|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#5101 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,522
Поблагодарил: 22,294
Поблагодарили 51,767 раз(а) в 7,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Темп продолжает расти:
Сегодня Р 16 = 43(21+22)\2 мин\темп 21,5 *Но это не гиревой спорт ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5102 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,522
Поблагодарил: 22,294
Поблагодарили 51,767 раз(а) в 7,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Суточное голодание в связи с понятно с какими событиями
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5103 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,522
Поблагодарил: 22,294
Поблагодарили 51,767 раз(а) в 7,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5104 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,522
Поблагодарил: 22,294
Поблагодарили 51,767 раз(а) в 7,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Т.к. соревновательный подход запись уже через месяц, то провел первую тренировку в рывке с гирей 16 на 10 минут. Делал перехваты каждый рывок, задерживал вверху и делал дополнительные махи и это все, чтобы пульс был поменьше и чтобы достоять надежно. Как и подозревал не смотря на рост темпа, выносливость просела и такое ощущение, что если рвать по правилам, то не достою. С одной стороны есть еще время на форсированную подготовку, но хотелось бы продолжать и по старому плану. Так что буду брать прицел на низкий темп 11, ибо к сентябрю я делал с темпом 10 и еще не известно удастся ли сделать 110 раз
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5105 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,522
Поблагодарил: 22,294
Поблагодарили 51,767 раз(а) в 7,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Видеоподтверждение выдающегося
![]() https://rutube.ru/video/private/a7ca...xVqbYsq824eQ1g |
![]() |
![]() |
![]() |
#5106 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,522
Поблагодарил: 22,294
Поблагодарили 51,767 раз(а) в 7,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
![]() Что то я сам свои картинки и не вижу, хотел переделать аватарку на современную, где я теперь уже старый и жиробас, но сам вижу только значки с этого компьютера. Поэтому оставил пока старую аватарку. Последний раз редактировалось Сергеев; 28-09-2024 в 08:20.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5107 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,522
Поблагодарил: 22,294
Поблагодарили 51,767 раз(а) в 7,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сегодня опять накрыло нарушение мозгового кровообращение, примерно с 6.00. и до 18.00. провалялся в постели и почти все время спал. При попытке встать или повернуться на бок вышибает пот, тошнота и сильное головокружение. Сперва вообще стена напротив непрерывно двигалась при открытых глазах.
Естественно пришлось голодать, да ничего и не хотелось, только спать. Накануне поел жаренное мясо с картошкой, но сын тоже ел и значит подозрения на отравление отпадают. Вечером выпил сперва зеленый чай, потом встал, небольшая слабость, а так вроде все нормально. Съел легкую пищу: сок, плюшку и творог обезжиренный. Вот сижу смотрю в монитор. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5108 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 563
Поблагодарил: 707
Поблагодарили 1,300 раз(а) в 433 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
А это не может быть пониженное давление?
Вы не измеряли? |
![]() |
![]() |
![]() |
#5109 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 30,320
Поблагодарили 5,131 раз(а) в 1,311 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
У нас в роду подобные симптомы и мне во избежании повторения их пришлось воспользоваться советами знающих-практикующих и уже несколько лет как освоила
прием гинго билобы (это серебристая курага, листья, упоминается еще в древних целебниках) и винпоцетина - это химповтор некоего цветочка- он с гинго билобой дает синергичное сочетание при определенных пропорциях- средств сейчас много и у врачей есть свои наработки. Хорошо помог курс дигидрокверцитина ( из комля лиственницы сибирской, Европа закупает у нас в больших количествах)- тут на форуме в личку поделилась, тоже хороший отзыв. Последний раз редактировалось Валерия57; 29-09-2024 в 17:14.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5110 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,522
Поблагодарил: 22,294
Поблагодарили 51,767 раз(а) в 7,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
На следующий день, то есть сейчас померил - вроде нормальное, но слабость сохраняется. Утром встал выпил чай от которого меня всегда бодрит, а это наоборот поплохело и пошел снова лег, чего никогда обычно утром не бывает. Симптомов никаких нет, ни простудных ни с ССС, только голова чуть кружится и подташнивает при попытках активности или вот питье черного чая.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|