Мыло да мочало, начинай сначала.

[Брусника]

Сегодня вес 88.3, сахар 6.1. Вчера утром я забыла выпить диабетон, отвлекли меня чем- то.
Прошлым вечером мой внук упорно заставлял попробовать чипсы, оценить их вкус. На мой отказ ввиду того, что я ничего не ем после 16 часов удивлялся, ведь так совсем маленький кусочек, он ломал и ломал чипы на все мелкие кусочки, ведь это не должно никак повлиять на мои калории . Как можно не есть- говорил он. Сам то он у меня спортсмен, лыжник, тратит очень много калорий на тренировках и все время голодный))). Отвязался от меня в конце концов. Ему не понравился вкус этих самых чипсов, хотел услышать мое мнение, вроде фирма изготовления какая то известная, а вот такое дерьмо. То , что чипсы - одна из самых вредных видов пищи им не воспринимается.

[Брусника]

На 3 февраля вес 88.1, на 4 февраля 87.8
Вчера разминка 30 минут, ходьба 20 мин на улице, 2000 шагов. Всего за вчера более 9000 шагов.

[Брусника]

Здравствуйте всем кто меня читает.
Хочу поделиться интересной новостью. Дело в том , что у меня по утрам стал сахар в норме, позавчера 5.2, вчера 5.2, сегодня утром 4.9.
Вчера стала болеть голова, я решила перед обедом погулять, так как погода чудесная, всего минус 3, солнце, голубое небо, настроение замечательная, и мне чуть чуть все равно поплохеле. Решила померить сахар, 4.9. Повторюсь, я ем три раза в день, в 9, в 12.30, сместилась на полчаса, и в 15,30. После завтрака я принимаю диабетон 60, который снижает сахар в крови, и вечером в 18 Метформин 1000.
Увидев 4.9, я забеспокоилась, поэтому решила есть полпервого, а не в час, мне сразу стало легче. А в три часа дня мы приехали в кафе, у меня приехала внучка, которая учится в университете, которую я вырастила, она на 3 курсе, хотелось угостить чем нибудь вкусненьким. Покупали роллы и пиццы. Я съела три роллы и два кусочка пиццы 50 и 65 грамм, все. После кафе приехала домой, решила измерить сахар, прошло не более часа после еды, обычно надо измерять после 2 часов после еды. Сахар 7.0.
Помню слова эндокринолога, что мне нужно держать сахар от 7 до 9 при моем сд2.

[Брусника]

У меня возник вопрос, сколько пить мне метформина, 1000 или уменьшить до 500. Решила выпить 500, полтаблетки.
Утром сахар 4.9
Задала вопрос в инет, в каких случаях сахар снижается при сд2, и нашла интересный материал.
В Китае провели следующее мероприятие, набрали группу и уменьшили им калорийность на 5 дней из тридцати до 800 калорий. По истечении трёх месяцев эта группа потеряли более 10 % от своего первоначального веса и у них началась ремиссия. Часть уменьшила размеры приема таблеток сахароснижающиз, часть вообще отказалась.
Утром рассказываю об этом своей внучке, она говорит, хочешь объясню с точки медицины( она на медицинском учится)- Ты потеряла 18 кг, это гораздо больше 10 % от первоначального веса. Раньше инсулин, вырабатываемый тобой не воспринимался, а теперь ты избавилась от жира, все было залеплено липидами, сейчас идет очищение, вот и твоя ремиссия отсюда. Она называла еще какие то медицинские термины, ну это не важно.
Я еще что заметила, в последнее время я все время чувствую фруктовый вкус во рту.

[Брусника]

Теперь сижу и думаю, пить ли мне диабетон, или для начала уменьшить дозу. Внучка советует пока уменьшить дозу на половину

[Брусника]

Здравствуйте всем форумчанам.
Несколько дней не могла зайти на сайт, пишет, что нет его. Слава Богу, сегодня зашла.
На сегодня вес 87.1. Сахар 6.0.
Вчера перед обедом сахар 6.0, вечером 6.2.
Я все таки сходила к своему терапевту, раз нет у нас эндокринолога за консультацией. Она уменьшила прием диабетона в половину, пол таблетки пью. Сказала, чтобы я не стремилась уменьшать сахар, мне в моем состоянии достаточно держать в пределах 6-7. Убирать постепенно диабетон совсем, контролируя сахар.

[Брусника]

Да , кстати, пиццы, которые я похавала в кафе, мне пришлось долго отбивать. Наверное, мне нужно свыкнуться с мыслью, что мучное мне противопоказано во всех видах.

[Брусника]

Вес 86.8 Сахар 6.2
Я весила самое меньшее в 2013 году, когда меня мотивировала Алла, 87.4 кг. Его я держала достаточно долго, а потом я сломала ногу, долго лежала, меня усиленно кормили и я снова ушла на вес 106 кг, слава Богу хоть не на 112.
Еще помню, я весила 87 кг после родов 3 й дочери, в июне 1988 года. Боже. Как давно это было, целая жизнь прожита.
Сейчас смотрю на Пятнице на больших девочек и расстраиваюсь за них. Их заставляют делать тяжелые физические упражнения, не е думая о последствиях. Я , толстая женщина, заставляла себя бегать при моих более 110 кг и чего? Разбитые суставы. А надо хорошего психолога, сначала мозги исправить, убедить, что главное вначале- калорийность, потихоньку снижать вес и только потом увеличивать физическую активность.

[Брусника]

У меня, как пенсионерки со стажем, много свободного времени. Я хожу в дом творчества, делаю поделки и занимаюсь шитьем, плету сети для наших ребят. А вот на приготовление всяких вкусняшек не хожу, так как не хочу себя соблазнять ими. Там часто предлагают пить чай, я отказываюсь, хотя это выглядит, как будто не очень хорошо. Но уже смирились и поддерживают меня, видя изменения со мной.

[Брусника]

Вес 86.5. Сахар 5.9
У нас стоит мороз, хороший такой. Вчера ходила пешком до поликлиники, сдавала анализы на щитовидку, сахар гликемический. Вперед налегке, назад зашла в Пятерочку за продуктами. С собой был рюкзак, продукты сложила туда. Встретила в магазину свою близкую подругу, она изумилась, сколько продуктов я собираюсь нести. Помогла надеть рюкзак, еле его донесла до дому, но смогла. На пять человек все же. Со мной живут дочь инвалид и внучка- школьница, еще два внука приходят из школы до приезда мамы, а она приезжает часов в 8-9-10 вечера, их надо кормить.