Рыпанье

[муравьиха]

Будете ли пить жидкости, если да, то какие?

[alexZ8]

Воду. Чай и кофе я не пью уже больше 10 лет.
Раньше заказывал бутилированный Архыз (3 бутыли по 19 л), но он оставлял сильный осадок на всей посуде, хотя и вкусен был. Сейчас перешел на Гдовушку, воду из Лен.области, также доставляют 3 бутыли по 19 л. Нашей семье на полторы-две недели хватает. Вкусная и дешевая вода.

[Кремышев]

Алекс, важно что ты не сразу жёстко отрезаешь большую часть продуктов, а собираешься позволять себе эпизодические отклонения. Я тоже отхожу от основного питания на корпоративах и дружеских посиделках по причине постепенного перехода.
Опираясь на опыт snail и других форумчан я обратил внимание на то, что к своему ограниченному питанию они шли определенное время, позволяющее организму развернуть процессы адаптации.
То же касается и увеличения объема движений. Но здесь ты и без меня разберёшься, опыт у тебя есть.

[alexZ8]

Да я просто слишком хорошо помню свое монотрофное сыроедение
Думал, блин, просветлюсь и стану бессмертным почти (ну как Изюм обещал), а стал почти социопатом.

С тех пор четко усвоил - если отклонения от курса не частые и поддаются контролю со стороны системы поощрений, то всё будет ок. Можно, или даже нужно отклоняться для сохранения психики здоровой. Тут ведь так всё завязано. Без чистого питания не будет чистого ума. Но с грязным умом любое питание бесполезно.

[муравьиха]

Ответьте ,пожалуйста, а есть ли в отклоненном списке, такие вещи, от которых вы не давно отказались, а намерены отказаться резко и сейчас? Будете ли себя ограничивать в объеме, времени (не есть на ночь, допустим) запланированных продуктов?

[alexZ8]

Сообщение от муравьиха

есть ли в отклоненном списке, такие вещи, от которых вы не давно отказались, а намерены отказаться резко и сейчас?

Да, есть. Это молочные продукты. В предыдущий период после отказа от фруктозы я их терпел постольку-поскольку, но от тела шли совершенно четкие сигналы, что надо с молочки слезать. Причем любые фракции, что жир, что белок, что тем более лактоза мне не нравятся.

Еще до сего дня позволял себе раз в неделю-две алкоголь. Это чаще всего было сухое красное вино. Но поскольку алкоголь и раньше мне был особо безразличен, то полный отказ от него не должен восприниматься как-то болезненно. Сейчас я отказался от него в основном из-за того, что надоело микрофлору восстанавливать после каждой "попойки". Ну и алкоголь уж точно не улучшает связь с "тонкими материями". Да и систему поощрений перегружает. Одна из целей у меня сейчас - сделать так, чтобы к еде было равнодушие, свести выработку дофамина с пищей к минимуму. Тогда организм начинает активно синтезировать дофамин из других каналов, что покруче будет в плане ощущений. Другие радости жизни появляются. Тогда и от бега вставляет не хуже, чем от бутылки вина. Без шуток, такое я уже ловил...

Сообщение от муравьиха

Будете ли себя ограничивать в объеме, времени (не есть на ночь, допустим) запланированных продуктов?

В объеме ограничивать себя пока не планирую, учитывая, что я и так тощий прилично. Еда на ночь - плохо, уже проверял. Но всё относительно. Не слишком поздний ужин (кстати, скоро начну) - норм.

[павел51]

Саша, привет.
А ты проверял как то покупаемую бутилированную воду? По вкусу как мне кажется трудно выяснить ее состав и пригодность)
Вроде как бутилированная вода уступает по качеству продаваемой в 5л бутылях (я беру высшей категории- фруто-няня или еще какую нибудь для детей.)
сейчас озадачен вопросом какую воду пить в СПб)) покупать в магазинах надоедает и нет доверия что не подделывают. Бутилированная тоже непонятно где катают или из под крана наливают.
Дай адрес если есть где ты заказывает воду.
Что думаешь по поводу хороших фильтров для воды?

[alexZ8]

Паша открою тебе маленький секрет - Гдовушку разливает друг моего друга, там всё хорошо. Она вкусная, мягкая, осадка на посуде не остается. 510 руб за 3 бутыли по 19 л, с доставкой. http://www.gdovushka.ru/

Ох, щас Диме клиентов подгоню.

По фильтрам я не спец. Одно время интересовался обратным осмосом, но тогда квартиру снимал и надо было много чего там вкручивать-прикручивать в хозяйскую раковину, бросил это дело. Но если уж про фильтры, то лучше обратного осмоса, говорят, ничего нет. Баловался и дистиллятом, но недолго - надоело. И дорого.

[павел51]

По воде понял.возьму на пробу отпишу)
Слушай, то есть если ставить фильтр с обр осмосом, то вода будет лучше бутилированной?
Ты не узнавал у друга, как они ее получают или как очищают?
По фильтрам почитал там вроде ничего сложного- покупаешь какой либо с обр осмосом(типа Аквафор) и сотрудники тебе монтируют сами.там в мойку только допольнительный краник поставят и все.
По деньгам в районе 10-15т можно уложится.окупится быстро по идее.
Мне лишь бы вода чистая была, а то я всю жизнь с родника пил.к магазинной воде не могу никак привыкнуть- чувствую что неживая она и не вкусная(

[павел51]

Заказал водичку, спасибо большое что подсказал.
Почитал на сайте- вроде все хорошо и скважина нормальная.