом. Если через несколько часов впитается, то на следующий день помазать еще. Если ничего не болит, помажьте йодом позвоночник, который несет основную нагрузку и с которого начинаются все болезни. Хорошо йод помогает при радикулите, расширении вен и даже целлюлите. Думаю, что и при ожирении он помогает. Если у вас отложение солей, помажьте больное место йодом и прикрепите медную пластинку. Получится солевая батарейка. При взаимодиффузии йод пойдет в организм, а солевые отложения - на медь. Надо только время от времени наждачной шкуркой счищать с меди налет.

Среди рецептов народной медицины используют йод и при воспалении дыхательных путей, насморке. На 2, 5 стакана теплой воды берут 1 ч. ложку соли и 4-5 капель йодного раствора. Все растворяется в воде, и полученную смесь втягивают ноздрями из блюдца так, чтобы раствор проник в носоглотку. Процедуру выполняют до 2 раз в день до выздоровления.

Как увеличить грудь с помощью йода?
Если наносить йодную сетку на область молочных желёз, это спровоцирует приток крови к груди. Но йод увеличивает грудь ненадолго, к тому же увлекаться таким методом не стоит.

Определение беременности с помощью мёда
Взять полоску простой бумаги, смоченную в моче (желательно утренней) и капнуть на неё одну каплю йода. Затем оценить реакцию: если цвет стал фиолетовым или сиреневым, значит результат положительный. Неизменённый коричневый или синий цвет говорит об отсутствии беременности.

Между дыхательными органами и стопами человека доказано существование рефлекторной связи. Поэтому часто, действуя на подошвы, нам удается существенно ускорять выздоровление ЛOP-opганов. Для этого при насморке рекомендуется пятки смазывать раствором йода на спирту и утеплять ноги, надев теплые носки. Процедуру выполняют на каждый вечер перед укладыванием спать.

Полоскание горла йодом отлично помогает при ангине. Нужно взять стакан тёплой простой воды, добавить четыре-пять капель йода. Полоскать три раза в день.

Как проверить натуральность мёда йодом?
Нужно положить в стакан немного мёда, залить его кипятком и тщательно перемешать. Подождать, пока смесь остынет, затем капнуть туда несколько капелек йода. Если жидкость посинела, это говорит о том, что в продукте содержится крахмал, т.е. он ненатуральный.

Йод поможет справиться и со стригущим лишаем. Смазывайте им почаще проблемные места. Только нужно быть очень осторожным, чтобы не получить ожог.

В начале заболевания, пока риновирус еще охватил окончательно носоглотку, рекомендуют выпивать полстакана воды с добавкой 1-3 капель йода. Но этот прием требует особенной осторожности из-за раздражающего и токсического действия йода. Йод является сильным окислителем и может повреждать клетки, а образуя связки с белками крови, создавать необратимые соединения. Поэтому пользоваться йодом нужно очень осторожно!

Очень целебным является народное средство «синий йод». Он воздействует на снижение уровня холестерина в организме, нормализацию сахара в крови, очищение сосудов, поднимает активность лейкоцитов и уровень содержания эритроцитов, укрепляет иммунную систему, устраняет головные боли и пр. Принимают «синий йод» 2 раза в неделю по чайной ложечке раз в сутки в течение месяца. При онкологических заболеваниях его принимают раз в два дня раз в сутки до 4 столовых ложек после еды. Для получения «синего йода» разводят в 50 мл кипяченой воды одну чайную ложку картофельного крахмала, добавляют чайную ложку сахарного песка, лимонную кислоту (0,4 г) и все перемешивают. Смесь ставят на медленный огонь и, помешивая, вливают в нее 200 мл кипятка. Доводят до кипения и варят 2-3 мин. до образования киселя. Кисель остужают до 70-80 градусов, вливают в него чайную ложку йода и перемешивают, пока не получают равномерный синий цвет.

Существует менее токсичный йодосодержащий препарат - раствор Люголя, который состоит из частей: йода - 1, калия йодида - 2 и воды - 17. Он лучше подходит для приема внутрь. Используют этот раствор и наружно: смазывают им горло при ангине и фарингите.

[Nikolaivanych]

Сообщение от E_Lena

ГОРМОНЫ - ДИРИЖЕРЫ ЖИЗНИ

А вот ещё дирижеры:
https://www.youtube.com/watch?v=k0fgJPRg-yk

[E_Lena]

Nikolaivanych, я даже больше скажу. От микробиома зависит и наш интеллект.
Питание, микробиоценоз и интеллект человека
Авторы: Евгений Ткаченко,Юрий Успенский.

Отдельное спасибо за цветочки.

[rid]

Сообщение от E_Lena

Nikolaivanych, я даже больше скажу. От микробиома зависит и наш интеллект.
Питание, микробиоценоз и интеллект человека
Авторы: Евгений Ткаченко,Юрий Успенский.

Непонял, там же про баластные вещества(клетчатку) и микрофлору живущую на ней.

Постулаты теории адекватного питания по А. М. Уголеву:
1. Питание поддерживает молекулярный состав организма и возмещает его энергетические и пластические расходы.
2. Необходимые компоненты пищи - нутриенты и балластные вещества.
3. Нормальное питание обусловлено несколькими потоками нутритивных и регуляторных веществ.
4. В трофическом и метаболическом отношении ассимилирующий организм - надорганизменная система.
5. Существующая эндоэкосистема и организм пхозяина поддерживают сложные симбионтные отношения и осуществляют двойной контроль энтеральной среды.
6. Баланс пищевых веществ в организме достигается освобождением нутриентов за счет полостного, мембранного (в ряде случаев внутриклеточного) пищеварения, а также вследствие синтеза новых веществ в том числе незаменимых бактеоиальной флорой кишечника.

Принципиальио важным в теории адекватного питания является выделение не только нутритивных, но и других компонентов пищи, а также роли балластных веществ и эндогенной микрофлоры.

https://play.google.com/books/reader...en&pg=GBS.PA21

[E_Lena]

rid, книгу не читала, она у меня открывается только в двух страницах и именно о в тех, где информация совпадает с моим опытом.

А если у вас есть другая информация поделитесь, мы её оценим ПО ДОСТОИНСТВУ. Задавать вопросы все умеют, а вот знать ответы...

[Jelenka]

Сообщение от E_Lena

rid, книгу не читала, она у меня открывается только в двух страницах и именно о в тех, где информация совпадает с моим опытом.

А если у вас есть другая информация поделитесь, мы её оценим ПО ДОСТОИНСТВУ. Задавать вопросы все умеют, а вот знать ответы...

Ленчик,нмвзгл именно опыт самого чела и являются доказателъствами правильности или ошибок в понимании того или иного предположения.
Книги пишут люди,которые делают выводы,исходя из собственных опытов.

верить-не верить написанному,а ещё хлеще..."знать ответ"-выбор каждого читающего и познающего.

[rid]

Сообщение от E_Lena

А если у вас есть другая информация поделитесь, мы её оценим ПО ДОСТОИНСТВУ. Задавать вопросы все умеют, а вот знать ответы...

Информация есть и на этом форуме. Поиск по слову ферментация.
У меня пока опыт последних четырех лет и продолжающиеся эксперементы.

А ответ пока прост в том что требует лишь вспомнить традиции в еде

Окрошка, кислые щи, борщ веганский
Кулага, кваша
Квас овсяной или из ржаного солода
Ну и сыроедение(или возможно вегетарианство) -овощи, зелень, орехи, семечки, фрукты(ферментированное молоко, яйца, рыба)