Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Agasha]

МИЛУСЯ, ну провал, не провал... Можно хоть как назвать. Просто факт то, что психологически всегда хочется чтоб было правильно, от и до - сутки дак сутки. Перфекционистом себя не считаю, но для меня в моих голодовках так

Я до планируемых 10 дней СГ в этот раз не дотянула 20 часов. Чуууть-чуть обидно было, но здоровье дороже, в тот момент нужно было выходить, т.к. боялась вдруг ночью совсем плохо станет.

[snail]

Сообщение от Сергеев

Давно обратил внимание на такую особенность вегетарианцев не поправляться от калорий. Им даже можно ничего не считать-все будет как надо.

Хотела бы я посмотреть на таких вегетарианцев
Скорее всего, это мясоеды, безуспешно пытающиеся вегетарианить и тоскующие по шашлычку... не идет им впрок вегетарианская еда.

Сообщение от Лара-М

Ох, «Сергеев», твоими бы устами да мёд пить! Дело в том, что вегетарианец вегетарианцу рознь! Есть такие «пухлые» вегетарианцы, что мама не горюй! Смотря, что есть – макароны, жареная картошечка, булочки с изюмом, пицца, чизбургеры – это все самая настоящая вегетарианская пища ! Но она вес, увы, повышает… Напрашивается всем известный вывод – нужно есть побольше овощей, немного фруктов, немного круп и желательно не только вареные, тушёные и запеченные, но и сырые. И будет вам счастье !

И даже это не факт... а взгляните-ка вот сюда: ХОЧУ ГОЛОДАТЬ ДО УПОРА :)
Автор дневника - весьма известный на форуме человек, убежденный сыроед, веган. Не было там никаких чизбургеров и пицц и в помине... И даже круп не было, а фрукты-овощи - только сырые. На форуме можно найти несколько его старых дневников длительных и сверхдлительных голоданий. Если интересно - вот. Очень яркая личность... не без тараканов (а у кого их нет?), но честен, и сомневаться в его словах не приходится.

[Сергеев]

snail пишет:

Хотела бы я посмотреть на таких вегетарианцев

Ну если сказать поточней, то я читал дневники не простых вегетарианцев, а сыроедов. И если еще точней, то сыроедов стремящихся к моносыроедению. И много дневников читал и на протяжении нескольких лет. И ни одного не было человека которому удалось бы поправиться, да что там поправиться, хотя бы удержать свой вес от падения вниз. При том что некоторые ели много, даже ящиками закупали фрукты и овощи, другие со стажем уже не так много и с тем же результатом. Наибольший успех в удержании веса был у всеядных у тех кто даже картошку сырую ел. А вот фруктоеды сдувались сравнительно быстро, не смотря на калории в сахаре.

[snail]

Сообщение от Сергеев

И много дневников читал и на протяжении нескольких лет. И ни одного не было человека которому удалось бы поправиться, да что там поправиться, хотя бы удержать свой вес от падения вниз. При том что некоторые ели много, даже ящиками закупали фрукты и овощи, другие со стажем уже не так много и с тем же результатом.

Ну, эль-Инка только в этом последнем дневнике пишет о вынужденном поедании варенки.
В прошлых дневниках было вообще преимущественное фруктоедение.
А лишний вес наблюдался и тогда... правда, поменьше.

Что касается других дневников сыроедов на форуме... ну, взять хотя бы мой))) за шесть лет сыроедения вес мой никуда резко не упал... минимум был 49 кило при росте около 160 - лучшего и желать нечего... и там не было никаких ящиков - дневная норма, как правило, в среднем 1-2 кило.
Зато было не просто "моно", а целые месяцы на одной лишь сырой свекле, или морковке, или яблоках... при этом я на морковке умудрилась еще и прибавить пару кило.
И я думаю, причина как раз в том, что чем дальше, тем умереннее становился рацион.
На сыроедении, как ни парадоксально, худеешь от переедания.

