|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Земля
Сообщений: 31
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 98 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание против воспаления + похудение
День 6
Вес 71.2 До минимальной цели остался один день и 1,5кг . Заметила такую вещь , чем больше лежишь, тем хуже себя чувствуешь. Сегодня старалась больше двигаться побежала трусцой на 5км в час 43 минуты , длительность серии сериала который я смотрю ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Esperance спасибо за это полезное сообщение: |
Забавная (15-07-2019)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Земля
Сообщений: 31
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 98 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание против воспаления + похудение
День 7
70.7 Настроение отличное , самочувствие хорошее. Опять занималась утром бегом и вечером была прогулка. По весу и проблеме с нервом цели не достигла, но значительно продвинулась .Не все сразу. В целом голодание завтра завершаю и могу назвать успешным.Так как стала раньше ложиться , раньше посыпаться и вернулись силы для спорта. Сейчас считаю очень важным сохранить результаты на выходе.Выходить буду приближенно к Шелтону, только с ягодами вместо фруктов и более редкими приемами пищи, так как потом возвращаюсь на кето. Фрукты как и фруктовые соки из кетозиса сразу выводят, а мне этого не нужно.Нашла прекрасный рецепт пиццы из цветной капусты, буду пробовать через недельку.Ну и в целом при питании буду стараться придерживаться только противовоспалительных продуктов. Так же очень интересно динамика веса при таком выходе, так как по Шелтону ни разу не выходила. Ну что же, вперед в светлое будущее) |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Земля
Сообщений: 31
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 98 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание против воспаления + похудение
Выход день 1
70.6 С утра выпила морковный сок и вечером ягодный шейк. Пила медленно где то по часу каждый стакан. Чувствую себя отлично и вполне довольна. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против воспаления + похудение | Esperance | Основные дневники голодания | 6 | 16-07-2019 08:33 |
Вес, похудение. Успешное похудение. Жизнь с новым весом | Irrra | Вопросы | 18 | 25-02-2019 15:59 |
голодание и похудение | Alles | Архив | 0 | 23-05-2010 12:10 |
Голодание 4+14 (похудение, лечение) | Голод | Архив | 18 | 12-10-2009 18:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|