Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?

[Валерия57]

Идея книги «Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» доктора медицинских наук Вильяма Дэвиса заключается в восстановлении нормальной микробной флоры в желудочно-кишечном тракте. 12

Нажмите тут для просмотра всего текста

Автор рассказывает, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. 2

Восстановление здорового микробиома, по мнению Дэвиса, поможет избавиться от болезней, восстановить молодость и существенно повысить общее качество жизни. 1
======================================
Аннотация к книге «Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» Вильяма Дэвиса: 14

Кишечник — это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение. 1

За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. 1

В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. Всего за 4 недели можно значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут начать этот путь. 1

[Валерия57]

ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ СИБР https://vk.com/wall-94038156_1754?ys...45v68699680359
Делимся программой «Супер кишечник» от Вильяма Дэвиса, доктора медицинских наук, врача-кардиолога, долгие годы исследует токсичность пшеницы.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
❌Избегайте сахара и синтетических подсластителей (аспартам, сукралоза, сахарин)
❌Избегайте полисорбата 80 (Е433) и карбоксиметилцеллюлозы (Е466)
❌Избегайте всех видов злаков, содержащих глютен
❌Избегайте или минимизируйте антибиотики, противовоспалительные лекарства и статины
✔️Выбирайте органические продукты, если возможно
✔️Принимайте витамин Д, йод, магний, омега-3
��Дефицит витамина Д ослабляет слизистую кишечника и позволяет развиваться токсичным штаммам Escherichia coli, которые вызывают СИБР. Также дефицит витамина Д усиливает воспаление кишечника.
��Йод - дефицит йода частично обуславливает замедленную перистальтику кишечника и как следствие, СИБР и СИГР.
✔️Пейте зелёный чай с гвоздикой
��Полифенолы зеленого чая, учитывая их плохую абсорбцию действуют по всей длине ЖКТ. Катехины связывают белки муцина в слизи, превращая полужидкую слизь в более прочный гель, который образует более эффективный барьер против микробов и воспалений.
✔️Принимайте 300-600 мг куркумина 2 раза в день
✔️Используйте эфирные масла в небольших количествах - от 1 до 6 капель, разведенных в 1 ст.л растительного масла.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
В дополнение к неделе 1:
✔️Добавьте в рацион ферментированные продукты, хотя бы один в день
✔️Начните принимать пробиотики
��Saccharomyces boulardii - дозировка 5 млрд КОЕ в день
��Штаммы Lactobacillus. В Симбионтах и Микробиотиках содержится штамм L.acidophilus, который угнетает рост гнилостных и условно-патогенных микроорганизмов, сдерживает на безопасном уровне их популяции.
��Заказать пробиотики с этим штаммом можно по clck.ru/gg5Vn ���� Он содержится во всех баночках����*♀️
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
+ к неделя 1 и 2:
✔️Добавьте в рацион пребиотики: 1 ст л инулина, половинка незрелого банана или половника сырой картофелины или 1-2 ст л приготовленных бобовых
ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
+ к неделям 1, 2, 3:
✔️По необходимости добавить более прицельные штаммы пробиотиков. Для избавления от СИБР - L. reuteri, L. gasseri и B. coagulans.
clck.ru/gg5Vn

[Валерия57]

Штаммы Lactobacillus. В Симбионтах и Микробиотиках содержится штамм L.acidophilus, который угнетает рост гнилостных и условно-патогенных микроорганизмов, сдерживает на безопасном уровне их популяции.
=========================================
Закваска ацидофилин БакЗдрав
Закваска позволяет приготовить живой традиционный пробиотик Ацидофилин (Наринэ) в домашних условиях. Продукт можно употреблять людям в любом возрасте, начиная с рождения. В составе закваски - исключительно характерные для ацидофилина живые бактерии, без ГМО и ГММ.

=============================
Эвиталия


Видовой состав:

Lactococcus lactis

Streptococcus thermophiles

Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii

Lactobacillus helveticus

Lactobacillus acidophilus

Содержание молочнокислых микроорганизмов

КОЕ/г не менее 4*109

Преимущества данного комплекса микроорганизмов ЭВИТАЛИЯ:

Lactococcus lactis и Streptococcus thermophiles образуют молочную кислоту и придают кисломолочному продукту специфические вкусовые и органолептические свойства; синтезируют витамины Е, А, В2, С, РР, переводят минералы: кальций, железо и фосфор, в усвояемые формы.

Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii образует пропионовую кислоту и преобразует молочную кислоту в предшественник гемоглобина – витамин В12, повышает уровень гемоглобина. Соединения с антиоксидантной и антимутагенной активностью, снижают уровень холестерина в крови и нормализуют иммунитет, подавляют развитие патогенной и чужеродной микрофлоры путём синтеза большого количества кислот.

Lactobacillus helveticus и Lactobacillus acidophilus при культивировании в молоке вместе с молочной кислотой образуют лантибиотики – антагонисты размножения гнилостных и условно-патогенных микроорганизмов, а так же балансируют продукт по витаминному и минеральному составу, биологически активным веществам, обогащают редкими витаминами Н и РР , необходимыми для печени, нервной системы и головного мозга, активно перерабатывают молочный сахар, повышая усвояемость продукта для людей с лактазной недостаточностью.

При регулярном употреблении кисломолочного продукта «Эвиталия» за счет жизнедеятельности ассоциата микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте нормализуется пищеварение, восстанавливается нормальный состав кишечной микрофлоры, организм обогащается витаминами, солями железа, кальция, микроэлементами. Это приводит к укреплению иммунитета, предотвращению развития аллергических реакций.
==============
Мы многие годы по рекомендации нашего врача делали домашний йргурт с Эвиталией и сейчас дома стоит корока с ней- только положительный эффект- если чувствуешь, что простыла и заболеваешь, то первое лечение- Эвиталия- отлично.

[Валерия57]

Про Ветом


Здравствуйте, curbat!
Я пью их все поочерёдно. Но 3-й и 4-й не пью. Заменяю его на 2-ой, поскольку во втором присутствуют бактерии как из 3-го так и 4-го Ветома. То есть чередую так: банку Ветома 1.1, как кончится, начинаю пить Ветом 2. И так по кругу. Ну и покупаю Биосептин бутыли по 500 гр. Мажу глаза на ночь (главное чтобы попало на слизистую глаза в уголках), ноги (ступни и ногти), весь пах, подмышкакми каждый день вместо дезодоранта, иногда руки. Все царапины и ранки.
Тут важен комплекс всего и сразу, и на долгое время. За неделю ничего не изменится.
Почитайте тему про Ветом, там много написано.
Ноготь вам нужно мазать биосептином , чем чаще тем эффект будет быстрей, хоть каждый час )) можете попробовать , др. различные жидкие формы.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Биосептина на аптека ру нет . Его надо покупать в интернет магазине производителя или в др. местах . Эта информация есть и на сайте производителя в разделе где купить -www.vetom.ru
=========


Алекс , не часто вы 1-ку пьете? .Леляк , рекомендует ее пить всего 2 раза в год , для здорового человека , для профилактики . Постоянно ее пить рекомендуется только если вы чем то болеете .

И по сколько доз в день (одна доза -5 гр порошка) вы пьете , если не секрет ?
=
Да, я несколько неточно написал. 1.1 пью ну раза три в год примерно. Получается так: банки три Ветома 2, потом Ветом 1.1. Банка у меня уходит месяца за полтора-два, примерно.
Пью стабильно 2 раза в сутки, по одной чайной ложке (без горки), за 15-20 минут перед едой. Дозировка как и полагается к этому порошку. В выходные три раза. На работу Ветом не беру.
Только когда заболеваю, тогда беру с собой, и раз 5-8 в день принимаю Ветом 1.1.
Как-то так.
========
Может быть, не правильно понял инструкцию, но курс ветом1.1 - десять дней, идеально, если 10 доз в день. Помогает восстановить, усилить иммунитет, а он уже справляется с помощью правильных бактерий со всеми неправильными.

[Валерия57]

Леляк (директор ИЦ) , в своих лекциях , на основании своей деловой практики рекомендует следующий порядок приема,для здорового человека в профилактических целях :
7-10 доз в день 1-ку два раза в гриппозный сезон , осенью , весной , а между ними 2-ку, или 3 и 4-ку по 2-3 дозы в неделю . Это для профилактики , для нормализации нормофлоры . Потому что мы постоянно сталкиваемся с различными так называемыми оппортунистическими инфекциями , можно и чаще пить 2-ку 3-ку или 4 ку . Это по желанию привыкания нет и передозировка не возможна , по определению . 1-ка рекомбинантный штамм , продуцирующий интерферон и здоровому человеку , пить его чаще незачем .

