Владимир: подготовка,голодание,восстановительный период. (20 дней)

[Владимир]

понедельник, 10 октября 2005 г. Здравствуйте!
Очень рад, что Вы находите возможность посетить этот исключительно целебный форум для голодающих. Большое спасибо Всем кто посещал с 4 сентября по сей день эту страницу. Особая благодарность Всем, кто своими деловыми советами помог мне преодолеть нелёгкие 20 дней голодания, а затем выход из голодания. Это уважаемые: Администратор, Водолей, Yulia, Vlad, Василий, Жирный, Ланка и Ruralmih. Я не прощаюсь с Вами. Свои обещания я выполню. Заглядывайте на эту страничку хотя бы раз в неделю. Посмотрим как будет набираться вес и стабилизироваться артериальное давление. Полностью ли исчезнет коварная пяточная шпора? Какие другие болезни заодно покинут моё тело? Какие возможности возникают после 20 дневного голодания у голодающего? На эти и другие вопросы я постараюсь ответить.
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!

[ruralmih]

Сообщение от Владимир

Жить нам лет до ста!
Да без старости!

Спасибо за упоминание меня в красном списке.
За Вашей темой буду следить, когда не буду в деревне.
Радуйся жизни, анализируй результаты РДТ!

[Водолей]

Владимир,
благодарю Вас за то что Вы есть на этом форуме, что делились своим опытом и желаю чтобы Вы не пропадали надолго.
Рада была познакомиться с Вами на форуме.

[Василий]

Сообщение от Владимир

На эти и другие вопросы я постараюсь ответить

Кстати, как после голода и выхода из него чувствует себя инструмент по околачиванию груш?

[Admin]

Сообщение от Василий

Кстати, как после голода и выхода из него чувствует себя инструмент по околачиванию груш?

Наверное, он на высоте

[Ланка]

Владимир, спасибо!

А омоложение и внешне видно? На лице и теле?
или это больше по ощущениям - легкости и радости?

[yulia]

Владимир, поздравляю вас с успешным окончанием восстановительного периода и благодарю за прекрасный и очень вдохновляющий дневник. Уверена, что и вповседневной жизни выпридерживаетесь ЗОЖ, иначе зачем все это...
Будьте здоровы!

[Владимир]

Здравствуйте дорогие верующие в ЧУДО – ГОЛОДАНИЕ! Спасибо за тёплые слова и пожелания. Я очень рад, что приобрёл за эти дни таких добрых, отзывчивых, готовых прийти на помощь по первой просьбе, надёжных и мудрых друзей. От всей души желаю Вам доброго здоровья, успехов в намеченном оздоровлении путем голодания. Уверен, что «Ваше здоровье в ваших руках!».

Отвечаю на вопросы: Василий:Кстати, как после голода и выхода из него чувствует себя инструмент по околачиванию груш?
Ответ: на второй день после выхода появились первые признаки, а затем по мере появления белка в рационе прошло полное восстановление. Воистину, не поешь, как следует (в меру!), мужиком не будешь!

Ланка: А омоложение и внешне видно? На лице и теле?
или это больше по ощущениям - легкости и радости?

Ответ: Прежде всего, тело стало, как было в 20 лет по округлости, по весу (никогда не ожидал почувствовать себя двадцатилетним!). В последние дни голодания: Лицо постарело, почернело, видна была усталость, глаза выпученные. Кожа да кости. Вот почему мои коллеги на работе ощеломленны, когда увидели меня после отпуска. Такого высушенного без лишнего жира можно было увидеть только на выставке «Нарочно не придумаешь» или на подиуме демонстрации мод. Всё это по мере выхода из голодания преобразовывалось в хорошее, приятого оттенка свежую кожу на лице, на теле ничего лишнего. Если, конечно, упорно и усердно питаться, то быстро можно вернуться в исходное положение. Вес важный фактор для человека, но не основной (если это не главная задача) при восстановлении. Вес можно стабилизировать. Прекратить повышение с помощью серией коротких 24 – 36 правильных воздержаний от питания, проводить разгрузочные дни на вегетарианском питании или сбросить вес, на сколько пожелаешь, приучив себя систематически недоедать. Как это сделала моя дочь Инна и в свои 34 года выглядит 20 - 25 летней, имеет дружка на 13 лет моложе. Но это только внешне. А от себя не уйдёшь! И поэтому худосочность не является критерием здоровья. Везде должна быть оптимальная достаточность. И в весе также. Ощущать, что ты не носишь ненужные 10 – 15 килограмм, что может быть приятнее. И это всего-навсего, за каких то 20 дней голодания. Впрочем, любое голодание это только стартовая площадка для правильного образа жизни. Для меня она также существует, и реализовать её это, пожалуй, наиболее сложная задача, чем просидеть два или три десятка дней на воде.

Yulia: Уверена, что и повседневной жизни вы придерживаетесь ЗОЖ, иначе зачем все это...

Владимир: Смысл проводить голодание есть в любом случае, даже если впоследствии Вы не придерживаетесь здорового образа жизни. Опыт приобретённый при голодании впоследствии может сыграть роль палочки – выручалочки. Естественно, что если я буду вести разнузданный образ жизни, то всё наработанное быстро превратится в хорошие, добрые воспоминания. Я же продолжаю искать наиболее оптимальные пути здорового образа жизни приемлемого для меня. Должен сказать – кто ищет тот всегда найдёт. Поэтому я всё больше в еде налегаю на то, что растёт в земле, в саду и стал проводить разгрузочные дни (питаясь по вегетарианки). Дурных общепринятых привычек у меня нет. Я не курю, после голодания не выпил ни грамма спиртного, ни под каким видом. И очень рад, что при застольях меня не уговаривают выпить. Хочу попробовать себя полным трезвенником. Хотя бы до Нового года. Вкус алкоголя не помню! Длительное голодание даёт возможность курящим, пьющим, наркоманам отличный шанс избавиться от дурных привычек!
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!

