Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Валерия57]

Вы практически процитировали выводы из исследований по перевариванию мяса и рекомендации- "есть на ужин 50 гр- они нацело переварятся и если отдельно от всего, то мясо не заблокирует переваривание остальной пищи - нацело мясо переваривается 8 часов"- но эту информацию оставили для внутреннего пользования, чтоы людям жизнь не портить- всем не в радость такие выводы

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Я из видео сделал вывод, что мясо нужно есть отдельно от других продуктов. А так как оно ещё и долго переваривается и усваивается, то лучшее время для него - перед сном. Поел, лёг на левый бок, и можно спать, пусть переваривается всю ночь в горизонтальном положении.

Ну и как твоё мнение Yustas57, доктор правду говорит, что он за 12 дней лечит ревматоидный артрит и подагру или это лишь его гипотеза? У него даже не обязательно на ночь, если полежал 0,5 часа на левом боку, применил раздельное питание и съел не более 150 гр.
Но хочу сказать, что раздельное питание мне не подойдет, я останусь голодным в этом случае, уж лучше тогда съесть творог но все посмешать для количества. Ну а травы раз нельзя, да и овощи почти все щелочные, то остаются только помидоры, гарнир я есть буду с мясом то же. Вот получается - жаренная картошка, хлеб, помидор и мясо и в горизонтальное положение. Что скажешь? Наверное это будет на ночь, т.к. тренировки у меня вечерние из-за такой работы тренажерного зала.