Уринотерaпия

[BGWolf]

Сообщение от YOTA

была мысль - значится так надо, во благо боль... Жуть, сама таких мыслей ипугалася...

ИМХО, радоваться таким мыслям надо, ибо не вопим "за что", а начинаем относиться мудро к происходящему с нами.

Мир Вам!

[BGWolf]

Сообщение от Joly

BGWolf, ОВ стараюсь делать , просто как упражнения , разрозненно . Пока не будет получаться хорошо . Последнее время заметила такую особенность - не могу сидеть нога на ногу , все время хочется подтянуть колени к себе и в стороны развести . В позу лотоса конечно тоже не могу сесть , но по-турецки получается .И сидя на стуле задираю ноги и колени в стороны подальше друг от друга , мне так комфортно .
Думаю может вы знаете , то ли "вихри какие мешают" , то ли просто давление низкое .

ИМХО, Вы совершаете ошибку, т.к. оттягиваете по времени воздействие ОВ. Не имеет значения, как качественно Вы делаете каждое упражнение, главное - в комплексе. А они взаимосвязаны и оказывают воздействие на качество выполнения других упражнений. И те упражнения, что выполняются с некоторыми затруднениями, быстрее будут освоены в комплексе, чем по одиночку. ИМХО
Посмотрите на рисунок 2 упражнения в той распечатке, которую я выложил на стр. 97. Там та же ситуация - многим тяжело на первых порах поднять прямые ноги пенпердикулярно, лёжа на спине. Кроме того, там есть разъяснения относительно первого, когда оно не получается. Не стремитесь к идеалу с первых занятий. Всё придёт в своё время. Главное: настойчивость и постоянство, а также, как говорил один из моих учителей, постепенство.

А относительно подтягивания ног и сидения "по турецки", то йоги зря, что ли, так любят позу лотоса. С точки зрения течения энергии по телу она - самая оптимальная.

Мир Вам!

[Scully]

YOTA Так держать, ты молодец! А что за кипяток 20ти-минутный? 20 минут пить, или 20 минут надо кипятить?

[BGWolf]

Сообщение от Joly

Так выходит , что , мы все русские , а они - НЕМЦЫ

Не-е, я подразумевал, что мы все разные, у каждого свой путь. Мне нравится подход Николая Рериха, который говорил (за дословность не ручаюсь, а суть точная): "Когда встретишь неизвестное учение, не отвергай его с порога, а изучи его, возьми то, что приемлешь, а остальное отринь".
Если подходить строго, то все мы одновременно и немцы, и русские. А если пристально "копнуть" свои глубины, то такой "зверинец" открываешь, что поневоле вырывается восклицание: "Господи, неужели это я?"

Мир Вам!

[Ksenik]

Сообщение от BGWolf

Я в отношении глотков слепо следую рекомендациям - нечётное количество: 5 - 7 - 9 - 11..

Я тоже нечетное.
В самом начале изучения УТ прочитала, что обязательно нужно делать нечетное количество глотков и теперь это уже в подсознании, никогда не пью четное. Когда голодаю тоже делаю нечетное..

[BGWolf]

Сообщение от Joly

BGWolf, ОВ стараюсь делать

Ксати, слово относительно выполнения 3 упражнения, т.к. ко мне многие обращались за разъяснениями. Когда прогибаешься, стоя на коленях, то этот прогиб выполняется за счёт грудного отдела позвоночника, а не поясничного. В результате тело в профиль должно напоминать по форме лук с натянутой тетивой. Ни в коем случае не делать прогиб за счёт поясницы. А прогиб в грудном отделе достигается за счёт отведения лопаток максимально назад.
Кроме того, есть ещё одна "хитрость-секрет": когда делаете наклоны вперед, или прогибы назад, надо их выполнять, включая воображение, которое заключается в следующем:
- представьте, что к центру Вашей головы прикреплён крюк, к которому привязан канат, который растягивает Ваше тело вдоль позвоночника. И вот, когда выполняете наклон-прогиб, то движение происходит вверх-вперёд, или вверх-назад, т.е., сначала вытяжение, а потом наклон-прогиб с сохранием вытяжения.

Пример "силы" воздействия этого приёма. У нас на весенние каникулы приехали дети с внуками. Старший неоднократный призёр (в своих возрастных группах) по скалолазанию. И вот он, делая разминку, спросил меня, почему ему тяжело, сидя на полу, достать пальцами рук до пальцев ног. Я рассказал об этом приёме, так он с первого раза обнял руками пятки ног. Он был поражён, побежал поделиться восторгом с родителями. Когда дочка тоже начала делать наклоны-прогибы с вытяжкой, то только сказала: "Колись, дедуня, что ты ещё знаешь такого хитренького".

Мир Вам!

