Мой дневник - Страница 4

TatSu · 17-07-2018, 05:22

Доброго дня. Понедельник был второй сухой голод, вес снова 63,800. Вчера отдых, опять на поминки ходила, а вечером в ресторан. Надо как то меньше кушать все-таки в дни отдыха. Сегодня третий день СГ

TatSu · 17-07-2018, 11:37

Сухое каскадное голодание. Ельчинов Александр Петрович https://www.youtube.com/watch?v=20JffJhspGk

Зебра · 17-07-2018, 14:19

Здраствуйте,

поделитесь в личку какие мантры Вы читаете. Я этим делом очень сильно интересуюсь, но упражняюсь увы не регулярно.

TatSu · 18-07-2018, 04:15

Утра доброго. Вчера был сухой голод. Сегодня отдых Вес на утро 64,100. Потолстела. В общем надо как-то следить, чтобы в дни отдыха кушать не больше 1500 калорий, чтобы похудеть хоть. Здоровье конечно главное, но и надо стараться не объедаться и питаться более правильно. Я рада, что сахар практически перестала употреблять, уже для меня многое. Попыталась с утра кефир попить, пару глотков сделала, и не могу, вот не хочу и все тут. Надо что-нибудь другое купить, поискать простоквашу, может она пойдет. Написано, что после голода её надо употреблять

TatSu · 23-07-2018, 03:47

Доброго дня, СГ в четверг и в субботу прервала в 20 часов, не выдержала с гостями. Сегодня 6 по счету сухой голод, тем более Экадаши, должно пройти без сбоев

TatSu · 24-07-2018, 15:57

Всем привет. Вчера был сухой голод. Вес с утра 64,300. На СГ хорошие сны снятся))

TatSu · 26-07-2018, 07:06

Доброго дня вчера был СГ, вес с утра 63,600. Голод проходит нормально

TatSu · 29-07-2018, 16:13

Всем привет. Пятницу не выдержала до конца голод, так как сильно болел пупок, и чуть ли не заворот кишок был, оттого что в четверг на работе съела два куска пиццы. У нас на работе ввели так называемую пятничную пиццу, на неделе попросила её перенести на четверг, так что ела вместе со всеми, но как мне плохо было потом. и главное в пятницу было еще хуже. поэтому к вечеру стала пить и есть, лишь бы у меня улучшилось в животе. Вчера день рождения у свекрови, питалась скромно. Сегодня должен был быть голод, но я типа пожалела себя, все-таки решила перенести его на понедельник, попытаюсь два дня проголодать, если получится, понедельник и вторник. А сегодня ела только овощи. В общем надо понимать что ешь и сколько ешь между голодными днями(

TatSu · 31-07-2018, 14:58

Вечер добрый ! вчера отголодала насухо нормально. вес с утра 63,100. Сегодня голод не выдержала, в 15,00 поела сходила вместе с клиентами бенто ланч. Следующий СГ голод в четверг

TatSu · 04-08-2018, 04:02

Всем привет, в четверг отголодала нормально, вчера в пятницу сходили в грузинский ресторан с девчонками, день рождения отметили. Сегодня в субботу должен был быть СГ, но переношу на завтра, так как начались злосчастные признаки цистита, ем очень много смородины и пью много много чая. Почему то всегда после окончания женских дней, то нормально, то опять по новой. С удивлением для себя отметила, что ноги стали чистые, у меня уже минимум как года два на ногах такие пятна шершавые темные были , натерла сапогами туфлями, причем и туфли меняла и сапоги, все равно не уходили. А тут буквально позавчера смотрю, ноги нормальные гладкие, пятен не вижу. Я думаю, все таки каскады свою пользу приносят, ну и конечно лицо у меня получше и общее состояние. И в июне я была 68 иногда и 69, сейчас вес 63-64, все получше. Два на два СГ попытаюсь с новолуния, но как то страшновато конечно, но попытка не пытка. Еще забыла написать, что боли в верхней части спины тоже ушли, так они уходи после занятий йоги, потом опять начинались. Сейчас уже недели две-три не хожу на йогу, а спина не болит

17-07-2018, 05:22	#31
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Доброго дня. Понедельник был второй сухой голод, вес снова 63,800. Вчера отдых, опять на поминки ходила, а вечером в ресторан. Надо как то меньше кушать все-таки в дни отдыха. Сегодня третий день СГ __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты.

