Рыпанье

[alexZ8]

Сообщение от Jelenka

• Какие предпочтения в еде y tebja были в период юности?

Да не было особо никаких. Знаешь, это была середина 90-х, кушать иногда было просто нечего. В школьной столовке давали кашу из чечевицы. Я был обычным блюдоманом и метал всё, что горит; просто внимания не обращал на то, что попадает мне в рот. Лишь бы нажраться от пуза... Единственное, не ел почти выпечку, пироги и мучного, но это скорее всего потому, что у мамы с пирогами не сложилось. А так - тонны жареной на подсолнечном масле картошки, всякие кетчупы-оливье-майонезы... Очень любил пирожные, конфеты, шоколад, всякую сладкую дрянь вроде 7up, колы, других лимонадов. У нас их тогда в розлив продавали И считалось круто купить бутыль оранжевой сладкой каки. Очень любил на завтрак делать себе бутеры с булкой и твердо-копченой колбасой и запивать это дело растворимым кофе со сгущенкой.

Сейчас если я сделаю так хоть раз, буду потом три дня болеть...

Сообщение от Jelenka

• Как бы ты посоветовал питаться 16-ти летним юношам?

Алён, ты, кажется уже спрашивала что-то подобное. Посоветовать то я могу, но кто ж меня послушает. Парень в 16 лет, если только уже не имеет какой-то хрони с ЖКТ, за едой не смотрит. Ему тусовка нужна, социум, развлекухи. Еда по принципу заправиться и забыть - фаст-фуд, всякая сладкая дрянь на ходу и в сухомятку. Диетить в этом возрасте я бы не стал - чревато психотравмами, насмешками от сверстников. Впрочем, конечно, от человека зависит. Природа прощает в эти годы очень многое. Главное к 30 годам просечь, остановиться и задуматься. А то лимит природного всепрощения к этому времени заканчиввается.

Сообщение от Jelenka

• Какие упры нтвзгл формируют мышечный корсет парней этого возраста?

Тренировки с собственным весом - турник (подтягивания), брусья (отжимания), кольца - там много разного. Стойка на руках + Ноги (приседания разного вида, можно дойти до пистолетов - приседания на одной ноге). Я не фанат изолированных упражнений (на определенную группу мышц). Можно и штангу потягать, но я не считаю это системообразующим. Если парень может правильно подтянуться 3-4 подхода по 10, отжаться на брусьях 3-4 по 10, сделать "пистолеты", стойку на руках и высокий горизонтальный угол ("манну"), то у него уже будут шесть кубиков на прессе, сильные плечи, ноги и руки - это бьет в голову девочкам сильнее интеллекта (интеллектом, при его наличии, можно добить потом ). Девчонки встречают по красивому торсу - это вне сомнений; это инстинкт и ничего тут не попишешь.

Сообщение от Jelenka

• Поделись,битте ,своими ощущениями ( сложностями быть может) в период выхода на новый виток понимания собственной "биомашины".

Основная сложность - психологическая. Я четко убежден, что желания микрофлоры - вторичны, а мозга - первичны. Вот с ними и надо работать.
Признак качественной работы - отсутствие срывов, равнодушие к маятникам вроде алкоголя, никотина, кофеина и т.д. Признак некачественной работы - постоянное "бросание" пить, курить, сладостей, оливье и т.д. (выбери свое). Надо перестать бросать.

[Jelenka]

Сообщение от alex

Сейчас если я сделаю так хоть раз, буду потом три дня болеть...

ну прям-таки сразу и болеть?а если и болеть,то как ты бы болел?Психологически?
Я без подколов.Интересно стало,однако...)))

Алён, ты, кажется уже спрашивала что-то подобное. Посоветовать то я могу, но кто ж меня послушает.

Как это хто?Так я и слушаю.Это ты там в юности себе бутеры сам "намазюкивал"(любя говорю),а у нас(в семье) так не принято.К сожалению.

Я подаю и завтрак,и обед,и ужин.Ну заодно и "дятлопопугаем"работаю.))))Рекламирую правильное питание.Сын прислушивается.
Почему?Так я изучала маркетинг для своего предприятия,заодно и на домашних применяю..

Возвращаюсь к "нашим баранам"
Советуй,если не жалко посоветовать.А уж я найду как и с кем применить.У меня и внуку уже 10 лет.Тоже только сладкое лопает.эээх...бабушки Алёны на него близко нет

Девчонки встречают по красивому торсу - это вне сомнений; это инстинкт и ничего тут не попишешь.

Согласна.Хоть и хочется возразить.
Лично для меня был другой критерий в ходу...

Основная сложность - психологическая. Я четко убежден, что желания микрофлоры - вторичны, а мозга - первичны. Вот с ними и надо работать.
Признак качественной работы - отсутствие срывов, равнодушие к маятникам вроде алкоголя, никотина, кофеина и т.д. Признак некачественной работы - постоянное "бросание" пить, курить, сладостей, оливье и т.д. (выбери свое). Надо перестать бросать.

Алекс,солнце моё,та не бросать я замучилась,а...

ужЕ и не знаю как это и обозвать?!Ну мои все действия-то?!!!

Оттого и спаршивала у тебя,как у "Мальчиша-Кибальчиша" несколькими постами выше о твоей" Военной тайне...О цели ЗОЖ"(или как по-другому и не знаю kak назвать)

[Jelenka]

В догонку.
Почему повторяю вопросы.
Я наблюдаю какими путями ты приходишь к тем или иным результатам.Впечатляет.
У меня не было времени на эксперименты с моей "тушкой".
Другими словами учусь на твоём опыте.

А если не задам вопрос,то как иначе утвердит'ся в понимании нужного направления в движении? или понять,что что-то неправильно поняла?

