Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[riskon]

M.P.,
я выписываю рекомендации (как заправский книголюб))) в файлик "Что советуют почитать", там обязательно есть тот, кто советовал.

Вот дошел и до Барбары нашей Брайен, местами чуть не прослезился, чесслово, даже в голове не сразу уложилось ТАКОЕ!!! что с ней произошло.

А т.к. автор М.Р. отмечен в рекомендателях, то грех не поблагодарить после таких сильных ощущений))))

[yulia]

M.P.,
Я прочитала сразу по появлнию рекомендации, и тоже с большим удовольствием. Хорошая, добротная литература. Просто ограничилась тогда обычным "спасибо". Книга же стоит гораздо больших хороших слов.

[M.P.]

Юля, да, я, кажется, теперь даже вспомнила... )))) я почему так еще обрадовалась хорошим отзывам, что по большей части в последнее время слышала в ответ на свои восторги варианты все больше от индифирентных до недоуменных и даже слово "скучно"... ))))) я понимаю, что у всех вкусы разные, но всегда ж приятно услышать, что помимо тебя самого кому-то еще понравилось )))) Вот и радуюсь тут сижу ))))

Вот я еще ко всем пристаю с Сашей Черным, его Солдатскими сказками и грустно-юмористическими рассказами. Я от него в восторге. А кому-то скучно, и чуть ли не слащаво... А я каждым словом упиваюсь ))))) И Тэффи люблю. (Вообще-то, я много чего люблю ))) Ну да это как и со всем в мире: кому арбуз, а кому свиной хрящик... В смысле, кому поп, кому попадья, а кому попова дочка... )))) что-то ни одной другой пословицы в эту тему в голову не приходит...

[Бамбука Пандовая]

M.P.,
Жалко, что раньше не увидела твою рекомендацию. Обязательно прикуплю в ближайшее время книжечку.
А Сашу Черного у нас в школе в классе деть проходит.

[M.P.]

Не, Диан, ты лучше ее (книжечку) сначала почитай в нете. (вот здесь можно скачать) Если понравится, тогда покупай бумажную. Мы же все разные, и по-разному воспринимаем и саму информацию и манеру, в которой она излагается. Мне Необыкновенное путешествие в безумие и обратно нравится очень - там есть интересные мысли, которые заставляют задуматься. Но я вообще люблю читать про всякие... странности )))) Вот, к примеру, есть такая удивительная книжка Бруно Беттельхейма Пустая крепость. Детский аутизм и рождение Я. Я в своей жизни не сталкивалась с аутистами, но книга эта тоже заставляет задуматься о том, как вообще развивается человеческая психика. И если здоровый человек проходит какие-то стадии в этом развитии совершенно незаметно, то у тех, у кого произошел какой-то сбой, эти стадии становятся ярко выраженными... (Причем, это не значит, что я согласна со всеми идеями Беттельхейма)))))

Не могу сейчас все объяснить, что имею в виду )))) - я сейчас Пушкина читаю, и от писхологии решительно оторвалась ))) - а как отрываюсь - быстро теряю способность вразумительно расуждать на эту тему )))))

[M.P.]

Вот странное дело - голодание. Сидишь, мерзнешь-мерзнешь, а потом вдруг как погорячеют руки! А всего-то водички горячей попил... Или с хорошими людьми поговорил... ))))

Не, ну рассуждения глупые, конечно )))) Но все равно - вот интересно, одна рука (левая) куда как горячее (по ощущениям чисто внутренним, субъективным) стала... аж прям огнем пылала... Чего там в организме такое переливается?... ))))) Да знаю, знаю - кровь... ну и другое всякое )))))

[dina]

M.P.,
рассказала бы по подробнее? Народ хочет знать!

[M.P.]

dina,
да нечего рассказывать )))) Всего-то один день не ела. Но какое-то странное ощущение к вечеру стало появляться, как будто уже день четвертый как минимум... Хотя вот еще неделю назад, когда подряд два дня было - я их просто не заметила... Да и вообще, три дня голодания у меня обычно совсем незаметно проходят... А сегодня вот голова болит чего-то... странно даже )))) Вырвало соком желудочным... Не, не буду щас после двух с половиной месяцев всякоразноедения форсировать события..

Придется взяться постепенно: день голодания, день сыроедения... Пойду за яблоками, памелой и апельсинами-мандаринами... ))))

[M.P.]

Вот и купила... Памела вытянула на почти два кг... оказалась горькой... Люблю я эти памелы, но что мне в них совершенно не нравится - это их непредсказуемость вкусовая... И ведь штука-то довольно тяжелая... И сразу ВСЯ плохая... УжОс... )))))

Ну, порадовала себя зато апельсинами, курагой, (шепотом) бананами... )))) на следующий "переед" (между днями голодания) возьму перцев, помидоров и огурцов...

Горе у меня: горчичное масло кончилось, а больше его у нас не продают... Я уже замучилась спрашивать... ))) а я к нему так привыкла... подсолнечное и оливковое в меня с трудом лезут... А капуста без масла как-то...

[dina]

M.P.,
горчичное вкусное? Не разу помело не ела, а его так хвалят. Даже и не знаю ждать ли осени или сейчас попробовать. Весна, в общем-то цитрусовым не сезон. В аюрведе несезонные фрукты чуть ли не ядами обзывают.