Дневник Aly. Синдром раздраженнного кишечника

[ТимурНасрудинов]

Aly, насчет клизмы. если самочувствие хорошее(нет головной боли,тошноты, рвоты) и нет такого состояния, что хочется по-большому, но не можется, клизму можно не делать.
По поводу еды. Переходите на тот режим(по времени ) питания, который вы планируете после голодания. Пора уже подключать, по-моему, тертые овощи и фрукты. Только попробуйте их жевать хорошенько. Можно подключать каши жидкие, небольшие порции и кисломолочку.
вот такое мое мнение

[Razboynik21]

Aly,

приветствую.

Как Ваши успехи по результатам всех предпринятых мер , удалось исцелиться от болячки , какие изменения по СРК ?

[Aly]

Добрый день.

Много лет назад движение в сторону ЗОЖ начинал именно с этого сайта.
Практиковал голодание. Затем перешел на СМЕ. Сейчас подключил к этому Йогу. И как-то есть ощущение что хочется делиться неким опытом.

Попробовал записать и обработать видео. Начал с сокового питания.
Возможно кому-то будет полезно:

https://www.youtube.com/watch?v=wM4eTNSMipc&t=2s

[румба]

Сообщение от Aly

сосуд передавлен связками

Aly, попробуйте не бороться с последствиями, а убрать причину. Операция никак не могла исправить биомеханику. Обратитесь к Виктору Степановичу Шилину или специалисту, владеющему его методом соединительнотканного массажа. Хочется думать, что вам всё-таки можно помочь.

[Redrenars]

у меня тоже был СРК. Помог переход на вегетарианство (полностью отказ от мяса) + употребление клетчатки ( я беру акацию синегальскую с айхерба).
Сейчас я на Уг по Оганян и пучит как раньше и боли в кишке появились(((

[Aly]

По прошествии некоторого времени в вопросе изменения питания своей семьи, мы пришли к таким задачам:

1. Включить в рацион как можно больше фруктов
2. Исключить из рациона наиболее вредные продукты:
• Кофе, какао, шоколад, все промышленные и кондитерские изделия и полуфабрикаты, алкоголь, лекарства.
• Прожаренные жиры.
• Хлеб и картофель
3. Сократить употребления мяса => раз в 2-3 дня полностью безмясной (желательно полностью углеводный) ужин.

В данной лекции представлен обзор простых вегетарианских рецептов на каждый день.



https://youtu.be/PfajFjVvmAk


Рассмотрено:
1. Как сварить овощной суп без картофеля и обжарки
2. Обзор супов с добавлением крупы и вермишели
3. Теплые овощные салаты с добавлением круп
4. Винегрет без картофеля
5. Вкусная тушеная капуста без обжарки
6. Разнообразные рецепты с кабачком
7. Фаршированные овощи
8. Несколько видов овощной икры
9. Овощные котлеты и котлеты из чечевицы
10. Рецепты с творогом
11. Рецепты в дегидраторе

[Irez]

Сообщение от Redrenars

Сейчас я на Уг по Оганян и пучит как раньше и боли в кишке появились(((

у меня тоже проблемы с кишечником...и на Оганян боли обострились...я сделала вывод что это от меда

[Redrenars]

Сообщение от Irez

у меня тоже проблемы с кишечником...и на Оганян боли обострились...я сделала вывод что это от меда

Закончила по Оганян 14 дней, всё пришло снова в норму, живот не болит, стул отличный.

[Aly]

https://youtu.be/YjpM5wtsyYA

В лекции рассмотрены следующие вопросы:

• О недостатке энергии получаемой с сырой растительной пищей.
О способе компенсации через освоение энергетических практик.

• Почему хочется сладенького?
О социальном программировании и обмене энергией в обществе.
Осознанное терпение как способ преобразования энергии.
Инструменты Йоги по работе с энергией.

• Чем компенсировать удовольствие от еды?
Примеры того, в чем люди находят счастье.
Различные философские течения в Йоге.

• Накопившиеся дефициты как причина ухода с сыроедения. О витамине B12.

• Почему развитый ум не всегда является благом?
Как ум трансформирует сомнения в правильности следования определенным путем.
Инструменты Йоги по работе с умом.

• Связь Йоги и сыроедения. Преимущества сыроеда при освоении Йоги.

• Пример идеальной модели развития в жизни, которая защищена от негативных сторон ума.

[marasvictor]

Заглянул в ваш дневник. Вообще-то непереносимость глютена не лечится ничем не голоданием не вегетарианством.