Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Валерия57]

Вы практически процитировали выводы из исследований по перевариванию мяса и рекомендации- "есть на ужин 50 гр- они нацело переварятся и если отдельно от всего, то мясо не заблокирует переваривание остальной пищи - нацело мясо переваривается 8 часов"- но эту информацию оставили для внутреннего пользования, чтоы людям жизнь не портить- всем не в радость такие выводы

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Я из видео сделал вывод, что мясо нужно есть отдельно от других продуктов. А так как оно ещё и долго переваривается и усваивается, то лучшее время для него - перед сном. Поел, лёг на левый бок, и можно спать, пусть переваривается всю ночь в горизонтальном положении.

Ну и как твоё мнение Yustas57, доктор правду говорит, что он за 12 дней лечит ревматоидный артрит и подагру или это лишь его гипотеза? У него даже не обязательно на ночь, если полежал 0,5 часа на левом боку, применил раздельное питание и съел не более 150 гр.
Но хочу сказать, что раздельное питание мне не подойдет, я останусь голодным в этом случае, уж лучше тогда съесть творог но все посмешать для количества. Ну а травы раз нельзя, да и овощи почти все щелочные, то остаются только помидоры, гарнир я есть буду с мясом то же. Вот получается - жаренная картошка, хлеб, помидор и мясо и в горизонтальное положение. Что скажешь? Наверное это будет на ночь, т.к. тренировки у меня вечерние из-за такой работы тренажерного зала.

[Yustas57]

Я в этом вопросе не специалист, но раз врач обещает улучшения зв 12 дней, то это очень легко проверить. Я даже пояндексил, что такое ревматоидный артрит и подагра, так как не особо понимаю чем отличается ревматоидный артрит от обычного.

Сообщение от Сергеев

Вот получается - жаренная картошка, хлеб, помидор и мясо и в горизонтальное положение. Что скажешь? Наверное это будет на ночь

Я, кстати, посмотрел у этого доктора ещё одно видео, в котором он подтвердил мою гипотезу об отдельном употреблении мяса. Он говорит, что желудочного сока (соляной кислоты) может не хватить для обработки большого объёма пищи. Поэтому рекомендует есть мясо малыми порциями и отдельно от других продуктов для улучшения переваривания и исключения гниения. Но если желудочный сок хорошо вырабатывается, и он достаточной кислотности, то наверное и смешанную еду сможет переварить. Но я бы на это особо не надеялся, так как с возрастом кислотность желудочного сока снижается.
У меня на эту тему возникла ещё одна идея. Если так важна кислотная обработка мяса соляной кислотой желудка в течении хотя бы 30 минут, то почему бы не попробовать обработать мясо кислотой ещё до поедания - в стеклянной банке скажем. А затем обработанное (наполовину переваренное) уже и есть. Ведь маринуют же мясо для шашлыка в уксусе, и оно становится мягче. Вполне возможно и усваиваться будет лучше.

[Сергеев]

Да, я его также понял с одного видео, но проверить это не так легко как ты думаешь, тем более за 12 дней. Дело в том что приступ подагры, он у меня происходит пока примерно 1 раз в год. До этого момента мочевая кислота накапливается и складируется без симптомно и я даже могу находится на пике спортивной формы накануне приступа, который организм уже избежать не может, только повышая температуру и организовывая воспаление он начинает очищаться. После 4-ого(последнего) у меня до сих пор последствия - хруст в правом плече и боль и не проходит.
Ну это ладно, буду стараться делать как ты говоришь. Или другой путь - вегетарианство, я 4 месяца нормально выдержал, и сейчас всего 2 раза мясо поел.
А с возрастом орг. рассыпается, это точно. Наш шахматист который успешно худеет со 170 кг , добрел уже до 125 кг...... Казалось бы!!! Вдруг не с того ни с сего сахар у него полез в гору и уже = 17. Это диабет 2 типа, который спровоцировало похудение. rid когда то бросал статью что когда в организме гуляет и жир и сахар, то жир блокирует рецепторы инсулина что приводит к инсулинорезистентности. Я сейчас об этом вспомнил, хотя шахматист не на кето, но у худеющих кровь насыщена жирными кислотами и вот возможно дало такие осложнения, хотя он серьёзно взялся за свое здоровье и очень умно и методично, сохраняя Волю шёл вроде бы успешно к своей цели. Я за него прям переживаю. Возраст, не хватило компенсаторных ресурсов!