Вопросы к Anyk99

[Брат]

Сообщение от Starvation

Недавно начал каждые 45 минут спускаться с 4-го этажа и быстро взбегать вверх - очень бодрая штука, не нарадуюсь!

Из давно используемого ... В течение дня позы (хастападасана, уткатасана и те, что не выходя из-за стола), 1-2 раза отжимания от пола. И если не забываю, то гоняю кистевой тренажер - отлично нагружает руку, грудь, учащается дыхание, краснеет морда лица

Сообщение от sava

Как коллеги относятся к таким забегам? С пониманием?:)

Я на работе периодически, как только свободная минутка появляется выхожу в коридор, делаю упражнения Кегеля, приседания, отжимания от пола, поднимаюсь на носки и растягиваю позвоночник. По коридору постоянно кто-нибудь снует, делаю втихаря, улучая секунды и постоянно рискую быть застуканным Бывает человек стоит ко мне повернувшись спиной а я в это время приседаю....так вот ныкаюсь, зато реакция отрабатывается

Сообщение от Starvation

Дома за компом и за кухонным столом незаметно скатился на сидхасану. По-другому (свесив ноги) уже неудобно. А еды в сидхасане помещается меньше - обратное от "стоя больше влезет"

Дома после 10 часового сидения за компом не отрываюсь к компу даже не подхожу, тошнит от него, да и все равно инета дома нет, на форум не залезешь
Вместо обеда резко подрываюсь и еду до ближайшего места, где катаюсь на лыжах, либо бегаю ( правда иногда возможность уехать на обед отсутствует). Правда время на это очень ограниченно....и приходится потом шифроваться перед руководством, спрашивают типа чего это у тебя лицо такое красное ))))))

[anyk99]

Сообщение от POL66

Как думаешь? Если человек прошел «массированное лечение» ударными дозами антибиотиков всех групп и поколений, то возможно, что в его микрофлоре полностью уничтожен какой либо штамм, жизненно необходимых для сыроеда кишечных палочек.

Я думаю, что... Если предпочитаешь жить "На высокой горе Здоровья" и по какой-то причине, долго с неё спускался... То и возвращение "домой" потребует усилий и времени.

Я это к тому, что основная проблема может оказаться вовсе не в способе загрузки кишечной палочки в кишечник, а в изменениях, которые накоплены именно за счёт антибиотиков и условий, которые они обеспечивают.
Параллельно с сыроедением и загрузкой препаратов нормальной микрофлоры, А ГЛАВНОЕ - КОРМА ДЛЯ НОРМАЛОВ - КЛЕТЧАТКИ, придётся не раз Голодать, чтобы восстановить и обменные процессы обычных клеток и тканей той-же печени и прочих органов.

Сообщение от POL66

Может имеет смысл при переходе на сыроедение употреблять эту палочку в кишечно-растворимых капсулах?

Да, я думаю, что это не только ускорит подселение нормальной флоры, но и не даст закрепиться конкурентной живности...

Сообщение от POL66

Только вот мне не удалось найти таких преапаратов. Выпускается ли это фарм.промом?

Наберите в поисковике КОЛИБАКТЕРИН.

[Гвоздь]

Сообщение от Наина Киевна

не столько в неподвижности, сколько именно в сидении,

Я тоже так думаю. Причём дело даже, мне кажется не просто в сидении, а именно в полусутулости, отсутствии тонуса мышц и ощущения "ответственности" что ли тела за себя. Ради интереса даже как-то давление померял артериальное сидя. С выпрямленным позвоночником типа в позе лотоса и в обычной полусутулой расслабленной сидячке. И сильно удивился - в полусутулом состоянии верхнее давлениие было единиц на 20 больше, а нижнее - на 10.