А вот больному пить 1-ку нужно пить до выздоровления , чем чаще тем оздоравливающий эффект выше.
Вообще то его послушаешь , он все время повторяет , что его препараты это не лекарство .. Боится наверное , что на него наедут всякие от фармы . Тем более попытки уже были . Показали сюжет по 1-му каналу , в каком то подвале продавщица с ее слов продает ветом , потому что микробы в городе закончились ))

Посмотрите его лекции, есть на ютубе . Хватит одной , он везде одно и тоже повтаряет

[Валерия57]

Зарядка Василия-
"Василий!
Огромное спасибо за зарядку, скачал год назад, встал на ноги в прямом смысле слова с ней и с Вашей искрой. Колоссальной силы пример Ваше оздоровление."
=============
Как и обещал - начинаю писать про зарядку, пока голодаю. Думаю за несколько постов опишу ее.
https://www.golodanie.su/forum/showt...p?t=409&page=9
посты 86 89 90 94 95 96
Ну что тут скажешь... Придется делать... "Упражнения напомнили физ-ру в школе - ничего сложного. Маловато упражнений на позвоночник. Я бы добавил 4 Брэгговских упражнения.
Но голодному тяжеловато делать. Да, и весь цикл зарядки был озвучен нетихим хрустом суставов! Надеюсь, что затихнут со временем!" пост 99
https://www.golodanie.su/forum/showp...0&postcount=99

Нажмите тут для просмотра всего текста

от Василия:
Это же зарядка, а не тренировка.
Это чтоб весь день было хорошее настроение и заряд бодрости. А живот надо делать -
- http://www.golodanie.su/showthread.php?t=1286&page=5

Так вот - талия.
У женшины талия должна быть сильной, красивой и упругой, торчашие ребра в сторону и жир под кожей - это не красота. Я должен руками тянуть ее не за позвоночник и не боятся внутреннии органы повредить своим прикосновением. Поэтому Четыре упражнения на талию, что была упругой и красивой и ребрышки чтоб не торчали в сторону.

1. на удивление ПРИСЕДАНИЯ с весом. Это удивительное упражнение развивает все, даже руки. А уж мышцы живота во всем объеме !!!. Только с ВЕСОМ, т.е. это должна быть штанга. В отличии от рук, ноги у женшит от природы сильные и приседать со своим весом по 10 раз это норма для женшиныначальной физ подготовки лет так до 60.

Чередовать с
2. Приседания со штангой на груди !!!. Т.е. штанга удерживатеся на ключицах и вы сней приседаете. попросите инструктора пнаучить вас этому упражнению. Очень сильное упражнение для живота - аж выворачивает.

3. Подьем ног за голову. Сначало лежа, затем увеличиваем угол и постепенно переходим к вису на турнике и подъем ного к перекладине, потом добавляем вес к ногам.
4. Подъем туловища к ногам. Начинаем из положения лежа. фиксируем стопы и пошли подниматься и тянутся руками к носкам. Стечением времени увеличиваем угол. Для этого есть гимнастические доски. успех когда висите на шведской стенке в низ головой и поднимаете туловище до косания руками стоп ног, да еще + вес на шею.

Уверяю вас закрепите все внутренние органы, чтоб не болтались, тело будет красивым, сильным и упругим и мужчине будет приятно вас прижать к себе за талию не ощущая худого рыхлого тела.
__________________

[Валерия57]

не Ветом- аналог на основе сенной палочки https://www.golodanie.su/forum/showp...&postcount=570
Оказалось, что бактерии попадают в рану не из внешней среды, а из желудочно-кишечного тракта с током крови, лимфы. Мы решили проверить эти результаты и выполнили ряд экспериментов.http://www.bacoren.ru/17.html
Интересен был тот факт, что бактерии сенной палочки и другие пробиотики, введенные в желудок, оказывали выраженный лечебный эффект. Ускорялись процессы очищения очагов повреждения от некротизированных тканей, регенерации и эпителизации. При экспериментальных стафилококковых и стрептококковых инфекциях лечение основанным на штамме сенной палочки № 534 препаратом позволило уменьшить процент гибели животных в 3,3-6 раз.

