Дневник VSV-Soft

[VSV-Soft]

Сообщение от Кремышев

VSV-Soft, рад тебя видеть!!!

Что новенького за последний год? Поделись результатами экспериментов и переосмыслений. Очень интересно!

Здравствуй Дружище!

Много было чего интересного за эти пару лет! Успел женится, пожить месяцев 9, развестись ))))

Неедение продолжаю практиковать как и ранее было, в Филиппов или Рождественский Пост. Разгрузка составляет 30 дней. Плавно, по мере готовки тела буду увеличивать срок. Морально готов, специальный комплект одежды на этот период тоже (это не саван!, просто одежда на пару размеров меньше)
Кстати, одни из причин пропадания, это самому, без поддержки и "взятых на себя обязательств перед другими", попрактиковаться в неедении. Справился успешно! Теперь спокоен, на верном Пути нахожусь.

Еще из "открытий". Потерял зубные импланты! Но это не из-за "голода", как Андрей Николаев говорил, а благодаря технологии существующей. Т.ч., остался только один имплант. Обидно, особенно когда знаешь причину!

В остальном все по-прежнему, питание тоже как и раньше. Только без кисло-молочки окончательно уже. Основательно она мне оставшиеся зубы подпортила! Ну да ладно, есть блендеры!

Сейчас веду очередной эксперимент, на еду не более 300 ре в день! И еда как можно проще. Пока получается! Очередная цель будет это малоедение! Основу составляет т.н., "адекватно-видовое" питание. С учетом сезонности. Правда в этот раз нарушил "растительность" в питании. Раз в неделю или рыба или сырая малосольная грудинка в перемолотом виде со специями (нашел местный продукт в виде "колбасы").
Хочу понять, что будет меняться при поедании убоины! Пока особой разницы не заметил. Наверное скоро отменю и вернусь на "вегетарианский" рацион.

Кстати, на предмет запечённой рыбы получилось очень интересно! Позже поделюсь реакцией организма. Очень было показательно! С сырым мясом этого не было! Как никак 8 лет без убоины прожил.

Сообщение от Кремышев

Почему мне особенно интересно. Потому что ты внезапно пропал после длительного голодания. А что длительное голодание "очищает" не только тело, но и мысли, я почувствовал на себе. Именно тогда происходят даже некоторые "озарения". Вот поэтому я и интересуюсь!

Здесь ты тоже очень прав! Надо было осознать и кой чего прочувствовать... Кстати, "выходить" особо уже не хочется. Но пока приходится это делать!
Мысли совсем по другому стали "работать". Похоже кто-то из Бехтеревых прав в своем утверждении, что мысль рождается не в мозге, а он лишь ее улавливает!
Очень интересными сны стали! Появилось ощущение "параллельной" жизни во сне! Порой просыпаться не хочется.
Многое непонятное, становиться очень ясным. Это как у Льва Толстого в книге "В чем моя Вера" описывается...
Т.ч., "пропасть" надо было!

Ну вкратце как-то вот так! Теперь на связи!!!

[Кремышев]

Интересно!!!

Я тоже за это время помолвку справить успел!!! Только разводиться не собираюсь! Наоборот, скоро женюсь! Зовут Лара, она тоже здесь на форуме дневник ведёт. Мы вместе тренируемся и к марафонам готовимся. Соревнуемся в виртуальных соревнованиях по гирям у нас на Форуме. Интересно проходят, участников всё больше. Вот сейчас будем соревноваться в 1-м туре Нового 2020 года. Приглашаю и тебя в нашу спортивную компанию!
У меня из значимых "озарений" - рацион Воина нащупал интуитивно. Один приём пищи в день. Пять однодневных голоданий на буднях и расширение рациона по выходным. Уже 3-й год тестирую этот рацион и всё больше его под себя изменяю. Лара тоже на этом рационе и это очень радует! У нас привычки во многом схожие.
Я уже полгода на вегетарианстве. Мясо и рыбу не ем. Лара уже 3 года на вегетарианстве. Чувствуем себя отлично, спортивные и творческие успехи радуют!
Рад, что ты опять с нами!!!

[Мария11]

Приветствую, VSV-Soft!!!
Как здорово, что вернулись! Очень-очень рада видеть вас!!!

[VSV-Soft]

Сообщение от Мария11

Приветствую, VSV-Soft!!!
Как здорово, что вернулись! Очень-очень рада видеть вас!!!

Мария Здравия!
БлагоДарю, что не забыли!!!

[VSV-Soft]

Сообщение от Кремышев

Интересно!!!

Я тоже за это время помолвку справить успел!!! Только разводиться не собираюсь! Наоборот, скоро женюсь! Зовут Лара, она тоже здесь на форуме дневник ведёт. Мы вместе тренируемся и к марафонам готовимся.

Вот как здорово!!! Рад за ВАС!!!
Главное, что бы не ссориться по пустякам! Хотя всяко бывает...

