Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Княженика]

Сообщение от Lesya 777

Ты в прекрасной форме, фигура просто супер! А песня очень теплая, чудесная и голос великолепный.

Присоединяюсь, свои комменты написала на Ютубе

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

Лара, хорошо тебе отдохнуть на море, весело провести время и набраться сил на год вперед. Мне конечно понравился и рывок и песенка, но всё равно очки твои я уменьшил на 1,125 и Итог: 302:1,125 = 268 очков и уверенное второе место с большим отрывом от 3-его места 220 очков Сергеев. Но правда чуть поменьше, но с большим отставанием от 1-го места 300 очков Кремышев. Уменьшил потому что коэффициент между гирями 8 кг и 4 кг равен 4,5 и до этого мы установили твой К=4 (весовой + женский +новичок). Это я свои расчеты привел, но последнее слово за Кремышевым. На процедуре награждения я присутствовать не могу из-за слабого самочувствия по причине голодания(идут 5-е сутки не шутка всё таки), с рекордами Кремышева и Лару поздравляю и предупреждаю что на следующем этапе так легко прорваться к звёздам я вам не дам. Всё пойду выпью содовое лекарство в уменьшенной дозировке (только второй приём, а первый был на 3й день).

Согласен с Сергеем! Всё по честному, без обмана!

Чувствую, что во втором туре заруба будет не на шутку!

Приглашаю форумчан последовать примеру Лары и тоже начать подготовку. Вес гири любой. Поможем советом и собственным примером.

[Княженика]

Лара, где будете отдыхать? Конкретно в Сочи или в посёлке на побережье? Могу подобрать интересный маршрут на один день. Надеюсь, интернет у вас там будет, и связь тоже. И скину ссылку на нужный альбом, чтобы смогли посмотреть маршрут заранее

[TatSu]

Какая Лара хорошенькая, здорово как! Спасибо за видео, очень приятно было тебя увидеть, так легко гирю тягаешь, песня голос сама, всё супер Порадовала нас всех, умница большая!

[Лара-М]

Андрей, Сергей, Инфинити, Нелли, Татсу!
Душевное вам спасибо за поздравление и пожелания хорошего отдыха :)!
Княженичка, я сейчас в Лазоревском, и мне уже составили программу отдыха:)! Так что благодарю за желание помочь:)!

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

Дело в том, что я даже не знаю, сколько я сделала махов точно :)! Нужно, чтобы кто-нибудь посчитал :)! Завтра я улетаю в отпуск на море :)!!! Там буду купаться и тренироваться по плану, составленному нашим уважаемым тренером :)!

В последнее время до меня начало доходить, что Лара из любого тренера может вырастить заслуженного тренера России! Потому что во-первых способности, потом трудолюбие и методичность в характере, и схватывает все на лету. Повезло нашему уважаемому тренеру!

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

В последнее время до меня начало доходить, что Лара из любого тренера может вырастить заслуженного тренера России! Потому что во-первых способности, потом трудолюбие и методичность в характере, и схватывает все на лету. Повезло нашему уважаемому тренеру!

Эт точно!!!

Кого-то нужно подгонять, а Лару нужно, наоборот, тормозить!

[Лара-М]

Спасибо, Сережа и Андрей :)! А вот тормозить меня иногда точно нужно - издержки темперамента, блин :)!

[Княженика]

Лара-М, Вот ссылка на альбом "Тхагапш" https://yadi.sk/a/oLGAEO9S3Ti74Y
Этот аул всего в 20 км от Лазаревского. Мы, конечно, за один день туда сходили. Но нормальные люди пользуются автобусом. Очень советую посетить! Объект называется "Каменный завал", впечатляет. Захватите купальники. И гончар там был, учил желающих. И фигурки у него керамические хороши.
Крабовое ущелье- находится прямо в Лазаревском https://disk.yandex.ru/client/albums/uWHxG-4X3Ti6UD
И конечно, Мамедово Ущелье. Тоже в Лазаревском. Там удивительный огромный дольмен. Вот ссылка на наш поход https://disk.yandex.ru/client/albums/-eeFfi5t3Ti6Sw
Ходим всегда одни, без экскурсоводов. Доезжали на Ласточке до Лазоревского и дальше пешком :)

[Лара-М]

Спасибо, Княженичка, обязательно сходим :)!