ПОБЕДИ СЕБЯ И ВЫИГРАЕШЬ ТЫСЯЧИ БИТВ!

[Kuntu Maitan]

День 6 - Мой маленький рекорд. Впервые я выдержала 6 дней водного голодания. День прошел с переменными успехами, с раннего утра, пока не было в округе, как говорят, ни души, немного искупалась в реке. Потом была нагрузка физическая, нужно было идти в гору, по песку в поисках воды и вернутся обратно. Еле дошла, это было тяжеловато, правильное дыхание спасало немножко.
Вечером вернулась домой, приняла душ, нужно будет сегодня сделать клизму, чувствую необходимость. Вес 84 кг. Были порывы остановится на 6 днях из-за самочувствия. Сдержалась. Сегодня пила только простую воду, и были приступы тошноты, все таки та моя минеральная особая меня очень спасает, пожалуй куплю еще и буду пить каждый день, а иначе не вытерплю.

[Kuntu Maitan]

Вчера я просто ужасно себя чувствовала. И поняла, что все, больше не могу. Поэтому сегодня у меня выход. Продержалась я 6 дней, это очень хорошо, да, не 10 дней, как планировала, но к организму решила прислушаться. Все таки я молодец сделала маленький рекорд
На следующее голодание зайду тогда, когда после обычного питания вес опять встанет на какой-то одной цифре. Всем спасибо за поддержку и до встречи

как и хотела, замеры в конце голода:
грудь 108
талия 89
живот 110
бедра 117
вес 84

[Kuntu Maitan]

В сентября буду еще делать заходы. Я уже примерно поняла. как ведет себя мой организм на голодании до 5-6 дней. Хочу попробовать каскад, какая от него польза и эффективность.
С точным числом начала еще не настроилась, пока что болею, что-то не то с ЖКТ. Уже 4-й день, температура под 40 была,сегодня первый день ее нет. Тошнота, диарея сопровождающаяся дикими спазмами во всем ЖКТ, немели кисти рук, головокружения и буквально была прикована к постели. звездочки перед глазами...
Одним словом уже сама хочу скорее вылечиться и дать отдохнуть кишечнику после. Дай Бог получится.

[Kuntu Maitan]

День-1
Сегодня первый день, я выздоровела, но чувствую тяжесть в организме. Хочется избавиться от этого, с последнего голодания времени прошло достаточно, можно спокойно начинать следующий курс, по длительности ставлю срок- 3 дня, дальше видно будет, про каскады сомневаюсь, но еще подумаю, время есть)
Для интереса замеры. С прошлого голодания восстановилось 2 кг веса.
Сейчас вес - 86
Бедра - 117
Живот - 107
Талия - 88
Грудь - 109

[Kuntu Maitan]

День добрый, в прошлый раз не помню сколько дней голодала, но не хватило меня на долго - был стоп сигнал - что все, больше не могу.
Максимум сколько дней выдерживала - 6 дней.
Вот решила продолжить свои начинания. Почитала умную книжку про голодание поняла, что прошлый раз на 6-й день и был криз первый, а я запаниковала и начала выходить. Посмотрим на сколько хватит меня в этот раз, четких сроков ставить не буду, сегодня если выдержу, а завтра посмотрим.
Пару умных мыслей из литературы - 1 сутки не есть - это не голодание - это пищевая пауза, 3-е суток и более - это уже можно назвать голоданием.

Я сейчас прохожу первый этап, 3-и сутки, начала с 4 февраля.
Всего есть 3 этапа - первый на сроке около 3 дней, второй на сроке 6-10 дней (первый криз), третий на сроке 21-25 дней (второй криз).
1-й день норм
2-й день пойдет даже вытерпела готовку всяких вкусностей торта, оладушек и пирожков, первый раз так вкусно вышло, по запаху чую), а вот с ночи началось мерзопакостное состояние тошнота жуткая, даже ведро на всякий случай припасла. К утру притихло
3-й день пока не выпила глоток воды было терпимо, потом опять тошнить начало, жуть, еле дошла до дома, ходила по делам на улицу. Больше ничего не пила, ну его, мне еще к стоматологу идти, а то там еще рефлекс даст о себе знать).

[Kuntu Maitan]

4-й день - омерзительный, тошнота не оставляет, пила минералку, баржоми, с трудом поднялась на второй этаж после прогулки, с одышкой
5-й день - чуть отпустило, но минералку попивала все таки рычал-су и нарзан, вся вода только в стекле, ходить стала поживее немного.
6-й день - испытание посиделками с родными за столом с большим количеством еды, самое интересное - так хочется сесть, мозг сигналы так и подкидывает, но думаю. елки-палки, уже проходили это, начну сейчас выходить - буду жалеть, что столько времени в пустую ушло у меня, перетерпела, но с трудом, вместо минералки пила водичку с лимоном. чтобытошноту приглушить.. чуть отпустило
7-й день собственно сегодня он, опять мерзопакостное состояние, тошнота не прекращается,может посоветует кто, что делать? В ночь на 7-й день голодовки сделала клизму - ночью от этого спала спокойно.

[Kuntu Maitan]

Вот и еще одна маленькая победа, уже 7 дней выдержала, сегодня 5-й день выхода, ем уже все, кроме мяса, тяжело мне от него, а вот рыбу, пожалуйста.
Завтра по-настроению может попробую еще раз, чувство легкости - дает некий драйв, однако эта тошнота, которая 7 дней покоя не давала - меня доканала, в этот раз может клизмы чаще ставить попробую, посмотрим.
Да и обвисшая кожа за неделю голода уже подтянулась, можно дальше идти)

[Kuntu Maitan]

Привет, итак, мой организм восстановился. Пришло время чиститься вновь, самочувствие на начало нормальное, по срокам планы на 15 дней..но посмотрим. Сегодня начало за первый день отписывать нечего, на то он и первый. Всем голодающим удачи, терпения, мы в вас верим.
Кому интересны цифры, сейчас мой вес 89-90, я не сижу на диетах, часть веса вернулась и встала на этой отметке.

[Kuntu Maitan]

Как хорошо, что сохранился этот дневник
Столько времени прошло..
И вот я снова пришла к попытке голодания на воде.
ЦЕЛЬ: 10-11 дней.
Зачем: сейчас нужна конкретно потеря веса.. срочная..
Почему: хочу победить в конкурсе, ну или хотя бы занять призовое место
Краткая предыстория - из-за неправильного питания растолстела до 100 кг..15 октября это был мой вес, с ноября записалась в фитнесклуб на программу по похудению. Осталось немного дней до подведения итогов.
Завтра запишу сюда замеры до проекта и что имею сейчас и буду писать что успеваю делать ежедневно..
Удачи мне, я все могу

[Kuntu Maitan]

Итак сравнение:
15 октября вес был 100
объемы бедра 127
живот 120
талия 97
грудь 114
1 декабря вес был 94.700
объемы Бедра 118,5
живот 109,5
талия - 90
грудь - 109
(к слову ранее есть у меня записи при тех же объемах я была в весе 86 кг..однако спорт - дает плоды по объемам эффективнее)
10 декабря изменения почти и нет, итак, стартуем..Писать буду после каждого дня, то есть сегодня начинаю, а завтра утром соответственно - будет первый день (который уже прошел)
Цель - мне бы влезть в платье к 20 декабря еще..