Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Vovec]

Сообщение от Даниил

То, что Вы сдали анализ и узнали о низком витамине- это случайность? Как знать, как знать....

Вот именно!
А то противоречие получается:
анализы зачем-то сдаешь

Сообщение от Алена

Природная мнительность взяла свое, сегодня сделала УЗИ и сдала анализы крови, в том числе на В12 (результаты через три дня).

но по их результатам ничего не делаешь

Сообщение от Алена

я верю в судьбу, а не в биохимию

А печень зачем чистила, когда сгущения нашли? Камней испугалась? Тогда почему В12 не боишься?

[мандарина]

Сообщение от Алена

Низкий В12 еще не проявил себя.

Почему Вы думаете, что у вегетарианцев и блюдоманов должны быть ОДИНАКОВЫЕ ориентиры на "норму" В12?

[Satsuma]

Слушайте, я не понимаю этой истерики вокруг Алёниного показателя Б12, не такого уж и низкого, кстати. Она ж вообще первый раз в жизни померила. Еще неизвестно, какая точность этого анализа. Я б пересдала через полгодика.

Во что я точно не верю, это в то, что у всех должны быть строго определенные пульс, давление, уровень сахара и витаминов. Организмы очень разные. Надо следить, чтобы твои индивидуальные показатели не менялись драматически, вот и все. Наука о Б12 вообще относительно новая, и абсолютных истин там пока нет.

[rid]

Сообщение от Vovec

Опять 25. Рид, вот смотрите: http://jn.nutrition.org/cgi/content/...ct/125/10/2511 . Может это неправильные сыроеды?

Ну во-первых это ваша фраза, что Б12 получится в "отдельных случаях, как-то низкая кислотность жел.сока и связанный с этим гипербактериоз тонкого кишечника". Хотя мы уже это обсуждали.
во-вторых такое(рост микрофлоры, вплоть до верхних отделов тонкого кишечника) может происходить именно у вего-сыромоноедов и наверное с меньшим успехом у тех кто питается вего, но смешанно.

[rid]

Сообщение от Fuyu

DaniX, писал, что общался с разными сыроедами и вегетарианцами со стажем. Только отрицательные впечатления. Характер и умсвенные показатели...


Цитата:
Сообщение от Vovec
А был в отличном здравии, в пробежках обгонял молодых, у врачей 50 лет не был..

Все правильно, физические показатели на отлично, но вот с головой они не дружат...

Алёна главное в вопросах вегетарианства не полагаться на мнение отдельных людей, хотя опыт принимать во внимание желательно и главное с учётом обстоятельств.

Статистика и исследования, опыт груп и народностей более надёжный путь

Министерство сельского хозяйства США и Американская Ассоциация Диетологов установили, что дети, питающиеся вегетарианской пищей, гораздо здоровее и выносливее своих сверстников. Молва гласит, что ребятишки-вегетарианцы очень медленно растут и плохо соображают, а научно подтвержденные факты свидетельствуют об обратном. Такие дети опережают в физическом и умственном развитии своих «правильно питающихся» сверстников на целый год! «Журнал Американской диетической ассоциации» сообщает, что коэффициент умственного развития юных вегетарианцев аж на 17 пунктов выше среднего. И рост их выше!

Сообщение от Vovec

А вот тебе и примеры цветущих людей:
http://www.veganhealth.org/b12/cases (хоть Гуглом переведи, или попроси кого-нибудь).

Зайдите в любую больницу и будут примеры других "цветущих людей", в массе своей не вегетарианцы.

Вегетарианцы менее подвержены гипертонии, чем невегетарианцы (11). Этот эффект, судя по всему, проявляется вне зависимости от веса тела и потребления натрия. Вегетарианцы гораздо реже умирают от диабета 2 типа, возможно, тут дело в более высоком потреблении сложных углеводов и более низком индексе массы тела(12).
Вегетарианцы меньше подвержены раку легких и раку прямой кишки (2,13). Снижение риска рака прямой кишки связано с увеличенным потреблением клетчатки, овощей, и фруктов(14,15). Микрофлора толстого кишечника у вегетарианцев, заметно отличается от микрофлоры невегетарианцев, что снижает риск рака толстой кишки(16,17). Среди западных вегетарианок не наблюдается снижение заболеваемости раком груди, но, данные, полученные при сравнении различных национальностей, указывают, что уровень риска рака груди ниже в тех поселениях, где рацион основан на растительной пище. (18). Защитным фактором может быть более низкий уровень эстрогена у вегетарианок. (19).

http://www.vita.org.ru/veg/veg-health/position-ada.htm

[Алена]

Сообщение от Satsuma

Слушайте, я не понимаю этой истерики вокруг Алёниного показателя Б12, не такого уж и низкого

Вот-вот.

Еще немного и меня насильно накормят с ложки фаршем. Сырым.

[saiko]

Сообщение от rid

во-вторых такое(рост микрофлоры, вплоть до верхних отделов тонкого кишечника) может происходить именно у вего-сыромоноедов и наверное с меньшим успехом у тех кто питается вего, но смешанно.

Были какие-то исследования на этот счет?

[Fuyu]

Недоедающую Алёну сравнить с американскими школьниками, страдающими от ожирения, которое тормозит их умственные способности, будет не совсем точно.
Им, те американиским школьникам, да вегетарианство на пользу, подразумевая, не только не есть мясо в фаст-фуде, а пополнять и вредрять привчки есть больше фруктов и овощей.


Читала у одного врача -йога, первого спеца в области старения мозга, болезней айцгеймера и др, что он пьет витамины группы В.
я как бы его почитала внимательнее, тк подумала практикующий врач американец, да веруюищй синг-вегетарианец. Он все овощи на пару готовит, голодает, мясо не есть.
Но если он такой верующий и с проамериканским мед образованием, то ему виднее, вопрос наверное тоже изучил досконально. Но витамины пьют.

Алена, тоже было бы неплохо изучить вопрос подробнее. От вегетариантве отказываться не надо, но меню разнообразить стоило бы.

[Алена]

Сообщение от Даниил

горазде эффективней не иметь проблем- это предотвратить рак

То есть, жить, и ,на всякий случай, думать о профилактике рака? Серьезно? А как остальные десятки тысяч болезней? Как-то без внимания остались. А несчастные случаи?

Сообщение от Даниил

Вы верите в судьбу?

Абсолютно. Я ЗНАЮ , что всегда всё происходит наилучшим образом.
Впрочем, это, возможно, диагноз:

Сообщение от Fuyu

в повседневной жизни развивается слабоумие. Тебе будет казаться, что все хорошо

Сообщение от Даниил

, что Вы сдали анализ и узнали о низком витамине- это случайность?

Это глупость, как оказалось . Любопытство до добра не доводит. Теперь я вынуждена бахвалиться здоровьем, а это чревато.

Сообщение от Даниил

А Вы верите в них?

Нет.

[Даниил]

Сообщение от Алена

То есть, жить, и ,на всякий случай, думать о профилактике рака? Серьезно? А как остальные десятки тысяч болезней? Как-то без внимания остались. А несчастные случаи?

А слово "например" перед "раком" Вы не заметили специально? Или "случайно"?
У Вас, видимо, создалось впечатление, что начинают уговаривать и совсем неслучайно обращать внимание на Вашу "случайность". Боже упаси. Ни о ком так сильно человек не заботиться как о самом себе. Поэтому и в моем посте преследовались корыстные цели. Подсознательно утвердился в мысли, что если бы такая "случайность" выпала мне, я бы не был столь пренебрежителен. А что касается Вашего здоровья, то оно Ваше. И этим все сказано. Будьте здоровы)