А у нас... После развода около года не общались, а теперь опять лучшими друзьями стали. И так на протяжении 15 лет... Похоже совместная жизнь не для нас. Видно что-то напортачили в прошлой жизни, раз вместе никак не получается

Сообщение от Кремышев

Соревнуемся в виртуальных соревнованиях по гирям у нас на Форуме.

А где это на форуме проводится? дай ссылочку, интересно поглядеть.

Я правда не с гирями, больше со своим весом, резиновыми эспандерами, гантелями и штангой практикуюсь. Ну и велик разумеется.

Сообщение от Кремышев

Я уже полгода на вегетарианстве. Мясо и рыбу не ем. Лара уже 3 года на вегетарианстве.

А Лара до веганства не зафиксировала уровень Б12 и гомоцистеина? Я жалею, что это не сделал в начале своего эксперимента... Хоть возвращайся в "прошлое" на пару лет.
А на ее опыте бы было бы интересно понаблюдать за динамикой этих веществ.
Я уже забросил анализы крови делать, динамика понятная до разгрузки и после нее. Более не заморачиваюсь, но интересно как у других на вегетарианстве происходит. Да и сам ты мог бы сдать на анализ кровушку свою, раз убоинку более не потребляешь.

[Кремышев]

А мы вообще не ссоримся! Ни разу за полгода не поссорились и не собираемся!
Тема соревнований на форуме находится в том же разделе, что и наши дневники и называется: "Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив." Каждые 2 месяца мы проводим очередной тур. Каждый записывает на телефон своё видео. Соревновательное упражнение - рывок гири в течение 10 минут. Вес гири от тура к туру потихоньку повышаем. Каждому участнику рассчитываем индивидуальный коэффициент, который учитывает пол, возраст, собственный вес и вес гири.
Рывок гири - это очень полезное упражнение для мышц спины, задействует также мышцы всего тела. И сердечко хорошо работает. Гири - доступный и удобный снаряд, можно приобрести в интернет-магазинах. Расскажем где.

Анализы я давно не сдавал. Лара тоже. Этим летом планируем пройти минимальное медицинское обследование и сдадим анализы крови.

[VSV-Soft]

Сообщение от Сергеев

VSV-Soft, хорошо что вернулся! Но остаётся много загадочного.

Сергеев Здравия!
А что про много загадочного имеется ввиду? Как-то непонятно, поясни пожалуйста!

[VSV-Soft]

Сообщение от Кремышев

Вес гири от тура к туру потихоньку повышаем. Каждому участнику рассчитываем индивидуальный коэффициент, который учитывает пол, возраст, собственный вес и вес гири.

Здравия Дружище!
Немного понял... вот чего не понял так это: "Вес гири от тура к туру потихоньку повышаем". Непонятно, как это потихоньку, ведь веса в продаже 16, 18, 24, 36 кг. От 16 до 18 можно сказать, что "потихоньку", 18 до 24 относительно "потихоньку". А вот от 24 до 36 это уже совсем не потихоньку получается...
А без гирь никак? Типа эквивалент веса, но не гиря, а допустим гантеля, ее тоже толкать можно, только техника немного другая...

[Кремышев]

Сообщение от VSV-Soft

Здравия Дружище!
Немного понял... вот чего не понял так это: "Вес гири от тура к туру потихоньку повышаем". Непонятно, как это потихоньку, ведь веса в продаже 16, 18, 24, 36 кг. От 16 до 18 можно сказать, что "потихоньку", 18 до 24 относительно "потихоньку". А вот от 24 до 36 это уже совсем не потихоньку получается...
А без гирь никак? Типа эквивалент веса, но не гиря, а допустим гантеля, ее тоже толкать можно, только техника немного другая...

Да нет, мы начинаем с более лёгких гирь. Для мужчин можно легко найти гири 8,12 и 16кг. И в принципе этого для наших соревнований будет достаточно. Можно ещё 4кг найти, чтобы начинать с ещё более лёгких весов. И только в 5-м туре предполагается, что самые сильные могут попробовать выступить на гире 24кг.

Без гирь никак. В толчке мы не соревнуемся, а для рывка гиря намного удобнее, чем гантеля такого же веса. Все должны быть в одинаковых условиях, тогда есть смысл соревноваться. Тут ROM уже предлагал изменить наши правила под него и разрешить жим гантели вместо рывка. Но мы решили не принимать этих поправок.

[VSV-Soft]

Сообщение от Кремышев

А Тут ROM уже предлагал изменить наши правила под него и разрешить жим гантели вместо рывка. Но мы решили не принимать этих поправок.

Правильно решили! Значит пока к вам не присоединяюсь ))))
И так квартира полна железок, пора в дом перебираться или расширяться. ибо места уже маловато. А если еще и гири взять... 16-18 кг., мне бы в самый раз...
Гантели брал в расчете на рост нагрузок, добавляй блины только...
Да, с гантелей так не получится...
Буду тебя по "тренировочным" весам, повторам, подходам догонять!

А у тебя организм сам требует нагрузку или все таки присутствует "волевой" стимул к тренировке?