Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Сергеев]

Почему я с известной долей скептицизма смотрю на всякие оздоровительные пилюли как то: дыхание по Фролову, закаливание, спорт и все такое. Ну с закаливанием сразу ясно, самый закаленный Порфирий Иванов не дожил до рубежа долголетия (90 лет) целых 10 лет хотя некоторые алкоголики доживают. Ну вот может спорт каким то чудесным оздоровлением обладает?. Да нет же, 6 кратный мистер олимпия Дориан Ято заменил тазобедренный сустав(коксартороз) и это еще хорошо ибо самый крутой билдер Ронни Коулмэн заменил 2 сустава и сейчас полный инвалид!. Также вот и Фролов с Бутейко не показали ни здоровья ни долголетия. Так почему я должен слепо верить? Хотя вот все эти системы мне нравятся, я ими пытаюсь заниматься и вдохновлён, но в чудеса не верю.

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Хотя вот все эти системы мне нравятся, я ими пытаюсь заниматься и вдохновлён, но в чудеса не верю.

Здесь скорее так: без этих систем их создатели прожили бы ещё меньше. То есть, они улучшают здоровье, но только в процентах от данного природой. Например, природой человеку отмерено 70 лет, а он, хитрый, применял закаливание/голодание/дыхание/око возрождения/что-то ещё клёвое, и прожил до 80. Или так: человеку отмерено 70, но он бухал полжизни, и умер в 60. А возможно и так: человеку отмерено 70, он полжизни бухал, а потом взялся за ум, начал закаливаться/голодать/дышать по бутейко, и прожил 70. Так что тут всё относительно:)

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Здесь скорее так: без этих систем их создатели прожили бы ещё меньше. То есть, они улучшают здоровье, но только в процентах от данного природой.

Всё верно, или наоборот ухудшают в процентах от данного природой. Антон, раз у тебя есть соображения, по таким сложным вопросам тогда еще хочу задать тебе один вопрос. Я задумал купить в аптеке и принимать гуарану. Раньше я в эту сторону не смотрел, потому что гуарана повышает давление и пульс, а гиревику наоборот нужно пульс снижать. Вот. А теперь мне нужен допинг просто чтобы начать уже тренироваться. Или быть может йохимбин лучше? Или одновременно и гуарану и йохимбин и кофе запить и начинать уже? Можно бы еще мельдоний, но возможно он в противоречии с первыми двумя и пульс он снижает, да и мельдоний будет мешать процессу очищения, а я пока чищу суставы от каких то острых иголок.

[Пумба]

Сергей, зачем тебе допинг, если ты не можешь тренироваться не от отсутствия энергии, а от иголок в суставах?

По конкретным названиям, к сожалению, ничего не подскажу - я не знаю этих препаратов.

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Сергей, зачем тебе допинг, если ты не можешь тренироваться не от отсутствия энергии, а от иголок в суставах?

Именно энергии в первую очередь и не хватает. Летом пока была жара, да тренировался часто, да Солнце много давало лучистой энергии и у меня всегда подъем в этот период. А сейчас еще в связи с переходом на вегетарианство, от которого я голодный, т.к. молоко нельзя, кислого творога больше 1 пачки за день не съешь, ну а яйцо можно только 1 шт. в день. Короче нет энергии тренироваться и желания пока нет. Я делаю по капле, но это нельзя назвать тренировкой. Не, дыхание по Фролову приподнял до 30 минут ежедневно, строго вечером, ПДА уже 55 за счет микроподсосов, который он считает надо делать. Если в гипоксическом режиме, то выше ПДА 30, я вряд ли смогу и сомневаюсь что мне это будет полезно.

[Валерия57]

Открыла сегодня впервые купленную пачку протеина "4 ядра"- подсолнечник, конопля тыква, кедр- на день 30 гр - в упаковке 900 гр- открыть и в холодильник- как раз срок годности вскрытой упаковки 1 месяц- писали "вкусно"- да, подобрать нужное количество воды и хорошо добавить чуть фруктовое пюре без сахара- совсем вкусно- купили на ВБ, 1250р- 30 гр протеина дешевле чем кусок филе минтая у нас- уже больше 50 руб.

при подагре
Разрешенные к употреблению продукты
орехи (кедровые, авокадо, миндаль, фисташки, фундук), семечки;

Еще купили семена льна свежие- столовая ложка в день- 15 гр- тоже источник белка- впереди скоро пост- нужно запасаться мне.

[Сергеев]

Сообщение от Валерия57

Открыла сегодня впервые купленную пачку протеина "4 ядра"- подсолнечник, конопля тыква, кедр- на день 30 гр - в упаковке 900 гр.

Валерия, а зачем там мудрить, брать уж сывороточный протеин, чтобы не штудировать где в растительных протеинах каких аминокислот не хватает. Потому что если их не хватает, то человеческий белок построить не возможно и не сбалансированные аминокислоты пойдут в мусорку, из растительных только соевый в балансе, но нельзя при подагре, ибо трудности переваривания сохраняются и значит обработка не чистая. По этой причине качки не рассматривают употребление орехов и семечек, а те кто употребляют - дистрофики. У нас есть такой пример - самый слабый, на форуме не смотря на достаточный стаж и возраст меньше 50 лет. Тут же разговор про возможность тренировки, а не про возможность выживания. Выживать можно и на хлебе с кашей. Рыбки в аквариуме выживают на не годных кормах много поколений. У меня гуппи живут уже 22 года, я даже воду в аквариуме ни разу не менял, только доливка и изредка частичная замена. А корм сухой и не родной для Амазонки. Хотел аквариум подарить кому нибудь при переезде, но в тот момент желающих не нашлось.

[Валерия57]

Мне на пост- сывороточный не подходит- хотя и его купила пакет- до поста испробую- в соответствии с целью и труды- подберу баланс и не пропадет продукт

[Сергеев]

А, ну если на пост, тогда другое дело, тогда все правильно временно придется посидеть на растительных протеинах. Я с вашей подачи брал конопляный, мне он понравился на вкус при добавлении в овсянку например. Надо наверное и мне что ли возобновить протеиновые коктейли?. Еще соевый пробовал, но он как и все бобовые у меня трудней переваривается и бобовые теперь у меня под запретом. Хотя вот сам протеин, разбитый до аминокислот не должен оставлять примесей, но оставляет по видимому.

[Сергеев]

Сообщение от Валерия57

как раз срок годности вскрытой упаковки 1 месяц.

Кстати лежит вскрытый протеин по полгода без того чтобы испортится. Если обратили внимание, Кремышев свой соевый ел полгода, я сывороточный чуть меньше, но почти столько и у нас на форуме об этом многие писали, потому что бывают упаковки в мешках и быстро не съешь, но ни одной жалобы на порчу.