Долголетие - рыба, яйца

[Gipo]

Раскрыт секрет кубинского долголетия
На Кубе с населением страны чуть более 11 миллионов, в настоящее время проживает три тысячи человек, которым исполнилось сто лет. Все они жизнерадостны и все еще продолжают трудиться в силу своих возможностей. Кубинские долгожители не придерживаются строгих правил и могут себе позволить даже пропустить стаканчик рома.

Рацион их питания включает рыбу, яйца, молоко, белый хлеб и овощи. При этом они не злоупотребляют солью и специями.

Несмотря на тяжелые времена, которые переживает Куба, средняя продолжительность жизни в стране одна из самых высоких в мире - 76 лет.

[maxfire]

Сообщение от Gipo

Где то писали что йоги рекомендуют за раз съедать, не больше чем может поместиться в двух сомкнутых ладонях.

Шаталова большая любительница этой теории, мотивирует тем, что «объем двух сомкнутых ладоней» это и есть предельный объем вашего желудка, видимо, в пику идее «каков размер кулака таков размер и сердца». Мне кажется, желудок не абы как наделен способностью растягиваться, питаться горсткой риса в день, на мой взгляд, недостаточно.

[alien]

Сообщение от Gipo

alien ты очень внимателен)).

Чутье

Gipo, как ты понял что про яйца это не дезинформация ?

[Gipo]

Яйца достаточно засветить, и очень часто они светятся рядом со словом долгожители, это раз.
Сам их использую это два.
Их используют при тяжелых физических нагрузках мастера спорта. это три.
Их больше всего едят японцы - 4.
Их едят животные......5
Их рекомендовал мне специалист по питанию.....6
как видишь яйца светятся везде, их трудно не заметить, если только игнорировать)))
и т.д.))))))))))

[Maximov]

Кто нибудь знаком с "функциональным" питанием? Оно как раз основано на питании яйцами, мясом, творогом, и.т.п. Если кому интересно, могу выслать книгу. Хотя сама суть питания мне не понравилась, но кое что косаемо физиологии можно почерпнуть.
Автор книги утверждает, что организм любит пищу, которая усваивается без остатка и относит к такой пище в основном белковую пищу и животные жиры, но при этом САМ же и заявляет, что при таком питании возникает недостаток витаминов и предлагает их получать из спец. добавок. Наверное Gipo будет интересно ))) Хотя на мой взгляд такой подход к питанию очень странный и не правильный...

[Gipo]

Maximov,
спасибо, если выложишь в библиотеке, буду признателен.
То о чем ты упомянул, по науке вообще карбогидратная разгрузка называется, с ней конечно надо быть поосторожнее, но диета интересная

[maxfire]

Сообщение от alien

Объясните кто-нибудь почему продолжительность жизни в россии так мала, по сравнению с другими государствами.

http://golodanie.su/showthread.php?t=1270 ответы на этот вопрос перенесены сюда