Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Alex2]

Сообщение от asv

а откуда уверенность в их наличии?

Никакой. Чисто теоретически. Должна же быть какая-нибудь моделька в голове.

[_as_]

Сообщение от rid

В короткое время выделяется не менее пятисот килокалорий,

с учетом КПД, представляете сколько кк надо съесть за раз? Похоже это чисто фантазии мадам. Вернее субъективные чувствования.

[Алена]

Зеленая чечевица, замоченная на ночь - 200 г,
грецкие орехи - 100 г,
абрикосы - 700 г,
клубника -200 г,
огурцы - 100 г.

Калорий 1780.

[Багира]

Сообщение от Алена

Цитата:
Сообщение от Алена
замочила 90 г, сколько съем, еще не знаю

Съела, конечно, все . Утром от этого сильнее заложило нос .

Сообщение от Алена

А на меня именно так и действуют белки. Многократно убеждалась.

Алена, я после вечерних белков перед сном пью сок свежевыжатого лимона.

[_as_]

Сообщение от Багира

Алена, я после вечерних белков перед сном пью сок свежевыжатого лимона.

замечательно. Одно из правил Шелтона:
Eat proteins and acids at separate meals.
Радует, что жизнь сложнее всяких установок, даже Шелтоновских. Еще бы оказалось, что белки с углеводами можно употреблять и я был-бы щаслив...

[Loran4]

rid, спасиб за инфу...я,действительно, вспомнил ...об этом писал Малахов в своем первом пятитомнике 96-го года...да да..эх...глядя на вас товарищи потихоньку становлюся тоже сыроедом..уже не ем ни один прием пищи без свежака...ломать себя не буду...буду топать потихоньку...может понравиться.Единственный вопрос,действительно,который меня смущал это холод на "сыро"...ну раз говорите батарея есть...
А изюму и подогревать то нечего...у них там в феврале +15 и зелень кругом..да при его тренировках там не только наверно от кишки тепло идет....из всех щелей кипяток парит!! :)

[rid]

Сообщение от Loran4

да да..эх...глядя на вас товарищи потихоньку становлюся тоже сыроедом..уже не ем ни один прием пищи без свежака...ломать себя не буду...буду топать потихоньку...может понравиться.

Я тоже почти год был полусыроедом, спешить незачем да и микрофлора поздоровее будет, если решиться на полное сыроедение потом. Но пробовать дни, недели на чистом сыроедении всегда можно, тем более летом.

[rid]

Сообщение от asv

с учетом КПД, представляете сколько кк надо съесть за раз? Похоже это чисто фантазии мадам. Вернее субъективные чувствования.

Какое КПД, чего? А чувства всегда субъективны, даже тепла, но за ними стоят объективные процессы. Вот сразу еще одного фантазёра нашёл

— Какую же роль играет микрофлора, и какие функции возложены на нее природой?

- Во-первых, бактерии обеспечивают нас теплом. Кишечник - одновременно и своеобразная теплостанция, и обогревающая батарея: микроорганизмы кишечника «запускают» химические реакции, при которых энергия освобождается виде тепла. В этом причина нашей теплокровности...

Во-вторых, бактерии поддерживают иммунную систему человека в состоянии постоянной «боевой готовности» на случай вторжения внешних врагов - разного рода патогенных бактерий и вирусов.

В-третьих, микрофлора принимает участие в процессе пищеварения, обеспечивая организм человека жизненно необходимыми веществами: витаминами, органическими кислотами и т.д.

В-четвертых, она обеспечивает детоксикацию организма, т.е. защищает его от пищевых ядов и продуктов метаболизма.

функции, которые выполняет микрофлора человека, можно еще перечислять и перечислять... Но следует подчеркнуть, что микробиота играет важную роль в поддержании здоровья человека лишь тогда, когда она сама «в порядке». Болезнь микрофлоры, которая проявляется в изменении ее структуры и взаимоотношений с организмом, - и есть дисбактериоз.
--------------------------------------------------------------------
мы беседуем с доктором биологических наук, профессором Российского университета дружбы народов Вячеславом Ивановичем МАКСИМОВЫМ.

http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1613

[Валерия+]

Сообщение от asv

Еще бы оказалось, что белки с углеводами можно употреблять и я был-бы щаслив...

Ты просто подожди пяток лет и окажется. У них (у учёных) приблизительно за этот временной отрезок заключения в корне меняются.

[Алена]

Завтрак - 6 абрикосов
Обед - салат 250 г (помидор, огурец, редис, масло, лимон, семя льна)
Ужин - яблоко 400 г
Второй ужин - клубника 200 г.

Калорий 753. Маловато - пойду еще яблоко съем .

Сообщение от Галина

можно ли быть сыроедом? – если температура тела с 23 до 24 часов ниже 36,6, то нельзя, а ‎если выше или равна, то можно, с употреблением горечей и растительных масел, стимулирующих выработку желчи

Вчера измерила - 36,3.

Сегодня начали посещать мысли прерваться. Вот интересно: на голодании при улучшении самочувствия хочется продолжать, а сыроедить легче, когда какие-то процессы идут, вроде как оздоровление-очищение.
Только нос почти зажил, заложенность проходит... Сразу мысли о еде . Но и на улице похолодало, дождь .
Однозначно, в жару сыроедить легче.

Поставила задачу продержаться до 9-го июля, то есть, еще 10 дней. Не так и много...