[Сергеев]

snail пишет:

мой никуда резко не упал... минимум был 49

Во, во.... никуда не упал только был. Вот так и у Изюма, а его дневник там то же был, у него то же никуда лучше и не пожелаешь - 70 кг был вес. Но я то помню что первоначальный вес у него был 90 с лишним кг и цели похудеть он себе не ставил. Просто 20 с лишним кг как корова языком у него слизала. То что на 49 кг вес стабилизируется это вот лично меня очень мало радует, поскольку мне нужна точка равновесия на 82, 5 кг, а не 49 кг. Это вот кто на свинных рульках худеет, то у них сплошной успех на словах, но большинство от 80 кг и выше. А те кто на капусте толстеет у тех 49 кг как бы они не пытались поправляться. Именно это и видно невооруженным взглядом, особенно если дневник читать несколько лет. Да и многие участники того форума до сих пор вспоминают как они были дистрофиками на сыромоноедении. Большая польза была лишь для тех кто изначально весил 100 кг и больше. Вот до сих пор вспоминаю одна Наташа-120 кг, так ее через 1,5 года все болячки покинули при весе уже меньше 80 кг. Не знаю как у нее сейчас дела обстоят, лень справки наводить, но у нее даже прекратились эпилептические припадки, еще раньше гипертонии и диабеты ......да весь букет и инвалидность была официальная (она во Франции проживает). Кстати инвалидность ей снимать не хотели, потому что теоретически эпилепсия не лечится и потому ей хотели повесить еще и психиатрический диагноз.

[snail]

Сообщение от Сергеев

Во, во.... никуда не упал только был.

Так идеальный же вес))))))
Сейчас вот никак не могу к нему прийти, хоть лопни.... а ем намного меньше.
Тогда, кстати, тоже с трудом удавалось его держать - переедать приходилось.
А чуть зазеваешься - опять растет.
Для меня 55 - многовато... при таком-то росте.

[Кремышев]

Лара-М, мой телефон на всякий случай: 89774825773.
До встречи!

[Agasha]

Сергеев, snail, может от метаболизма зависит? Организм по-разному приспосабливается. Кто-то может и от овощей поправиться, а у кого-то усвоение пищи становится такое, что наоборот, худеет.

[Сергеев]

Сообщение от Agasha

Сергеев, snail, может от метаболизма зависит? Организм по-разному приспосабливается. Кто-то может и от овощей поправиться, а у кого-то усвоение пищи становится такое, что наоборот, худеет.

Agasha, к сожалению не оказалось ни у кого такого метаболизма из сотен человек и можешь сама посмотреть второй форум тех времен у rid-a, но возможно и Люси свой сохранила в архиве. И вот на этих двух многочисленных форумах ни у одного человека не оказалось такого метаболизма, чтобы на сырой монодиете поперла масса вверх. Все худели и слабели, хотя и не сразу и не быстро, тут впрочем от скорости метаболизма дистрофели. У Изюма главного заводилы этого направления дошло то того что волосы на ногах перестали расти и вообще исчезли, он лет 6 продержался и был на грани фола. Из чего у меня пока предварительный вывод, что дефицит белков они не покрывали в нужном объеме и это накапливалось постепенно. Только одна Кatushka из ныне живущих на Земле людей имеет такой метаболизм, что поправляется на капусте. Хотя вот уровень энергии у этих худых людей был во всяком случае до поры высокий, если не пытаться как Изюм заниматься штангой. Также очень эффективно лечились многие хронические болезни, что не возможно на обильном мясном рационе. Но мышцы и физическая сила исчезали у всех, у кого быстрей, у кого медленней в зависимости как ты говоришь от метаболизма. Констатирую - задачи они не решили, но очень расширили диапазон понимания.
Нет конечно собственный вес 49 кг держать многие могли, это и я смогу на этом рационе держать не ниже 68 кг, во всяком случае несколько месяцев, потому что я проверял всего месяц полного сыроедения и мой вес пошел вниз очень медленно и я даже не успел потерять результат в гирях, но гири уже стали тяжелыми за такой то короткий срок.

[Lesya 777]

Привет Всем!

Я на сыровеганстве набрала 15 кг)
Считаю, что кроме метаболизма, генетики - важен тип телосложения.
У меня например, Эктоморф с Эндоморфом (по Аюрведе: Вата (ветер) и Капха (слизь))

Вообще - то я всегда была худая (Эктоморф), но даже при весе 50 кг у меня всегда был небольшой животик и щёчки (признаки Эндоморфа). На сегодняшний день я больше похожа на 100% Эндоморфа, признаков Эктоморфа практически нет
Поэтому мне на сыровеганстве нужно больше заниматься кардио нагрузками и есть сырые овощи и фрукты с наименьшим количеством углеводов, чтобы получить более быстрый результат, если хочу похудеть на этом виде питания.
Кому интересно видео, где подробно объясняется почему одни полнеют, а другие худеют на сыровеганстве: https://www.youtube.com/watch?v=rFKeUmHX-js