Первое обдуманное голодание (21 день)

[raksanochka]

всем привет!!! давненько ничего не писала, не было времени. прошло еще 6 дней,за это время самочувствие мое было в большей степени нормальным, но несколько раз скакало давление, сегодня 15 день, чувствую себя хорошо, правда стала заторможенная и медлительная. к голоданию еще добавила третий день бодифлекса, правда голова после него кружится .еще что меня очень раздражает, это то что во рту просто, ну не в сказке сказать не пером описать!!!!!!! у меня вот какой вопрос, про выход, я поняла что сначала пить соки, но если желудок будет болеть, у меня до этого было сок на голодный желудок и сразу скручивает, что делать, можно ли на чем то еще выходить, и еще такой вопрос, на третий день выхода будет мое день варенье, можно ли выпить чуть-чуть вина или мартини с соком или лучше не торопится?

[Алена]

Сообщение от raksanochka

можно ли выпить чуть-чуть вина или мартини с соком

Категорически нельзя.
По слухам один известный голодальщик умер от алкоголя на выходе из длительного.

Не с нашего форума .

[raksanochka]

спасибо большое, я впринципе так и решила, вполне можно сок попить и здоровее буду да и как-то не тянет меня к алкоголю!!!
сегодня 16 день самочувствие отличное, голова не кружится, во рту такая бяка!!!! и что самое странное, вес остановился и уже 3 день стоит может ли это зависеть от того что занялась бодифлексом, и за счет этого затормаживается вес? еще один маленький успех, кажется налаживается мой гормональный фон, а вот кожа вроде бы стала более свежей и чистой, но наверное голодание не справилось с такой бякой как золотистый стафилококк, потому что опять вылезли на лице даже не прыщи а не понять что

Добавлено через 14 минут
хотела спросить и все забываю, как после голодания чистить язык, или тем что ты пьешь соки разбавленные он сам чиститься?

[6ty4ka]

raksanochka, читала такой способ, берешь черствый кусочек хлебушка и натираешь его долькой чеснока и жуешь его несколько минут, но ничего не глотай чеснок обеззараживает и вытягивает все токсины поэтому все сплевывай и так первые дни выхода, я так несколько раз в день делала, еще таким же свойством обладает яблоко, считается полезным съедать натощак зубчик чеснока так как он заживляет все ранки и способствует разведению благоприятной микрофлоры в желудке.

[raksanochka]

6ty4ka, большое вам спасибочки обязательно воспользуюсь вашим советом!!! итак сегодня 17 день, самочувствие не очень, от воды воротит, слабость и гловокружения, еше сильно обострилось внизу живота, только не уверена что именно либо по-женски либо мочевой, но скрутило сильно весь день пролежала скручившись буквой зю. сделала клизму с ромашкой, она мне больше понравилась чем с лимонным соком, эфективнее намного,и откуда все берется, если пьем только воду, загадка просто какая-то! ну еще 4 дня и все, выход, что-то упадок сил и настроения настиг, как можно поднять тонус, помимо холодного душа?

[Алена]

raksanochka, как Ваши дела?
Вышли уже?

[raksanochka]

Добрый вечер, добралась что называется, ды последние дни голодания прошли спокойно, сейчас выход, начинала первые дни выходить на фруктовых соках разбавленных водой, как они мне не пошли, два дня на них посидела и понемногу начала есть овощи, на терочке мелкой натру и жую, вот на овощах чувствую себя великолепно, даже пока ничего больше не хочу!!!думаю еще так недельке две посижу а потом буду что-то еще добавлять!

[Alexey]

Сообщение от raksanochka;

первые дни выходить на фруктовых соках разбавленных водой, так как они мне не пошли, два дня на них посидела

Какие соки вы пили?
Выход намного, ценнее самого голодания. И просто весь срок своего голодания вы пускаете на ветер. Сок (свежее выдавленные соки, прозрачные, выжатые методом пресса, типа лимонного, грейпфрутового, апельсинового, гранатового и т.д) выполняет очень важные функции после выхода:

1.Предотвращает от срыва, на жор
2.Идет дальнейшее очищение от токсинов, накопленных вами в период голодания.

Сообщение от raksanochka;

и понемногу начала есть овощи, на терочке мелкой натру и жую, вот на овощах чувствую себя великолепно, даже пока ничего больше не хочу!!!думаю еще так недельке две посижу а потом буду что-то еще добавлять!

Внимание: Крахмал очень сильный стимулятор аппетита.

«Если вы сразу начнёте есть обычную пищу, – вы тут же сорвётесь на жор и … - голодания как не было. У вас сразу будет зверский аппетит и нормальное самочувствие. Результаты голодания в этом случае минимальны. НО! Если вы будете выходить из голодания минимум неделю на свежих ПРОЗРАЧНЫХ фруктовых соках, то у вас будет нормальное самочувствие, будет полностью отсутствовать аппетит и вы будет наедаться со стакана разбавленного сока и выведение взбаламученных шлаков будет продолжаться ещё минимум неделю, что вы и будете ещё ощущать продолжающейся гадостью во рту. НЕЛЬЗЯ СКУПИТЬСЯ НА СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ ПРОЗРАЧНЫЙ СОК! НАДО СТРОГО ОТСЛЕЖИВАТЬ ВТОРУЮ ФАЗУ ГОЛОДАНИЯ! »
Профессор Столешников. «Как вернуться к жизни» Библиотека форума.
Прочитайте, то что вам нужно сейчас.
1.Главная характеристика выхода из голодания.
2.Синтетическая, восстановительная фаза цикла голодания.
3.Переход к обработанной пище.

Ну и дальше на ваше усмотрение, удачи.

[raksanochka]

спасибочки за ценные советы, но дело в том что когда я пила соки у меня жутко болел желудок, просто скручивало, и я выдержала дня 3 на соках, делала их так как вы написали, а потом уже перешла на овощи, кстати выход получился нормальным, есть не хотелось жор не напал, мясо не ем до сих пор да и вообще ем меньше и сейчас организм сам уже требует голодание, один-два раза в неделю.