Подъём!!! (Опыт 30-ти дневного голодания)

[dina]

15 дней проголодала, больше побоялась, ибо до этого не голодала совсем, лет 10 нисколько.

[Elios]

Вчера за день было выпито: 200-мл. пиалка разбавленного "мегафоновского" сока и 4 пиалки зелёного чая (3 из них с мелиссой). остальное вода. Засыпала вчера очень долго. Хоть и легла часов в 11, но по часам и в полчетвёртого не спала. Не из-за аппетита, нет. Просто не спалось (как в каникулы когда биологический ритм сбиваешь). Я уж и думки все нужные передумала и дыхания релаксирующие поделала, а не спится и всё...Но раз я утром проснулась, значит ночью я таки заснула. Проснулась, выспавшись, раньше будильника. Утром чувствовала сильную слабость. При нагрузке вдарял жар в лоб - не хватает каллорий - организм уже проснулся. Пора кормить, хоть аппетита и нет. Взвесилась - потеря за вчерашний день составила 500 гр. Я не хочу быть худой! Мне больно спать на костях!
Пойду сейчас замешаю себе разбавленного морковного с капустным и сельдиреевым. Красную капусту оставлю пока до лучших времён.

[Кatrina]

Elios,
Я от тебя в восторге!
Помнишь, ты спрашивала меня про 40 дней? Только подумать- до сих пор нозит эта идея!

[riskon]

Сообщение от Elios

Мне больно спать на костях!

Лена, как я тебя понимаю!!!!!!!!

Я когда после прошлогодней голодовки при росет 190см весил 59 кг, то выбирал электрички: если не с мягкими седениями - не садился, ждал следующую)))))))))))))))

Лена, и ещё такой к тебе просьб: опиши по ощущениям какие у тебя дни самые сложные. Ты вот в одной темке указала, что часто 3-й день сложный - согласен, когда провожу 3-х дневки, то 3-й тяжко. Хотя это может по сравнению с первыми 2-мя...

А вот когда голодал 8 дней, то после 3-го дня вообще лежал, 20 из 24 часов проводил в постели - сил не было, самочувствие хорошее, кризов не было, но сил вообще нет.

Сейчас решил поголодать, не отрываясь от работы, 3 и 4 день будут выходными, дальше работа. Полтора часа до работы и полтора обратно, толкаясь и пихаясь - думаю что здесь возможны сложности.

[Elios]

Сообщение от riskon

опиши по ощущениям какие у тебя дни самые сложные.

Ты знаешь, так как мокрый у меня длинный был только один (все остальные длинные были с сухим входом, следовательно сроки "кризисных точек" должны быть смещены). Но по тому могу тебе чётко сказать: кроме 3-го утра, кризисные ещё 7-е и 8-е, потом нормально. Больше пиков обнаружено не было.
А так если с сухим входом (до криза), обычно голод всегда делится на три периода:
Первый: 3 дня сухой - закисляешь кровь - криз - переход на эндоген. "Плюсы" - всё в экспрессрежиме, ты не мёрзнешь, быстро переламывается голод. "Минусы" - ну пить хочешь + да и обострения если что тоже в экспрессрежиме.
Второй: 4-13 - вкатка в сам голод - организм "ворочается" в своём гнёздышке, пытается разобраться в себе, проводит тотальную уборку, перестановку приоритетов, устраивается поудобней. "Плюсы"..... ну всё таки это тоже голод. Производится мегачистка. Имено в этот период сбрасывается настоящий жир "Минусы" - ты можешь мёрзнуть, тебя может подташнивать.
"Третий" начинается всегда чётко с третьей недели - "комфортный голод" - организм уже адаптировался и начинает получать от голода удовольствие. Именно теперь начинается "переписывание" клеток, поедание бракованных тканей. Проиходит обновление организма. Этот период характерен тем, что жалко выходить. Минусом можно назвать то, что именно с этих сроков (обычно) начинаются голодные сны и сны о несанкционированном выходе.
/всё расписанное основано только на моём личном опыте (под мой организм), поэтому у других может быть иначе/

*А, и довспомнилось: обычно, выходя с 20-ти, 22-хдневного голода, почти сразу возникало сожаление, что ещё рано и могла б ещё поголодать, да поспешила выйти. Дни выхода считаешь как 20+2, 20+3... После этой же тридцатки (хоть и было желание попробовать дотянуться всё же до сорокета) ощущения сожаления о несвоевременности выхода не было - ощущение как после полностью нормально выполненного дела.

[riskon]

Elios,
отлично расписала, очень конкретно и четко, гранд мерси.

[dina]

Сообщение от riskon

А вот когда голодал 8 дней, то после 3-го дня вообще лежал, 20 из 24 часов проводил в постели - сил не было, самочувствие хорошее, кризов не было, но сил вообще нет.

ох как вдохновляет, а я вот не выдержала когда после 3-го дня слегла.
Elios, прикинь точно те же соки пила я на выходе. И такая же ***а была с аппетитом. Только красная капуста мне очень нравилась.
Спрятала дорогой чаек (300р - 30гр) под подушку, и буду попробовать на выходе. Но наверно все-таки не в первый день.
Афтар пеши, пра самачуйствие.

[Elios]

Значит так: морковный выход. Хоть официально у меня уже третий день выхода, по сути каллорию дала телу только вот сейчас.
Чтобы не запачкать летящими капельками м. сока - повесила на футболку полотенце (на манер слюнявчика. - я ж уделаюсь, я себя знаю)
Одну маленькую морковинку + полсельдирейчика + децл белой капусты - в сок. как раз полпиалки. + полстакана воды. Пенку сняла - не выношу её (даже в яблочном). Белая тарелочка, на ней белая пиалочка, а в ней насыщенный оранжевый сок - красотаааааа!!! Прям завтрак буржуинки))))) Дала чуть осесть жмыху (и пила его маленькими глоточками, как посты показывают, целый час). Нормально. Почти сразу почувствовала как пошла энергия в мышцы. Допила не до конца - там осадок жмыховой - вылила его в тот жмых, который со вчерашнего дня от соков в морозилке собираю - оно когда-н станет моим супом.
Пра самачуйствие: ну утром я сказала как, а сейчас ничего. Знаешь, Дин, задумавшись что тебе писать, прислушалась к своему организму, так вот что услышала: знаешь как проц гудит? Или камень-ключ Забвения (Oblivion)? - так и мой ЖКТ так же только на очень маленьком уровне))))). Дискомфорта от сока нет, но чувствуется, конечно, что он (желудок) сильно отвык.

[anyk99]

Сообщение от Elios

Просто не спалось

Elios, dina, а от чая после голода бессонница не торкает?
Я долго-долго после голода ни чая ни кофе пить не могу - не заснуть потом никак...

[Elios]

anyk99,
Нет. Во-первых, мелисса - седативное средство. Во-вторых чай был пит часов в 18, а после только вода. А в третьих на меня зел. чай как возбуждающее средство не действует вообще.