Красота снова спасает мир

[Ящерица]

Да, салатик хороший. Только я его не могу есть каждый день. Оч сильно перистальтику усиливает. А у меня слишком активный образ жизни. В обычной жизни делаю его без свклы чаще, без чеснока и с подсолнечным маслом, но обязательно с яблоком. Тогда не несет от него. Да и просто, если масла добавить, мне кажется, не будет такого эффекта. Так что действительно надо его почаще зимой делать.

[Ящерица]

2 день выхода. Сегодня отсыпалась. Проснулась в 9. Растерлась щеткой, выпила чашку кипятка. Убрала. Ок 11 выпила треть стакана отвара шиповника. Завтрак в 11.45 - салат-щетка. (делала из красной капусты - такая была своя, 1 маленькая морковка (кусочек сгрызла в процессе натирания, так обычно не делаю, но прямо захотелось. Четверть свеклы. Полстакана воды, сок половины лимона. 1 головка чеснока (чеснок не злой). Пару зубчиков съела прямо вприкуску, остальное выдавила часть, часть покрошила. По объему стандартная порция (две моих пригоршни). Жевала мин 15. Сидела на солнышке на крылечке и наслаждалась природой весенней заодно с завтраком. В процессе уже подумала, что может первую порцию стоило и сделать в половину объема. Все-таки эксперемент у меня. Не на жидкости первые 2 дня выхожу. Но вспомнила, как заложило ухо перед завтраком (у меня такое на выходе, если есть пора), неприятное чувство, и решила нормально поесть. К тому же мне после всего, что я читала на форуме и в литературе покащалось, что эти жидкие дни устраивают, восновном, чтобы вес терять. А мне то его не надо терять. По поводу чеснока. Тут намфоруме много споров. Мне вот сейчас было интересно попробовать, по системе Войтовича рубануть чеснока сразу на выходе. И посмотреть, что будет. (хотя я чеснок и прошлые выходы ела, но не головками во второй день выхода и в качестве первой еды). И произошла интересная штука. После щавтрака сразу, когда я мыла тарелку, вдруг резко потекло из носа. Насморка у меня не было. Давно очень. Сильно переболела в октябре ща границей, словила убойный местный вирус, это вообще был единственный раз, когда у меня был глобальный насморк таеой в жизни). Вобшем, я пошла высморкалась, вышло что-то, и мгновенно прекратилось. И стало таааак легко дышать. Зотя и до этого нос заложен не был, обончние очень сильное. Подумала, почему-то, именно на чеснок. Что слизь какая-то вышла.
После завтрака прошлась км 4. Прошла бы больше, но слишком тепло оделась. Вечером основательно пройдусь. Потом загарала мин 20 на крыльце простите, без всего. Так я не загараю в обычной жизни. Но решила, что после зимы и пока солнце не яркое, насытиться витамином д.
В 14 выпила частями стакан яблочно-шиповникового ностоя. Странно, но аппетита, как обычно после салата этого, не просыпается часа через 2-3. Поэтому просто решила попить настой. Салат сделаю потом. Когда захочется кушать. Пока собираюсь поспать. А то сплю в странное время - с 6 до 9,10 вечера. А у меня сегодня день отдыха, поэтому по плану было поспать днем.

[Ящерица]

Да, язык розовый. Доголодалась все-таки за 14 дней до очищения языка и ясных глаз. Возможно потому что перед этим было несколько каскадов

[Ящерица]

В 17.30 был еще один салатик. Поменьше, все-таки, чуть, чем первый, где-то 2/3 порции. За полчаса до салата - полчашки настоя яблочно-шиповникового. Пртом прошлась бодренько но всего км 2. Куча домашних дел, а в субботу в дальнюю дорогу. Надо дом оставить в порядке. Ситуация стрессовая тут нарисовалась . Но вообще спокойна, как удав, смотрю на это как бы со стороны. И будь что будет. Немного иногда кружится голова, когда резко встаю. Но сил добавилось. На ужин (в 19.20) съела сильно размоченного урюка. (судороги рук, все-таки, мне не нравятся и губы бледные.) Планирую еще выпить до стакана настоя шиповниково-яблочного, но это если захочется. Сейчас пойду пройдусь еще км 5

[Ящерица]

А. Урюка было 6 шт. (маленький, свой). И заела его зубчиком чеснока. Хоть он и не сладкий, но после голода показался приторным, даже сильно вымоченный.

[dina]

Ящерица, у меня тоже, как правило, не бывает аппетита в первые дни выхода. Неделю может не проснуться, и даже чуть больше. Мне кажется, это физиологически обосновано.

[Ящерица]

Dina, спасибо. Я понимаю. Просто чувство аппетита, как и очистившийся язык и ясные глаза, явлется свидетельством завершенного процесса очищения. Но у меня вот получалось доголодать до очищения языка и глаз, а до аппетита - ни разу. А это один из важных показателей. Надеюсь, в следующий раз.

[Ящерица]

А еще мне вес потом сложно набрать. Думаю, если дождаться чувства голода, то не надо будет потом по несколько месяцев нагуливать свои киглограммы необходимые

[Ящерица]

Про салатик еще. (салат-щетку). Решила предостеречь. Есть его надо последний раз за 4-6 часов до сна. Я имею в виду, на выходе, когда еще сырое питание. Если хотите выспаться

[Княженика]

Ящерица, а всё-таки, результаты голодовки, что было и что улучшилось? То есть, добились ли вы желаемого? И какие планы на весну?