|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-10-2007, 19:07 | #91 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 126
Поблагодарил: 177
Поблагодарили 162 раз(а) в 73 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не могу так больше питаться...
стареющий юноша в поисках,
Я в июне проголодала в центре Орловой 20 дней... А с физкультурой на "ты"...Но под мышцами-толстый-толстый слой жира...Движение без правильного питания............. Организм требует движения,т.к.раньше до аварии была стройной и занималась регулярно и могла держать свой вес в рамках,хотя срывалась тоже,но не так часто и быстро брала себя в руки.Конечно,бывают перерывы месяцами,но потом все равно бегу в фитнес-центр.Сейчас страраюсь ходить в клуб 3-4 раза в неделю.Но вот от обжорств все более расплываюсь и все меньше хочется заниматься.А как только худею и нравлюсь себе,то готова туда бежать хоть каждый день.Так опять хочу в это состояние.Чтобы нравиться себе,чтобы ощущать легкость и влезать в любимые джинсы.Но чем больше этого хочу,тем дальше и дальше отодвигаюсь от своей мечты...Вот опять сижу и составляю очередной примерный план питания на неделю.Надеюсь смогу выдержать и не сорваться. Последний раз редактировалось Helena77; 27-10-2007 в 19:15.. |
Следущий пользователь сказал Helena77 спасибо за это полезное сообщение: |
Бамбука Пандовая (29-10-2007)
|
27-10-2007, 21:32 | #92 | |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2006
Адрес: moscow
Сообщений: 1,300
Поблагодарил: 430
Поблагодарили 2,685 раз(а) в 890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не могу так больше питаться...
Цитата:
__________________
"Эх, кабы не гуси мои! Пушкиным-то меня не удивишь..." |
|
27-10-2007, 21:36 | #93 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не могу так больше питаться...
Техника в руках индейцев - металлолом Учиться,учиться и учиться (все делать самому)
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
27-10-2007, 21:58 | #94 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 126
Поблагодарил: 177
Поблагодарили 162 раз(а) в 73 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не могу так больше питаться...
Ну это я последнее указала.А так первый раз голодала 7дней в 2001 году.Поправилась,но потом как то быстро взялась за себя и все ушло при занятиях спортом и динамичной студенческой жизни.Потом где-то по 5 дней раз в пол года голодала.Так,не задумываясь особо.Но тогда только с целью похудеть,хотя особо лишнего веса не было.Это я сейчас понимаю.Набирала после скинутого всегда,но не критически.И вот после серьезной аварии я надолго забросила спорт и погрузилась в жуткую депрессию.Я все время ела-ела,т.к.сидела в четырех стенах.Наела лишних 20кг.И вот после этого пошло-поехала-маятник:сброс-набор-сброс-набор.И чем дальше,тем хуже...чувствую что затягивает в трясину...
|
Следущий пользователь сказал Helena77 спасибо за это полезное сообщение: |
Бамбука Пандовая (29-10-2007)
|
28-12-2007, 10:14 | #95 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Греция
Сообщений: 63
Поблагодарил: 193
Поблагодарили 57 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не могу так больше питаться...
HELENA77 как у вас дела сейчас.....
все что вы описывали это и про меня тоже,но кое-что я смогла изменить и хочу своим опытом поделится с вами. Голодала в первый раз ,в мае этого года ,в клинике Даутова. Сбросила 10 кг за 14 дней,вернувшись домой на меня напал наш общий товарищ -ЖОР.В результате 10 кг опять были на мне,но результат всеже от голодания был- у меня восстановился цикл(у меня поликистоз,цикл был нарушен,отсутствовал по 3-4 месяца) Я пришла к голоданию после этого диагноза, т.к. врачам не доверяю,искала альтернативрые методы. Через 3 месяца опять голодала 14 дней,выходила на соках и 2 недели не ела соль (в первый раз засолилась на 5 день) это помогло в на первых порах придержать жор. Сбросила опять 10 кг,на выходе за 2 недели набрала 3 кг.На 15 день выхода,как только попробывала соль напал жор! Хотелось всего- и шоколада и халвы и сыра и т.д. И вот что я сделала.... Сахар заменила на МЕД,шоколад на ШОКОЛАД который готовлю сама(1 ч.ложка какао+1 ч.л. меда+ чуть чуть воды если мед не жидкий) Халву делаю так- 1 б.л. кунжутной пасты+ 1 ч.л. меда + 3 ч.л.семена льна перемолотые в кофемолке+1ч.л.какао.Соль -только морскую. Купила кастрюлю(тип цептра)- жарю без масла(добавляю в конце) и варю без воды. Отказалась от хлеба и всего где есть мука! ВСЕ остальное ЕМ! за 3 месяца похудела еще на 5 кг . Вот такой у меня опыт! может и вам поможет.Удачи! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочу 21, могу и больше) | Valeri | Архив | 3 | 09-07-2014 03:11 |
Хочу 21, могу и больше) | Valeri | Архив | 10 | 09-07-2014 03:10 |
Ожирение 1ст., большие проблемы с ногами... больше не могу ждать!!! | Мечтающая | Архив | 3 | 02-05-2012 07:32 |
больше не могу!!!! | ася | Архив | 23 | 13-12-2010 15:08 |
Я так больше не могу (сколько получится) | SimleI | Архив | 14 | 25-08-2010 10:44 |
Спонсорские ссылки: | |
|