Вопросы к Anyk99

[ATAS]

Сообщение от Гвоздь

Это может быть связано как с местными природными особенностями (жёсткая вода, заизвесткованность почвы), так и с особенностями рациона, дефицита в нём, например, листовой зелени или какого-то минерала. Калия или йода, например.

Наш город входит в десятку самых грязных городов мира. Гигантский металлургический комбинат плюс несколько десятков заводов. Вода водопроводная очень жесткая, с нехваткой йода.

Листовую зелень стал употреблять в больших количествах только в новой жизни, да и то в сезон, который у нас очень короткий.

[Брат]

Сообщение от ATAS

А с бегом все очень сложно. Не люблю я его, как и он меня. Не получаю удовольствия от бега. Несколько раз начинал. Мужественно через "не хочу" постепенно наращивал продолжительность, но так и не выходил на уровень, когда начинаешь получать кайф. А насиловать организм не хочу.
Хотя стоит еще раз попробовать, может на сыро- что-то изменится. Вот на днях закрою велосезон и попробую.

Сообщение от ATAS

Над этим сейчас работаю по мере возможности. Штанга+гантели у меня всегда "хорошо шли". И результаты были и удовольствие от процесса получал. Чего не могу сказать о беге - он всегда превращался в насилие над организмом и психикой. Пытался зимой заменить лыжами - результат такой же. Хотя и чувствовал, что занятия только железом давали "перекос" в физ.развитии.
Пару дней назад, изучая эту ветку ("Вопросы к Anyk99") наткнулся на серию постов на тему "углеводно-кислородный, аэробный, анаэробный обмен веществ" и пришел к выводу, что придется все-таки ломать свое отношение к бегу или искать приемлемую альтернативу

ATAS, Вставлю свои 5 копеек из собственного опыта, показывающего как при наличии четкой цели и хотя бы минимального упорства описанное выше легко изменить. Не так давно я занимался силовым троеборьем, выступал на соревнованиях и имел 82 кг мышц и не мог вынести минимальной аэробной нагрузки - при прохождении пары остановок пешком или поднятии по ступенькам на пятый этаж я начинал задыхаться, сердце ходило ходуном, давление поднималось (хотя оно и так было повышенное) и пот лил ручьем. Я точно также получал удовольствие от силового тренинга, а любую аэробную я просто не мог вынести, я почти не двигался. После того как слег с обострением позвоночных грыж, двигаться и вовсе перестал, в основном лежал.
Огромная масса проблем со здоровьем сподвигла меня на то чтобы заняться собственным здоровьем 2 года назад. Опишу свой сегодняшний день - интегрирую ЗОЖ по максимуму в повседневный быт, чтобы и на работу, семью и дела оставалось как можно больше времени. ВСтаю утром и сразу обливаюсь ледяной водой, потом небольшая гимнастика. После этого бегу до работы 6 км, днем в обеденный перерыв, вместо обеда иду на турники - делаю упражнения с собственным весом (сила упала, но выносливость выросла - раньше подтягивался максимум 30, сейчас 50 раз, присесть могу больше 1000 раз, дальше надоедает), растяжку, дыхательные упражнения и гимнастику для глаз. Вечером с работы домой пешком (бегал бы и с работы, но позвоночник не выдержит, утром бегу через боль в пояснице). Вечером летом плавание в реке, в остальное время года - через день в бассейне + при наличии свободного времени зимой лыжи, летом велосипед. Перед сном обливаюсь водой еще. Раз в неделю - баня. В выходные чаще всего удается выбраться на природу - там тот же велосипед, плавание или лыжи. Вешу 59 кг. Иногда голодаю, но редко, они проходят тоже очень тяжело. Питание сырое, за 2 года раз 12-15 приходилось есть варенку в гостях, сам не срывался ни разу. Не скажу что я победил все свои болячки, их много, но сдвиги есть, как в ту, так и в другую сторону А в плане перехода из анаэробного режима в аэробный сдвиг налицо.

[Гвоздь]

Сообщение от bander_rodriges

кто читает и внимает данному форуму подходят под определение секты

Тогда уж и кто пишет.

Сообщение от ATAS

да и то в сезон, который у нас очень короткий

Сейчас есть и несложные варианты.

http://www.poselenie39.ru/load/zelen...enko/27-1-0-84

Во всяком случае, для Иркутска оказалось приемлемо. А на крайняк есть и вариант el Inka - он вообще из России на экватор подался

http://golodanie.su/forum/showpost.p...77&postcount=1

Сообщение от ATAS

Вода водопроводная очень жесткая

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2038

[Странник]

Сообщение от ATAS

Караул! Прошу помощи! Потому как нахожусь уже на грани срыва - нервного и с сыроедения.

Проблема состоит из двух частей:
1. очень частое мочеиспускание,...

