Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Алена]

Сообщение от Даниил

Чуть что- начинают трясти авоськами с мандаринами и желтеть от злости, но последнее- это скорее от поедаемой тоннами морковки, или от желчи, что некуда девать

Сообщение от Ромилъ

кожа на лице .... она слегка смуглая и с еле заметной желтизной, как мне кажется).

Вот я тоже замечаю, что у меня кожа с оранжевым оттенком. Вид, вроде бы, не болезненный.
С учетом того, что волосы с рыжиной - то я вся такая....хи-хи...солнечная . "Оранжевая мама ..."(с)

Природная мнительность взяла свое, сегодня сделала УЗИ и сдала анализы крови, в том числе на В12 (результаты через три дня).

С органами все в порядке. Чистки печени помогли, никаких горошин больше нет. В желчном немного песка и застой (от недостатка двигательной активности), но это не может быть причиной такого цвета кожи. Поэтому, скорее всего, имеет место гиперкаротенемия. Морковь я редко ем, но зато помидоры каждый день. Похоже, что каротина в организме с избытком.

Когда делала УЗИ разговор зашел о голодании (врач советовала мне много ходить, чтобы застой уменьшить и вспомнила своих пациентов, которые ходят и "даже голодают" ). Я не удержалась и похвасталась своими достижениями. Она на меня, что называется, уставилась во все глаза:"Сколько веса сбросили? 25 кг?!". Осмотрев фигуру:" И ничего не обвисло!".
Вобщем, я ушла довольная собой .

[Vita]

Сообщение от Starvation

А если ни растительное масло, ни рыбий жир ни есть? Что тогда будет с сердцем, мозгом, сосудами и пр.?

Ерунда все это, это когда варенку ешь, то то надо, другое надо ОБЯЗАТЕЛЬНО, а на натуральном питании само все вырабатывается что надо. У меня кот мясо сырое ест и без рыбьего жира сердцем не страдает)))

[Алена]

Сообщение от Алена

сдала анализы крови, в том числе на В12

Все показатели отличные (даже билирубин) кроме В12.

У меня 135 при норме 208-963 .

Перечитала признаки дефицита - ничего, вроде, нет такого. Ну, если не считать "психических расстройств" - у себя это определить затруднительно
Дурак, сказавший, что он дурак, уже не дурак
С одной стороны, в последнее время и правда что-то происходит, но это скорее в области сердечной чакры . И противоречит дефициту В12:

Одной из важнейших задач витамина В12 является то, что он участвует в производстве особой аминокислоты – метионина, которая в нашей психике отвечает за такие важнейшие для любого человека эмоции как любовь, доброта, радость.

Другое утешение - у меня точно нет рака:

Избыток витамина B12 наблюдается при таких заболеваниях:

•заболевания печени (острый и хронический гепатит, цирроз, печеночная кома)
•острый лейкоз
•метастазы злокачественных опухолей в печень
•хроническая почечная недостаточность.

Значит, продолжаем есть яйца, молочное и сыр.

Интересно, а какой уровень показателя критический?

[Валерия+]

Сообщение от Алена

Другое утешение - у меня точно нет рака

Ален, ну ты смешная, чессслово! У меня тоже нет рака. Но и В12 в норме. Давай уже кушай что-нибудь правильное и не сомневайся. А чё, простокваша, сметана, там я не знаю что ещё, совсем не идут что-ли?
Алена, соберись и сделай что-нибудь. Сердце на-фиг обрывается на тебя (и таких как ты, не называю по имени) глядючи. Хочется ведь общаться с вами дОльше!

Во, прочла, что кисломолочка в теме! Алена, я на тебя надеюсь.

[Алена]

Сообщение от Алена

Поэтому, скорее всего, имеет место гиперкаротенемия.