17-07-2018, 11:37	#32
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Сухое каскадное голодание. Ельчинов Александр Петрович https://www.youtube.com/watch?v=20JffJhspGk __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты.

17-07-2018, 14:19	#33
Зебра Регистрация: Aug 2017 Адрес: Европа Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732 Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой дневник Здраствуйте, поделитесь в личку какие мантры Вы читаете. Я этим делом очень сильно интересуюсь, но упражняюсь увы не регулярно. __________________

18-07-2018, 04:15	#34
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Утра доброго. Вчера был сухой голод. Сегодня отдых Вес на утро 64,100. Потолстела. В общем надо как-то следить, чтобы в дни отдыха кушать не больше 1500 калорий, чтобы похудеть хоть. Здоровье конечно главное, но и надо стараться не объедаться и питаться более правильно. Я рада, что сахар практически перестала употреблять, уже для меня многое. Попыталась с утра кефир попить, пару глотков сделала, и не могу, вот не хочу и все тут. Надо что-нибудь другое купить, поискать простоквашу, может она пойдет. Написано, что после голода её надо употреблять __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты.

23-07-2018, 03:47	#35
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Доброго дня, СГ в четверг и в субботу прервала в 20 часов, не выдержала с гостями. Сегодня 6 по счету сухой голод, тем более Экадаши, должно пройти без сбоев __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты.

24-07-2018, 15:57	#36
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Всем привет. Вчера был сухой голод. Вес с утра 64,300. На СГ хорошие сны снятся)) __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты.

26-07-2018, 07:06	#37
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Доброго дня вчера был СГ, вес с утра 63,600. Голод проходит нормально __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты.

29-07-2018, 16:13	#38
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Всем привет. Пятницу не выдержала до конца голод, так как сильно болел пупок, и чуть ли не заворот кишок был, оттого что в четверг на работе съела два куска пиццы. У нас на работе ввели так называемую пятничную пиццу, на неделе попросила её перенести на четверг, так что ела вместе со всеми, но как мне плохо было потом. и главное в пятницу было еще хуже. поэтому к вечеру стала пить и есть, лишь бы у меня улучшилось в животе. Вчера день рождения у свекрови, питалась скромно. Сегодня должен был быть голод, но я типа пожалела себя, все-таки решила перенести его на понедельник, попытаюсь два дня проголодать, если получится, понедельник и вторник. А сегодня ела только овощи. В общем надо понимать что ешь и сколько ешь между голодными днями( __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты.

31-07-2018, 14:58	#39
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Вечер добрый ! вчера отголодала насухо нормально. вес с утра 63,100. Сегодня голод не выдержала, в 15,00 поела сходила вместе с клиентами бенто ланч. Следующий СГ голод в четверг __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты.

04-08-2018, 04:02	#40
TatSu Регистрация: Jun 2018 Адрес: Алтай Сообщений: 619 Поблагодарил: 10,623 Поблагодарили 5,377 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Мой дневник Всем привет, в четверг отголодала нормально, вчера в пятницу сходили в грузинский ресторан с девчонками, день рождения отметили. Сегодня в субботу должен был быть СГ, но переношу на завтра, так как начались злосчастные признаки цистита, ем очень много смородины и пью много много чая. Почему то всегда после окончания женских дней, то нормально, то опять по новой. С удивлением для себя отметила, что ноги стали чистые, у меня уже минимум как года два на ногах такие пятна шершавые темные были , натерла сапогами туфлями, причем и туфли меняла и сапоги, все равно не уходили. А тут буквально позавчера смотрю, ноги нормальные гладкие, пятен не вижу. Я думаю, все таки каскады свою пользу приносят, ну и конечно лицо у меня получше и общее состояние. И в июне я была 68 иногда и 69, сейчас вес 63-64, все получше. Два на два СГ попытаюсь с новолуния, но как то страшновато конечно, но попытка не пытка. Еще забыла написать, что боли в верхней части спины тоже ушли, так они уходи после занятий йоги, потом опять начинались. Сейчас уже недели две-три не хожу на йогу, а спина не болит __________________ Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты. Последний раз редактировалось TatSu; 04-08-2018 в 04:37..

Здесь присутствуют: 13 (пользователей: 0 , гостей: 13)