У меня тоже начиналось подобное, уважаемый ATAS.
Я почти полностью ушёл на СЕ (но без лишнего фанатизма) полгода назад.
И периодически начинались "ночные прогулки"...

При этом организм просил варёной картошки с грибами...


Сделал два раза в пароварке (которая стоит без дела уже полгода) по одной картошке средних размеров "в мундире" и съел её вместе со шкуркой.
Проблема исчезла. (Или ушла в тень?)

После этого без проблем вернулся к привычному СЕ.

[Em7]

О "Родовых поместьях":

Сообщение от Гвоздь

Сейчас есть и несложные варианты

Увы, но для человека со средним достатком это настоящий геморрой, а если ещё учесть проблемы, которые создаются искусственно и многие т.д. и т.п., а так же человеческий фактор... УЖ ТОЧНО, ПРОЩЕ УЕХАТЬ В ЭКВАДОР - это не шутка и не преувеличение.
Есть у нас эти РП... когда я впервые о них узнал чуть ли не до потолка подпрыгнул... да, нас там ждут))) ещё как ждут...
Допускаю, что у кого-то может быть и положительный опыт...

[ATAS]

Сообщение от inferno-7

Вставлю свои 5 копеек из собственного опыта, показывающего как при наличии четкой цели и хотя бы минимального упорства описанное выше легко изменить.

Я в шоке! За 2 года такие результаты! Сомневаюсь, что это далось легко и с минимальным упорством.

Сообщение от inferno-7

сдвиги есть, как в ту, так и в другую сторону

То есть вы описали положительные "сдвиги", а про отрицательные скромно умолчали?

[ATAS]

Сообщение от Странник

И периодически начинались "ночные прогулки"...
При этом организм просил варёной картошки с грибами...
Сделал два раза в пароварке ... по одной картошке средних размеров "в мундире" и съел её вместе со шкуркой. Проблема исчезла.

У меня эта проблема тоже периодами. И никакой закономерности пока не выявил.
Картошка в мундире, паровая ... странный рецепт. Спасибо. Взял на заметку. Читал только, что она помогает от запоров.

[Странник]

Сообщение от ATAS

У меня эта проблема тоже периодами. И никакой закономерности пока не выявил.

А по лунному календарю не пытались смотреть, уважаемый ATAS?

Астрологи считают, что есть дни с "чёрной" энергетикой, когда обостряются все проблемы в организме.
Возможно что и Вашу проблему можно привязать к определённой фазе Луны.

Сообщение от ATAS

Картошка в мундире, паровая ... странный рецепт

Да. Особенно желание съесть шкурку от картошки...
Возможно, что именно в ней всё дело...

Если слушаешь свой организм, то подобные "капризы" лучше выполнять не раздумывая, и не ища объяснения.

У Вас, возможно, организм запросит чего то другого.
Важно, чтобы Вы услышали его просьбу.

[Брат]

Сообщение от ATAS

То есть вы описали положительные "сдвиги", а про отрицательные скромно умолчали?

ATAS, Я описал сдвиги в плане общей выносливости и дыхательной системы организма.

В плане болячек афишировать их не вижу смысла, потому что во-первых это всего-лишь частный случай, организмы у всех разные и проблемы со здоровьем соответственно тоже, а во-вторых я не знаю связаны ли те отрицательные изменения что у меня происходят с сыроедением и с моим образом жизни. Вернее вызывают ли они их или всего лишь сдерживают процесс и без этого было бы гораздо хуже. Ведь действительно раньше болячки наступали на меня с катастрофической скоростью, сейчас возникающих проблем гораздо меньше. А может это вобще выздоровление через обострение?!?!

Кое-какие проблемы конечно удалось решить. Некоторые остались без изменений, например состояние позвоночника осталось прежним, просто я стал его меньше беречь и делаю все через боль, хотя и скрючивает периодически так, что пару недель с кровати подняться не могу. Будут конкретные результаты и выводы - обязательно напишу. Еще не вечер Главное - это уверенность в правильно выбранном направлении!

[skippy]

Сообщение от Странник

Да. Особенно желание съесть шкурку от картошки...
Возможно, что именно в ней всё дело...
Если слушаешь свой организм, то подобные "капризы" лучше выполнять не раздумывая, и не ища объяснения.

Ну да ! Калий ! В шкурке от картошки много калия. Так же, как в кураге (или просто абрикосах), пшене и т.п. Я тоже через это проходила. Если организму требуется какой-то элемент, до безумия хочется какого-то продукта. Тогда надо ему это дать. (имею в виду нормальный продукт. Не шашлык, кусочек торта и не оливье). Это часто случается у беременных. Женщины хотят иногда ТАКОЕ в этом положени....Это желание у многих народов считается священным. И будущий отец в лепёшку расшибётся, но выполнит пожелание жены. Для здоровья будущего ребёнка. Так-то. Ничего нового.