[LARA]

Аминь! Ни убавить, ни прибавить!

[Владимир]

суббота, 15 октября 2005 г. 12 день – АД – 116/62, пульс – 65, вес – 66кг. 13 день – АД – 166/62, пульс – 57, вес – 67кг. 15 день – вес – 68кг. Беспокоит пятка, поднимающий вес и неуемный аппетит. 14.10.05г. 16день – АД 107/62, пульс – 62, вес 67,5 кг. Сегодня вегетарианский день. При пальцировании небольшая боль в пятке. Сегодня – вес – 66кг! Стараюсь питаться по вегетариански, соль не употребляю, но она попадает вместе с некоторыми продуктами, как например, консервированная фасоль с овощами и грибами. Малые дозы необходимы!

Выводы и осмысление 20 дневного голодания: Голодание в 20 дней имеет особенности, знания которых необходимы! На 6 – 10 день произошли улучшения, стало легче жить! До этого спасала минеральная вода по поллитра, иногда и по литры в день. Затем я от Минводы отказался. С 10 по 17 день прошло легко. На 17 день и до 20 стало жизненно необходимы прогулки, свежий воздух. Наступили небольшие боли в животе. Нахождение на солнце стало вредным, хотя вполне переносимым. Ощущение холода уменьшились, возникла необходимость быть внимательным, чтобы не выйти на улицу не по погоде одетым. Спасала только вода. Её пил много и очень часто. Рот стягивало и поэтому речь была плохая, неразборчивая. Часто полоскал рот водой, содовой водой, травяным чаем. Чистил зубы на воде. Помогало, но не надолго.

Какие положительные изменения на 17 день после голодания: 1. Пяточная шпора не мучает по утрам. Каждое утро до голодания я вставал с болью в пятке, временами вынужден был ходить на цыпочках, пока боль стихала, но не проходила. Вынужден ходить только в мягкой обуви, что уменьшало боль. Применял различные процедуры, но безрезультатно. Временное улучшение быстро проходило. Некоторые процедуры не давали вообще никакого результата. Трата времени и денег. На сегодняшний день – я доволен!

2. При походке я раскачивался. Это характерно для всех людей, которые перенесли болезни позвоночника, кто перенёс радикулит, страдает остеохондрозом. Зарядка помогает, но не полностью. Сейчас я не раскачиваюсь! Прежде всего из-за того, что не нашу лишние килограммы жира!

3. Дыхание происходит животом помимо моей воли. Началось во время голодания. Это, как я читал очень полезно для здоровья.

4.Нет сонливости. Как в молодости, немного отдохнул и вперёд за работу, за активной жизнью.

5.Стал спокойнее, нет раздражительности по пустякам. Стал не слишком разговорчивым, предпочитаю больше слушать. И этим вполне доволен.

6. Повысился иммунитет. Или как я называю «внутренний генератор». Я лучше переношу жару и холод. Предпочитаю спать в прохладной комнате. Не переношу дополнительное тепло в постели в виде электропледа, бутылки с горячей водой др. Сам себя вполне согреваю. До голодания такого не наблюдалось и дополнительное тепло с радостью принималось. Не взирая, что на работе часто нахожусь на сквозняках, часто меняю тепло на холод и наоборот, за прошедший период ни разу не было даже признаков простуды. До голодания простуда временами изводила меня.

7. Запах пота изменился в лучшую сторону. Это значит, что почки и печень стали работать лучше.

8. Улучшилась память. Хорошо помню прошедшие этапы жизни, легче запоминаю настоящие. Цифры, слова, лица. Удивляет жена, когда она не может вспомнить прошедшие события.

9. Лицо стало белым и обрело красный молодецкий вид. Морщины потускнели.

10. Во время голодания мысли отсутствовали, голова была пуста от разных обычно решаемых проблем. Сейчас также нет перегруженности решаемыми по мимо моей воли разными проблемами. Что даёт отдых и безмятежность главному управляющему – мозгу.

11. Сон крепок и, главное, без храпа. Это большоё достижение. Поскольку у меня был такой могучий храп, что я вынужден предупредить жену, что, возможно, я умру во сне. Меры по устранению так и не нашёл. Спасает голодание и ради радикального способа выжить необходимо не дать подняться весу тела выше 70 – 72 кг. Чем меньше, тем лучше. Я отметил, что на 71кг у меня прекратился храп.

12. Более высокая работоспособность и выносливость. Сегодня рубали большое дерево. Как я был удивлён, когда мой сосед, крепче меня по телосложению, профессиональный шахтёр, на 10 лет моложе меня, довольно быстро устал, так и не дорубав дерево. Я закончил рубать. Правда, он курит.

13. Не болят зубы (они меня не мучали!), которые требовали осмотра стоматолога.

14. Нет проблем с унитазом.

15. Улучшился слух, обоняние.

Какие отрицательные качества после 20 дневного голодания:
1. Неуемный аппетит. Остановить который очень непросто. Выхожу тем, что кушаю малоколлорийную пищу. Всё что растёт на огороде и в саду. Очень мало соли, совсем нет сахара (его заменяет мёд,но вмеру!), никаких жиров (только посное масло), мясо очень мало и не каждый день, хлеба совсем мало. Налегаю на разнообразные каши на воде без соли с овощами.

2. Временами боль под правой лопаткой. Что это непонятно.
___________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!