30 дней водного или каскад

[telec]

Сообщение от Fikra

Сухого был опыт 11 дней. Вода потом как еда;-)

11 дней СГ это подвиг) здоровье прсле него улучшилось долгосрочно или нет? У меня есть дневник, но я дввно туда на заглядывала) а каскад не публикую, вдруг сойду)
Напишу потом о результатах в своем дневнике. Но еще долго идти))

[Fikra]

Сообщение от telec

11 дней СГ это подвиг) здоровье прсле него улучшилось долгосрочно или нет? У меня есть дневник, но я дввно туда на заглядывала) а каскад не публикую, вдруг сойду)
Напишу потом о результатах в своем дневнике. Но еще долго идти))

Добрый вечер! Поняла, почему не нашла вас. Удачи в пути
Меня напугали уплотнением в груди, надо было обследоваться. Но я и врачи в разных реалиях. Я зашла на СГ. То, что прощупывалось - рассосались. В остальном все отлично. Я могу сказать, что даже мое несистемное голодание (я не захожу в длительное ежегодно и давно уже не практикую 48 часов/неделю) дало очень много. И я здорова. Только тема веса. Но это психологическая история больше. Любая агрессия или намек на насилие или отсутствие поддержки - тело начинает строить защиту. Это связано с детством и с того времени и работает. Если я в ресурсе и состоянии на терапию зайти в эти моменты - вес не приходит. А если упускаю момент, то уже приходится работать с чем есть.

[Fikra]

4й день.
Отвес 900гр.
По ощушениям криз начинается.
Кишечник очистился, похоже на желчь.
С утра занималась энергетическими практиками, работала. Прогулка пока не случилась. Планирую 5-8 тыс шагов пройти сегодня.
Утром сделала массаж лица, шеи. Пока зарядку никак не введу. В глазах рябит слегка от резких движений.
Вчера рисовала и начало плыть зрение. Прошло только утром. Зрение у меня единица. Проблем не было. Наблюдаю.

[Fikra]

5-й день.
Утром очень удивилась отвесу 1650гр.
Опять желчь вышла через кишечник.
Самочувствие ок. Фокус настроился. Прошла 5000 шагов.
Сделала утром энергетическую практику, мфр для стоп, шеи и плеч. Вечером массаж лица и тейпы по плану.
Спать стала меньше. Посмотрим, что дальше.

[Fikra]

6-й день.
Сон для 6го дня хороший.
Отвес 700гр.
Желчь продолжает выходить.
Самочувствие удовлетворительное.
Сделала мфр, прошла 8400 шагов.
Опять потерялся фокус зрения..
Надеюсь что-то там лечится и скоро пройдет..
Думаю добавить УО.
Читаю про каскад СГ. Думаю может выходить таким образом. Пока изучаю.

[Fikra]

7-й день.
Отвес опять удивил 1300гр
День прошел в домашних делах+работа.
Гулять пока не удалось выйти, возможно позже.
С утра сделала массаж лица, шеи, плеч. МФР.
Желчь продолжает покидать организм..
В основном, самочувствие нормальное.
Тихо сам с собой продолжаю дальше)) .

[Fikra]

8-й день.
Самочувствие лучше чем вчера.
Вчера мозг расставлял ловушки, нашел миллион причин, почему пора выходить из голодания))))).
Надеюсь, сегодня игры прекратит, так как самочувствие лучше, криз, вроде бы пережила.
Отвес 700гр. Получается ровно 8 кг ушло за 7 дней.
Замеры сделаю на 10 день.
По плану ходьба, мфр, массаж лица.
Всем прекрасного дня!!!

[Мотовилов]

Успехов!

[Fikra]

Сообщение от Мотовилов

Успехов!

Ура!! Кто-то живой в моем дневнике кроме меня за последние дни!
Благодарю за пожелание!

[telec]

Мы тут, мы читаем) я провожу по-тихому свой каскад. Немного лучше стали плечевые суставы, но у меня недавно (с осени) появилась проблема - при долгом интенсивном разговоре напрягается горло, начинает неприятно немного болеть гланда, то одна, то другая. Думала, задавить это каскадом, но заканчивается вторая неделя, а проблема пока не ушла. Мб., тонзиллит, мб, сухость воздуха. Но раньше такого не помню. Сами связки в порядке, не хрипят, не сипят.