Мой дневник

[TatSu]

Утро доброе всем! На пробежку не встала, конец рабочей недели тяжеловато, 3 день практики мантр 1 час. Гиря 6 кг, по 3 минуты каждой рукой, получилось 105 раз.
По питанию 800 калорий скорее всего не получится, иду на день рождения вечером. Суббота онлайн-встреча с отцом Амвросием будет, встречаемся с девчонками, поголодать особо не получится, но постараюсь соблюсти не более 800 калорий

[Сергеев]

Сообщение от TatSu

На пробежку не встала, конец рабочей недели тяжеловато Суббота онлайн-встреча с отцом Амвросием будет

У меня то же прокол, только наоборот я на пробежку сегодня встал - 400 м, а с отцом Амвросием встречу пропустил.

[TatSu]

Всем привет. в пятницу вечером сходила на день рождения , днем еще была на работе пятничная пицца, калории не стала считать. Суббота с утра 4 день начитки мантр 1 час, рывок гири 6 кг по 3 минуты каждой рукой. Ходила на онлайн встречу с отцом Амвросием, там тоже чаи пили со вкусненьким, фруктами. Примерно 700 калорий получилось за субботу. В воскресенье 5 день начитки мантр 1 час, 92 утро бега и 7 км, правда один раз переходила на шаг, потом снова побежала. Видела стайку снегирей, сфотать конечно не успела. Рывок гири 6 кг по 3 минуты каждой рукой. В воскресенье хотела посидеть на соках, но хватило меня только до четырех дня, решила покушать вместе со всеми. В итоге калорий 950 у меня по калькулятору получилось наесть. Сегодня пока только с утра духовная практика 6 день 1 час. Вечером айкидо. Питание планирую 800 калорий. Завтра скорее всего голод. Фото с воскресной пробежки

[TatSu]

Не знаю, нормально ли, что я тут напишу. В школе в средних классах, когда мы ходили вокруг школы на лыжах, у меня часто могло возникнуть состояние такое , как предоргазменное, любое движение дальше у меня возникала эта энергия, и я не могла с ней ничего сделать, от нее избавится, пыталась сжимать ноги чтобы она ушла, она никак не уходила. я просто останавливалась и не могла идти дальше. В это воскресенье отбегав 5 км, я пошла пешком, потом решила снова побежать, и тут у меня так же как в школе возникла эта сексуальная энергия, и все больше и больше, и я тоже не знала , что с ней делать. Я единственно стала очень очень медленно бежать, потом решила со всем уже с бегом закончить, пойти в магазин. Пока ходила в магазин, это состояние прошло, но внизу было все очень горячо. В общем как то от бега получилось, что энергия собралась внизу

[Княженика]

Сообщение от TatSu

В школе в средних классах, когда мы ходили вокруг школы на лыжах

У меня такое было при подтягиваниях на перекладине и при лазании по канату...

[TatSu]

Ну ладно, а то мне девчонки сказали уже, что это что-то странное и типа ты у нас всегда была необычной
Единственно надо отдать должное бегу, что у меня где-то с осени вернулись желание и силы, как раньше были. Так как с весны я стала замечать, что энергия куда то вся ушла, и я уже не желаю как раньше, и как то все по другому стало, что мне надо где-то подпитаться, чтобы заняться той же любовью. Я решила, что это вот уже старость, что из-за щитовидки, что с катушек слетела, гормональный фон перешел на другой уровень и надо принять, что впереди только платоническая любовь, более духовные отношения, как у бабушек и дедушек))

[Сергеев]

TatSu и Княженика это у вас юношеская гиперсексуальность. То что бег положительно повлиял, так кровообращение в ноги идет через органы таза.

[TatSu]

Я поняла от чего это. Очень много одежды одеваю для бега, все тяжелое. Особенно влияют ботинки и утепленные джинсы. Раньше я бегала либо в туфлях-ботинках кожаных легких, либо в кроссовках стареньких, но в туфлях всегда удобнее было. Последний раз замерзла и еще и снег набрала в кроссовки, поэтому стала одевать зимние ботинки сына 40 размера, которые он не носит, бабушка ему купила на вырост. Они мягкие теплые, но при беге все равно тяжеловатые, плюс джинсы утепленные стала одевать, они тоже тяжелые. И я просто сегодня это поняла при беге, что тяжесть на ногах может как то влиять. Ну а так я вспомнила , что бывает при работе с энергиями, на цигуне , когда шарик ци по кругу пытаешься двигать, тоже у меня часто начинаются всплески энергии, при медитации тоже. Сердечная чакра тоже может себя так вести, при нехватки доброго любви какой-то может прям как ртом хватать хватать, а когда переполнен, наоборот как цветок пульсирует все больше и больше и прям такая радость. Такое ощущение, что только нормальной работоспособностью этих центров (чакр) и живем. С горловой чакрой вишудхой видимо были проблемы, раз щитовидка и все остальное, но сейчас практически не чувствую. Надо не циклиться на проблемах, плохом, не переставать проводить все доброе хорошее. Отслеживать убирать в себе негативные мысли. По бегу подумаю , что более легкое одевать на пробежку, и опять же , чтобы не замерзнуть

[Княженика]

TatSu, попробуй поискать в спортивных магазинах. Просто смотри брюки и трогай их на вес. Обычно они лёгкие, теплые и пар пропускают от тела. Мы перешли на такую одежду, потому что в рюкзаке нести не тяжело, и на себе носить комфортно. Можно даже сначала по интернет-магазинам полазить, почитать, посмотреть, сравнить. То же самое и с кроссовками. Есть очень лёгкие, удобные и тёплые. Сначала в спортмагазине присмотреться к ценам, примерить, потом в интернете найти со скидкой :) У нас даже тёплые куртки по 200 гр. весят

[TatSu]

Всем доброго дня. Сегодня 9 день начитки мантр 1 час с утра. 93 утро бега 3 км. Утром конечно очень темно, ходят по кругу в темноте человек 5 и я вместе с ними бегаю, в конце уже посветлее становится. Поняла, что надо бегать в чем-то более легком, надо подумать. Кроме кроссовок ничего на ум не приходит по обуви. По штанам есть физкультурные брюки, может под них термобелье какое купить. так как тяжелые теплые джинсы тоже не вариант. С питанием все плохо. Каждый день хожу по клиентам, везде кормят сладким, конфетами, пироженными., у всех постоянно сложные ситуации, которые надо быстро решать, я и закладываю конфетку с чайком в рот, когда предлагают. С некоторыми сильно выкладываюсь психически, что потом тоже хочется восполнить энергию какой-нибудь едой. Во вторник буквально разнимала двух бухгалтеров у клиента. Работают наизнос, над собой не работают ни сколько, маты, унижения . Ну и при мне прям сцепились друг с другом. На сколько в моих силах порешала каждой проблемы по работе в той же программе. Яйца выеденного не стоит, но ругаются по черному, потом удивляются , что болеют. В общем вторник не голодала, калории тоже не считала и не хочется вспоминать считать, в основном рацион дневной на чае, иногда со сладким, потом дома ужин. Сегодня четверговый голод, буду стараться выдерживать. Айкидо вчера отменили, сенсей заболел, хотя на моей памяти никогда такого не было. Он кстати в понедельник нам рассказал, что хочет сделать тренажер славянское правило, он где-то тут на нем себя попробовал. Сказал , что энергии после него море появляется. Если покупать его, то тыщ 50 надо. Если самому делать, тыщ в 30-35 обойдется. Гиремахание планирую на вечер