[snail]

При обычном сидении на стуле позвоночник испытывает большую нагрузку, и долгое время удерживать его в выпрямленном положении значительно труднее.
В этом и преимущество йоговских поз - позвоночник прямой (энергия проходит свободно) и в то же время он отдыхает.
Если нет проблем с коленными и тазобедренными суставами, то такое сидение - спасение.

[POL66]

Сообщение от Алексаша

POL66, а апендикс удален?

Апендикс, слава Богу, уцелел. То, что он может выступать в роли "хранилища" микрофлоры я слышал. Верю, что запас прочности человеческого организма огромен, но мне кажется природа могла и не предусмотреть защиты от новейших антибиотиков созданных человеком.
Где то слышал, что штаммы бактерий современного человека, сильно отличаются от тех, что были в "допенецилиновую" эпоху. Может в этом тоже кроется одна из проблем перехода на сыроедение.

[Начинающий]

Сообщение от Наина Киевна

Если нет проблем с коленными и тазобедренными суставами

Вот это ключевые слова. Таких проблем нет только у йогов и сыроедов.
Попробуйте усадить обычного человека (блюдоеда и далекого от ЗОЖ) на пол на час-дугой, он весь измучается за это время, так и не найдя удобной позы. Вспомнил как один человек мне рассказывал что будучи в Японии его пригласили на деловую встречу в местный ресторан где все сидят на полу на ковриках, так он за эти пару часов весь измучался, не знал куда ноги девать.

[Леона]

Сообщение от POL66

в этом тоже кроется одна из проблем перехода на сыроедение.

"Паспарту, у тебя есть план?" (извиняюсь, Аник за вторжение..)

Сообщение от POL66

но мне кажется природа могла и не предусмотреть защиты от новейших антибиотиков созданных человеком.

POL66, О чём мы говорим?

Попробуйте, начните действовать и будет что обсудить и помочь если надо.
Вчера попалась одна мудрая мысль, и вдруг читая ваш диалог она всплыла у меня в памяти:

Когда к тебе приходит какой-то урок,
У тебя есть свобода выбора:
быть Жертвой или Победителем.

[ardabevris]

Аник, подскажите, пожалуйста, лучшие на ваш взгляд техники расслабления и медитации. Спасибо.

[Iurii]

Сообщение от anyk99

А вообще... НЕ ЗНАЮ. (Толковых данных нет, чтобы как-то ещё обосновать пользу или вред трёхдневок.)

толковые данные есть и в пользу однодневных голодовок... у меня отец уже не ест один день в неделю на протяжении 20 лет (ему уже 61), дольше голодать ни разу не пробовал, ну так вот... голодать начал он после того как у него начались проблемы с суставами (воспаления после перегрузок) - врачи говорили что будет ходить с палочкой и ещё у него был гастрит - врачи рассказывали что его еда до конца жизни это кефир и пюре, бульоны ну и ещё какие-то там выдумки. прочел книгу Брегга и начал голодать по одному дню, через год и ЖКТ и суставы восстановились до уровня что ими можно было нормально пользоваться, вот вам и короткий голод. просто видимо не всё можно чинить подобным образом но и говорить что однодневки ни на что не влияют я бы не стал

[Em7]

Сообщение от ardabevris

Аник, подскажите, пожалуйста, лучшие на ваш взгляд техники расслабления и медитации. Спасибо.

А он уже писал, давно правда. Там даже технику приводил. (щас пофлудим и посмотрим, где это было)

Сообщение от Iurii

толковые данные есть и в пользу однодневных

Очень интересно. Конечно, голод и в малых дозах действует, многие чувствуют это интуитивно. И те, кто никогда не решится голодать, неосознано уже голодают по полдня отказавшись от завтрака. Что это как не голодовка?! Самая минимальная уборка в жкт всё же происходит и даже голодная кровь начинает работать, на очистку и поедание ненужного. Конечно, это абсолютно неправильно, но всё же лучше чем ничего, лучше чем постоянно что-то жевать.

PS Нашёл про медитацию от Эника