[Валерия57]

Аннотация научной статьи по ветеринарным наукам, автор научной работы — Савустьяненко А. В.

Бактерия B.subtilis является одним из наиболее перспективных пробиотиков, изученных в последние десятилетия. Механизмы ее пробиотического действия связаны с синтезом противомикробных веществ, усилением неспецифического и специфического иммунитета, стимуляцией роста нормальной микрофлоры кишечника и выделением пищеварительных ферментов. B.subtilis выделяет рибосомально синтезируемые пептиды, нерибосомально синтезируемые пептиды и непептидные вещества с широким спектром противомикробной активности, охватывающим грамположительные, грамотрицательные бактерии, вирусы и грибы. Резистентность

Нажмите тут для просмотра всего текста

к данным противомикробным веществам возникает редко. Усиление неспецифического иммунитета связано с активацией макрофагов и высвобождением из них провоспалительных цитокинов, повышением барьерной функции слизистой оболочки кишечника, выделением витаминов и аминокислот (включая незаменимые). Усиление специфического иммунитета проявляется активацией Ти В-лимфоцитов и высвобождением из последних иммуноглобулинов — IgG и IgA. B.subtilis стимулирует рост нормальной микрофлоры кишечника, в частности бактерий родов Lactobacillus и Bifidobacterium. Кроме того, пробиотик увеличивает разнообразие микрофлоры кишечника. Пробиотик выделяет в просвет кишечника все основные пищеварительные ферменты: амилазы, липазы, протеазы, пектиназы и целлюлазы. В дополнение к перевариванию пищи данные ферменты разрушают антипищевые факторы и аллергенные вещества, содержащиеся в поступающей пище. Перечисленные механизмы действия делают обоснованным применение B.subtilis в составе комплексной терапии для борьбы с кишечными инфекциями; профилактики респираторных инфекций в холодное время года; профилактики антибиотикассоциированной диареи; для коррекции нарушений переваривания и продвижения пищи различного генеза (погрешности в диете, изменение рациона питания, болезни желудочно-кишечного тракта, нарушения вегетативной нервной системы и др.). B.subtilis обычно не вызывает побочные эффекты. Для данного пробиотика характерно высокое соотношение эффективности и безопасности.

[Валерия57]

Закончилось время приема Ветом 1- начинаю принимать Ветом 2.
Болезни копились годами- сколько себя помню, болею- ревматизм и сопутствующие- пятое поколение ревматиков в роду- море антибиотиков- даже на фоне преднизолона
толку не было- а вот ЖКТ, и особенно печень, пострадали- в этом отношении Ветом внушает надежду.
=================
Система похудения Олега Павлова
https://libking.ru/books/home-/home-...niya.html#book
Далее около сорока процентов приходится на углеводы (в одном грамме углевода четыре килокалории), тридцать процентов на белки (в них тоже по четыре килокалории) и тридцать процентов на жиры (в грамме жира уже девять килокалорий). При этом белка нужно употреблять два грамма на килограмм веса, углеводов около двух целых и двух десятых грамм на килограмм веса, а вот жиров около восьми десятых на килограмм веса
Вот из этого количества углеводов мы можем рассчитать двадцать процентов простых углеводов, то есть продуктов с гликемическим индексом шестьдесят и выше, учитывая сколько в составе этого продукта БЖУ. Например в среднем банане около двадцати пяти грамм углеводов.

[Валерия57]

Домой пришел очередной зимне-весенний вирус- температура и горло- сразу решили испробовать Ветом1 и в порошке и в мази в тюбиках в нос и горло- отлично- по сравнению с обычным течением подобных процессов с температурой выше 38 и глубоким кашлем и обильным насморком все гораздо легче- на третий день утром 36,8 и отекшая носоглотка, но не сравнить как бывает- теперь будем иметь ввиду необходимость запаса препаратов. Я пила Ветом 1 и вот три дня слава Богу у меня все нормально- кто не пил- пострадал и лечился.
---------------
90х24=2160 х40:100=864 :4=216
х30:100=648 :4=162
648 :9= 72
----------------------