Каротиновая желтуха
В случае, когда на ладонях и подошвах появилось желтовато-оранжевое окрашивание, которое более всего выражено на участках ладоней, прилежащих к большому пальцу и мизинцу, а также на пятках, и при этом больше нет никаких признаков желтухи в других местах (прежде всего обратите внимание на глаза, так как первыми при настоящей желтухе желтеют именно склеры, т. е. "белки" глаз), то можно быть спокойным. Врачи называют такую желтуху ложной, так как она связана с избытком в организме бета-каротина - вещества, являющегося предшественником витамина А - практически безвредного по своим свойствам. Чрезмерное количество этого вещества откладывается в коже, придавая ей характерную окраску. Обычно избыток бета-каротина возникает вследствие чрезмерного употребления в пищу моркови, апельсинов, тыквы и других фруктов и овощей, имеющих оранжевую окраску. Такая желтуха безвредна и проходит самостоятельно при уменьшении в рационе указанных продуктов. Однако пигмент вымывается из кожи долго - месяцы и даже годы.

А помидоры зря я так много ем :

Нажмите тут для просмотра всего текста

Продукты: Помидоры
В своем составе помидоры содержат легкоусвояемые углеводы, пектиновые вещества, богаты витаминами и являются ценным пищевым продуктом. Помидоры содержат калий (полезен для сердца, способствует выведению избытка жидкости из организма), магний (помогает телу адаптироваться к холоду), железо (рекомендуется при анемии), цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), кальций (укрепляет кости), фосфор (участвует в обменных процессах). Томаты содержат большое количество органических кислот, которые необходимы нашему организму для нормальной работы. Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, простатита, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше). Лучше всего ликопен усваивается из термически обработанных продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты.

Помидоры лишают нас застенчивости. Помидоры содержат в достаточно большом количестве 5-гидро-кситриптамин, чье действие напоминает действие серотонина. Мы расслабляемся, теряем "тормоза". Недаром помидоры называют иногда "яблоками любви".

Томаты содержат (а разных количествах) довольно много витаминов - В1, В2, В3, В6, В9, Е, но больше всего в них витамина С. 100г спелых помидоров на четверть покрывают потребность в нем взрослого человека.

[Porque]

Сообщение от Алена

Помидоры лишают нас застенчивости.

Интересно, кто-то может на собственном опыте потвердить? Было бы хорошо, а то у меня это проблема номер один.

[Валерия+]

Сообщение от Алена

Помидоры лишают нас застенчивости.

Да, это видать напрасно я второй уже раз такой отчаянный крик любви устраиваю. Алён, тебе, видимо, более интересен разговор цифр? Я ретируюсь. Vovec, Вам слово.

[Vovec]

Сообщение от Валерия1509

Vovec, Вам слово.

А чо в натуре сразу я???

Сообщение от Алена

У меня 135 при норме 208-963 ... Интересно, а какой уровень показателя критический?

Я же уже приводил данные: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=215304
135 - это очень мало. Приведенная нижняя граница - на основе гематологических критериев. С точки зрения неврологии существуют рекомендации >300 и даже еще больше. ИМХО не повредит пропить курс сосательных таблеток.

Алена, и не читай ты популярных статей. Там и и не такое напишут.

Сообщение от Алена

Помидоры лишают нас застенчивости.

Конечно. В застенчивого человека кидают помидоры, и он сразу начинает ругаться матом!

[Даниил]

Сообщение от Алена

Значит, продолжаем есть яйца, молочное и сыр.

Это всё сырое? Яйца- в смысле, желтки?

[Satsuma]

Сообщение от Алена

Все показатели отличные (даже билирубин) кроме В12.

У меня 135 при норме 208-963 .

Я тоже недавно сдала все анализы на все что можно.

Б12 у меня получился 260, норма указана как 211-911.

Мясо не ем четыре года. Яйца и морепродукты употребляю периодически. Интересно будет понаблюдать, как дальше будет Б12 себя вести, буду сдавать раз в год.

Витамин Д тоже оказался в норме. Вообще врачиха сказала, что давно уже не встречала пациента с такими хорошими анализами, все, и холестерол, и триглицекриды, и гемоглобин - хоть на Брюссельскую выставку. А ведь пять лет назад было все не так - и щитовидка с проблемами, и холестерол зашкаливал...