[Janna]

Сообщение от Ksenik

Я тоже нечетное.
В самом начале изучения УТ прочитала, что обязательно нужно делать нечетное количество глотков и теперь это уже в подсознании, никогда не пью четное. Когда голодаю тоже делаю нечетное..

У меня тоже это на автомате уже - нечетное я имею ввиду.

С чисткой печени у меня получилась следующая история. Не было воды ( много - сломался насос, ремонтировали). А я весь день пробегала в делах забыла и про еду и про питье - так у меня получилось спонтанное СГ - вчера и сегодня. А сегодня хотела выйти, да подумала, почищу печень, т к есть совсем не хочется. Так что счас пойду на грелку. Подсознательно хотелось почистить после голодания, пусть и небольшого, так и получилось. Первые сутки - нормально СГ прошло (опыт есть, но не больше), а вот на второй день - пить охота, сил нет. Особенно во время пробежки сегодня утром - думала язык приклеится. Но в море поплавала - полегчало. Считать ли это контактом с водой? Ведь оно соленое.

[Joly]

Сообщение от BGWolf

ИМХО, Вы совершаете ошибку, т.к. оттягиваете по времени воздействие ОВ.

Намек понял , выезжаю.....))))))))))))))))) С завтрешнего дня если ничего не помешает , сразу и начну .

Сообщение от BGWolf

Посмотрите на рисунок 2 упражнения в той распечатке, которую я выложил на стр. 97.

Да , я кстати папку эту через принтер вывела , мне с бумаги удобнее читать , да и на позы и описания пока подглядываю .

Сообщение от BGWolf

Не-е, я подразумевал, что мы все разные, у каждого свой путь.

BGWolf, ну конечно же я поняла вас ,я просто так шутЮ))))))))))) . А вообще , у вас оч.обстоятельные ответы , спасибо вам. .

Сообщение от Janna

Считать ли это контактом с водой? Ведь оно соленое.

Жанночка , я когда на 1 СГ , я не соблюдаю строго и допускаю контакт с водой , и умываюсь и зубы чищу . Думаю два дня тоже не подразумевает такого строгого отношения , так как это не срок .
Но если я иду на пять или больше , то с ПЕРВОГО дня неукоснительно соблюдаю это правило .

[YOTA]

Сообщение от Scully

YOTA Так держать, ты молодец! А что за кипяток 20ти-минутный? 20 минут пить, или 20 минут надо кипятить?

Тогда небольшое отступление...
Я уже писала что была на индивидуальной консультации по Аюрведе...
Гуру сказал что я новоявленная Капха... Но то что преобладает Капха и так видно, но я быстрая в речи и движениях, запястья и щиколотки тонкие...... Значится сказал что мне это не свойственно... Это так и есть - я ж уже писала что "приобрела" основной груз за последний год...
Сказала ему также про УГ... Ничего против.. Только для лучшего эффекта посоветовал пить воду - либо нагретую до 60-70гр, либо в идеале кипяченную 20 мин, но горячую...

Теперь вот кипячу, заливаю в термос и пью....

Рецепт не универсальный, а для "тушечек" как я ...Вы ж все у меня худенькие и стройненькие... Ну ничего - догоню и перегоню...

И ещё крик души... Сегодня добрым словом вспомнила и голодание, и ЗОЖ - стрессик сегодня подкинули, нешуточный....Да и в принципе я в нем давно живу, но это совсем другая история... И вот стою и думаю - не голодала б сейчас бы бахнула коньячку и заела б рыбкой из холодильничка.... Подышала я, душик контрастный приняла и всё... проехали... Так что всё ок - мы на верном пути...

Ребят , спасибки приняла совет по поводу нечетных глотков... Мне ещё Михайло прошлый раз указывал на это... Но мне показалось, что где-то прочитала именно про четные глотки..... Значит ошиблась...

Так что учите меня, я за это заранее Вам всем благодарна...

С уважением, Яна

Сообщение от BGWolf

ИМХО, радоваться таким мыслям надо, ибо не вопим "за что", а начинаем относиться мудро к происходящему с нами.

За это отдельное спасибо... Темная я, только сейчас что-то доходить до меня начинает... Всю жизнь как лавина пру на личном энтузиазме... Ну лучше поздно, чем никогда...

[Scully]

Сообщение от Joly

Петров пост это как раз то время , когда на голодании рассасываются всякие опухоли и ВЫПУКЛОСТИ НЕнужные

Я тоже не знала. А остальные посты наверное тоже для чего-то специально отведены? Успенский, Рождественский, Великий?

Сообщение от YOTA

Рецепт не универсальный, а для "тушечек" как я ...Вы ж все у меня худенькие и стройненькие... Ну ничего - догоню и перегоню...

Да я умудряюсь худеть-полнеть быстро. И могу уже через неделю стать дородной, а еще через неделю бухенвальдной. Не знаю почему так. Что-то с планетой Хирон в гороскопе, скорее всего. Вот вес и летает от +10 до -10кг.