Попытка 30-дневного голодания.

[LSG]

поддерживаю.
после голодания советую перейти на сыроедение. после голодания это и проще должно быть.

[slavol]

Сообщение от LSG

после голодания это и проще должно быть.

Да, пока бешеный апетит не уйдет в небытие, а организм привыкнет к новому режиму питания

[Еlios]

Сообщение от slavol

организм привыкнет к новому режиму питания

после Голода и режим Питания тоже новое, надо привыкать.

[_as_]

Сообщение от Mirra

А может, кто-нибудь знает как с этой головной болью бороться?

водичку в достаточном количестве пьете? Может контрастный душ поможет?

[Mirra]

asv, нет, я решила до ацидотического криза на сухом голоде... Из-за этого? Хорошо, тогда все-таки начну пить воду, хотя и не хочется...
LSG, ой, боюсь, сыроедение для меня будет слишком сложно. Для начала хочу установить нормальный режим питания (4 раза в день в определенное время, не есть после 18.00, категорически не употреблять пирожные, сладкое, кроме темного шоколада, жареное, копченое)

[_as_]

Сообщение от Mirra

нет, я решила до ацидотического криза на сухом голоде...

вы похоже с бухты-барахты в голодание. Прочитайте книжку Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья", я вас очень прошу. СГ - не женское имхо дело, не портите красоту!

[Еlios]

Сообщение от Mirra

4 раза в день

ты не объёшься? (жизнь тратить на обсуждение)

Сообщение от asv

СГ - не женское имхо дело

женское если в меру.

[LSG]

никак с ней не справиться=) с головной болью то есть.
после нескольких месяцев сыроедения голодание лично у меня переносится легче (физически). то есть никакой головной боли. слабость по минимуму.
вообще сыроедение - медленный процесс очищения (для кого-то единственно возможный, кто вообще не может голодать). это я к тому, что ни повод отчаиваться, если таки не получается.
сейчас вообще не вижу смысла в голодании, если после него вы всё равно собираетесь питаться так, как раньше. сыроедение, если сложно - то хотя бы вегетарианство. или употребление пищи в меньших количествах. нам учиться и учиться надо у стран Азии (Китай, Япония, Корея; их отношение к пищи). а у нас с детства прививаются механизмы книги о "вкусной и здоровой пищи"

сладкое постарайся заменить - сухофруктами и сладкими фруктами.
тягу к мучным изделиям - орехами (свежим арахисом, грецким).
да влюбись в конце-концов в кого-нибудь, воли сразу же прибавиться ни есть лишнего =)

[Mirra]

asv, простите, если неправильно поняла, но, по опыту многих голодающих, при сухом голоде быстрее наступает ацидотический криз. Просто в начале голода мне очень редко хочется пить, и я решила, почему бы не совместить приятное с полезным?:)
LSG, нет, я собираюсь менять свое пищевое поведение. До сегодняшнего дня я стабильно ела один раз в сутки, но ОЧЕНЬ много. После голодовки 4 раза в день небольшими порциями, ничего жирного, жареного, сладкого (кроме темного шоколада), выпечки, хлеба.

[_as_]

Сообщение от Mirra

быстрее наступает ацидотический криз.

мы об одном говорим? Вот цитата из Ю.С. Николаева:
Однако явления легкого самоотравления кислыми продуктами распада жира, выражаясь медицинским языком, явления ацидотического сдвига, постепенно могут нарастать до 6 – 10-го дня голодания, затем они обычно сразу, в течение короткого времени (иногда одного часа) исчезают, и больной начинает хорошо себя чувствовать. Этот критический период, получивший название "ацидотический криз" (некоторые учёные-медики называют его "ацидотический пик" или "ацидотический сдвиг"), возникает в результате приспособления организма к режиму эндогенного питания. Приспособление это заключается в основном в том, что организм, поставленный в трудные условия, начинает производить сахар из собственного жира и белка, и при наличии этого сахара жир утилизируется, не оставляя продуктов неполного сгорания. Ацидотический сдвиг при этом уменьшается, количество сахара в крови увеличивается, и больной легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме есть запасы жиры и белка и пока имеется возможность использовать их.

Сообщение от Mirra

приятное с полезным?:)

я не совсем понял, головная боль - это приятное или полезное?...