[alexZ8]

Сообщение от Jelenka

ну прям-таки сразу и болеть?а если и болеть,то как ты бы болел?Психологически?
Я без подколов.Интересно стало,однако...)))

Не, меня обычно не терзают вопросы - "ну на какой X нужны еще были две бутылки шампанского?". Что сделано, то сделано. Просто поболела бы голова, поколбасило бы немного в ЖКТ. Да я бы просто голоднул этот день и хорошо погулял. Вечером был бы огурцом. Три дня - это, конечно для красного словца. Три дня было бы, если после длительной чистки. Но я бы и не стал в этом случае - тормоза есть.

Сообщение от Jelenka

Советуй,если не жалко посоветовать.А уж я найду как и с кем применить.

Мой совет простой. Пусть слушает свое тело. Приучается слушать. Пусть научится понимать, от чего ему хорошо, от чего не очень, а от чего совсем никак. Пусть всякие юношеские попойки и подобное с толку не сбивают. Это все разовые шалости, поболит и пройдет. Я бы советовал убрать пищепром. Пусть лучше будут мамины (или, о боже , Алена) бабушкины котлеты, чем бигмак. Давай рассуждать здраво. Ему нужен рост, развитие мышц, выжать хороший максимум из генетического потенциала. Важно сделать это вовремя, пока организм готов. Дать ему в нужный момент все для роста и развития. Сыроедением можно в старости лечить неумеренность юности. Ну так пусть ест, черт возьми, белки, жиры и углеводы, как бы банально это не звучало. Только без пищепрома. Чем натуральнее, тем лучше. Лучше натуральных животных жиров и белков я не могу ничего посоветовать. Не знаю, как там у вас в Германии с "органик", но если есть возможность выбора животины травяного выпаса, то лучше пользоваться. Это касается и мяса и яиц. На молочку налегать не советую.

Сообщение от Jelenka

Согласна.Хоть и хочется возразить.
Лично для меня был другой критерий в ходу...

Когда я разводился с первой женой, я спросил у мамы - "что вы, женщины, ищете в мужчинах? Какое главное качество?". Может, раньше надо было спросить. Она как-то сразу ответила, машинально и не думая - "Надежность".

Сообщение от Jelenka

Оттого и спаршивала у тебя,как у "Мальчиша-Кибальчиша" несколькими постами выше о твоей" Военной тайне...О цели ЗОЖ"(или как по-другому и не знаю kak назвать)

Да цель схожа с твоей. Забыть про ограничения и запреты в еде. Только забыть не бездумно, пожирая все, что можно съесть и участвуя в каждом застолье, а так, чтобы и волки сыты и овцы целы. Это мне видится величайшим достижением ЗОЖ. Крайности отказов, ежовых рукавиц, и асоциального поведения я уже пережил много раз. На сыроедении. Повторять не хочу, даже если это трижды "полезно" для здоровья. Я думаю, состояние психики и душевный комфорт значат больше, чем салат из сырой капусты и свеклы за полчаса до еды.

[Iosif]

Сообщение от alexZ8

жирная ряженка каждый день - уже явно подсаживает и какие-то не совсем приятные ощущения возникают после нескольких дней прием

Кефир, ряженка - НЕ пастеризованные кто нибудь видел?
Может и не кисломолочка виной, а термообработанные (пастеризованные) молочные жиры.

[alexZ8]

Я не видел, я сам их делал, из заквасок и сырого молока. Получались чаще всего сопли какие-то, невозможные на вкус. Посторонняя флора явно тому виной, она убивается пастеризацией.

В идеале могла бы сработать удачно сквасившаяся естественным путем простокваша из сырого молока.

[Iosif]

Сообщение от alexZ8

Посторонняя флора явно тому виной, она убивается пастеризацией.

Я немного о другом. Возможно виной не совсем приятных ощущений является термообработанный молочный жир.
Т.е. если рассматривать кисломолочку, то только из сырого молока.

[alexZ8]

Возможно. Ряженка же жирная. Возможно из-за смеси насыщенного жира и все же быстрых углеводов - лактозы/галактозы/глюкозы, которые присутствуют в этом продукте.

По поводу молочного жира - собственноручно сбитое масло из сырых сливок не вызывает тех неприятных ощущений, что пастеризованная ряженка. Но вызывает другие. Перебор витамина А, а может чего еще. Гормоны от животины все в жире остаются. Так что жирная молочка и сливочное масло в частности - сборник гормональных отходов том числе. И особенно гормонов, которые предназначены для быстрого развития теленка, а не для питания во взрослой жизни других млекопитающих.

[Iosif]

Сообщение от alexZ8

И особенно гормонов, которые предназначены для быстрого развития теленка,

И не только. Возможно гормональная разница и в случае когда есть у коровы теленок или она еще она телная.

Сообщение от alexZ8

Получались чаще всего сопли какие-то, невозможные на вкус

Слышал, что в молоко добавляют антибиотик, для "лучшего" хранения. Увы - издержки товарно-денежных отношений.

[marasvictor]

Магазинные молочнокислые продукты сквашиваются определенным микроорганизмом. Трудно сказать насколько он полезен. А вот натуральное молоко без нагрева и закваски сквашивается набором микроорганизмов, которые передаются от коровы или козы. Можно предположить, что этот набор более полезен, чем промышленный. Потом это скисшее молоко можно использовать в качестве закваски кипячёного молока. А молоко РБ нужно покупать то, где написано, что можно предъявить претензии на территории РФ. Там точно не будет пальмового масла. Почему то наши славянские традиции при кипячении молока у меня не давали пену. Кофе капучино из этого молока не сделать.