Jelenka

[Yustas57]

Сообщение от Jelenka

планируешь СГ или ВГ?

Уже начал СГ. Чтобы получить результат на водных голоданиях, нужны достаточно длительные сроки, и они выбивают из графика. СГ ни разу не пробовал, буду смотреть на реакцию организма.

[Jelenka]

Сообщение от Yustas57

Уже начал СГ. Чтобы получить результат на водных голоданиях, нужны достаточно длительные сроки, и они выбивают из графика. СГ ни разу не пробовал, буду смотреть на реакцию организма.

один день (тучу лет назад) была на СГ...легко всё прошло...но тогда я не понимала для чего мне это нужно ?Просто ради любопытства и ради веса ...

Сейчас другое дело..
Психологическая составляющая-в этом затык...Вроде и есть не хочется на СГ,а внутри состояние-"надо"...

Когда состояние "нельзя"-тогда мне тоже легко справиться с отказом...

P.S.Сегодня у нас все празднуют Рождество...Мы с мужем сходили в кирхе... я вкусностей вчера и позавчера наготовила... Сын-то уехал к своей девушке и её родне,а мы с мужем вдвоём стало быть...

мужу положила всего чего на тарелку..ну и себе..не сдержалась...
готовлю я с удовольствием...и ем с удовольствием...

Вобщем жду 1-е января..до этого дня наблюдаю за твоими, Justas57, успехами.

[Yustas57]

Сообщение от Jelenka

наблюдаю за твоими, Justas57, успехами.

Так я же провожу тестовое СГ на 36 часов для оценки реакции организма. Перед Новым Годом тоже не особо настроен на более длительные сроки. Хотя Мотовилов считает, что сейчас хорошее время для старта.

Сообщение от Мотовилов

Сегодня хороший день для начала двух-дневной мягкой овощной подготовки к 5СГ. 26-го в 11:00 - оптимальное время для входа в 5СГ.

[Jelenka]

Всем здоровья!
Была неделя расслабления..(точнее 5 дней)
Не делала никаких упр.Только готовила,да убирала ...а вечером рестораны)))
Результат:
Вес утром 62 кг

Начинаю снижение веса и занятия упрами.
Шум в ушах чуть изменился ...затихает...

[Yustas57]

Сообщение от Jelenka

Шум в ушах чуть изменился ...затихает...

Ты к врачам не обращалась? Интересно было бы узнать мнение немецких врачей.

[Jelenka]

Сообщение от Yustas57

Ты к врачам не обращалась? Интересно было бы узнать мнение немецких врачей.

Я писАла про то...попала я в больницу аккурат почти год назад с головокружением утром...Да ещё таким,что встать не могла...даже в туалет...
Продержали меня там 3 дня на обследовании...Проверили на МРТ;УЗИ;НХО(ухо-горло-нос);глазной врач...психиатр,

Написан был диагноз:вестибулярный аппарат дал о себе знать...(типа того)

И на этом всё...

Нос у меня закладывает и в ухе шумок,а то и позванивает...
Решила,что мне необходимо-таки поголодать...Ложусь с этой мыслью,а к утру уже бегу на кухню завтракать...

В Мае лечу в Россию...перелёты будут нехилые.через Литву и Белоруссию...и потому мне срочно надо мой вестибулярный аппарат привести к норме...

[Валерия57]

Проверьте свои продукты на достаточность в них витамина В3- никотиновой кислоты- обычно ее недостаток может провоцировать все это- и у нас раньше так и лечили- прописывали ксантинола никотинат и он купировал такие состояния- но везде свой подход

[Jelenka]

Валерия,благодарю за совет.
Завтра куплю В3.Понаблюдаю за состоянием...

а пока...

Вес уже вечером 63,100...утром не взвешивалась...
Беру аскезу на сладкое..
Приёмы пищи три раза в день...

Сегодня ходила с палками и делала Пилатес...

[Yustas57]

Сообщение от Jelenka

Продержали меня там 3 дня на обследовании...Проверили на МРТ;УЗИ;НХО(ухо-горло-нос);глазной врач...психиатр,
Написан был диагноз:вестибулярный аппарат дал о себе знать...(типа того)
И на этом всё...
Нос у меня закладывает и в ухе шумок,а то и позванивает...

Меня проверяли дольше - 5 месяцев. Подробные анализы крови, мочи, ЭКГ, КТ головного мозга, рентген шейного отдела, УЗИ БЦА. Никаких отклонений не найдено, кроме "С-образное извитие сонной артерии слева без нарушения гемодинамики". То есть диагноза нет, однако невролог выписала таблетки, которые назначают для улучшения мозгового кровообращения, при ишемических инсультах. Прошёл курс физио процедур - электрофорез на шейный отдел, а также электросон. Электрофорез результата не дал, электросон вроде бы давал результат, но очень кратковременно.

[Jelenka]

Сообщение от Yustas57

Меня проверяли дольше - 5 месяцев. Подробные анализы крови, мочи, ЭКГ, КТ головного мозга, рентген шейного отдела, УЗИ БЦА. Никаких отклонений не найдено, кроме "С-образное извитие сонной артерии слева без нарушения гемодинамики". То есть диагноза нет, однако невролог выписала таблетки, которые назначают для улучшения мозгового кровообращения, при ишемических инсультах. Прошёл курс физио процедур - электрофорез на шейный отдел, а также электросон. Электрофорез результата не дал, электросон вроде бы давал результат, но очень кратковременно.

Кровь,ЭКГ и мочу у меня взяли сразу ...без этого в клинику у нас не положат..

ого...5 месяцев?У нас каждый день стоит 10€..и то,если от кранкенкассы дотации поступают,а так значительно дороже..
-----------
Мне помогает на данном этапе электрофорез..его надо проводить до 3-х раз в день..перед этим мазь наносить(это я сегодня узнала).
У меня дома этот аппаратик есть,так я его пользую..надо мазь прикупить..

Сегодня прикупила комплекс витамина В..С высокой дозой В3...уже 1 табл выпила..
ещё грею лобные и ушные зоны Инфракрасной лампой.

Ну и гимнастика для шеи..так,как мне кажется правильным )))

Заметила,что вечернее неедение положительно влияет на состояние среднего уха(вестибулярного аппарата)...

а вот голод как-то мою психику не устраивает...но я и начать никак не могу..

Утром вес 61,500..значит 63,100 было не критично..

П.С.
Yustas, какие таблы тебе невролог выписал?Мне в клинике давали по 1 табл..3 дня.. Преднизолон 20мг .