мой дневник (каскады)

[Nektaris]

Хорошие мысли приходят к тебе в голову. И муж дело говорит, надо прислушиваться, ведь редко кому везёт видеть поддержку в голодании от мужа. Это знак, что настал самый благоприятный момент, польза будет наибольшая. И легче всё дастся.
Вперёд, желаю удачи!

[Вишенка]

Рекомендую почитать книгу Алена Карра "Легкий способ сбросить вес". Если будешь следовать советам этой книги, она тебе очень поможет. В частности, он рекомендует начать завтракать фруктами. Мне сначала это тоже показалось дико и непривычно, а сейчас уже превратилось в привычку, и лишний вес начал уходить.

[Оксана 1980]

Сообщение от olenka

привет всем! решила оставить старую тему в архиве: уж больно длинное и нудное название. хотя те же самые болячки и сейчас при мне.
Я ,наивная, полагала, что поголодала насухо 3, а потом 5 дней, и все! да, действительно, я стала чувствовать себя намного лучше, наладился менструальный цикл, и на 3-ий месяц месячные не пришли, но, к сожалению это не беременность, по крайней мере тест крови не показал . в среду пойду на УЗИ ,может, что-то выясниться. я ,думаю, может быть задержка из-за того что принимала преферу и фоливую кислоту ? да и какие-то странные фурункулы под левой рукой на уровне груди замучили: одни проходят , другие появляються, словно переползают под кожей. кто знает что это такое?
лично я думаю, что мой организм сильно зашлакован и нуждается в чистке. и мне очень противно чувствовать себя мешком с дерьмом. грубо ,но это горькая правда.
Поэтому я решилась на долгосрочное голодание- на весь ноябрь- 30 дней. Так интересней.
А оставшихся 5 октябрьских дней потрачу на подготовку: исключу вредности из пищи и т.п. и буду изучать материалы форума.

Очень прошу всех поддержать меня в этом нелегком пути! мне это действительно очень нужно!

Может быть это вирус герпеса?Сейчас у многих эта проблемма.Но я не согласна, что вам нужно голодать.Скорее вам нужно полностью перестраивать режим питания.Подумайте, ну поголодаете, ну скинете 10 кг, ну 20, а потом что? снова рыбка, яички и прочее-вот к вам и вернутся "съеденные" голодом кило.А с ними и плохое здоровье, как следствие.Поробуйте наладить кровоснабжение малого таза.Есть специальне упражнения.......Очень очень очень сочувтсвую, поддерживаю любые начинания, но ваши уж очень считаю кардинальными.Это стресс, подумайте, надо ли вам это?

[olenka]

да, я согласна,что лишний вес лучше сбрасывать по какой-либо системе здорового питания и образа жизни, и займусь этим обязательно после голодания. Если бы моя проблема была бы только в лишнем весе! хотя конечно все взаимосвязано.
кстати я уже с 14 часов не ем , в 17 сделала клизму. мне то конечно привычнее считать дни с утра до утра. но что поделаешь :счастливые биоритмы часов не наблюдают!
вес 101.2 кг

[olenka]

Оксана 1980, на герпес это совсем не похоже. а вот упражнения меня очень заинтересовали. если можешь, пожалуйста , расскажи поподробней о них.
спасибо большое, что переживаешь за меня!

[Оксана 1980]

Есть книга о йоге для женщин - автор Гита Айенгар.Там специально подобран комплекс упражнеий для улучшения кровоснабжения органов малого таза.Эти упражнения не только помогают забеременить, но и переносить болезненные месячные и т.д.Есть упражнения Кегеля, но они не всем по душе и в основном призваны устранять последствия послеродовые.Просто поинтересуйтесь этой темой.Вкупе со ЗОЖ это даст свой полезный эффект.На себе я всё это не пробывала, поэтому конкретно рассказать что-то подробнее не могу. Другие делились опытом.Удачи вам и пишите как всё проходит.

[olenka]

вот и подошли к концу первые сутки. когда готовила мужу обед,посетило искушение прервать голодание, ведь еще не ноябрь! но я решила подождать хотя бы до окончания суток.искушение прошло, но легкое чувство голода осталось. весы показывают 98.6. это, конечно же, вода уходит, но я рада, потому что склонна к отекам. хоть эта пухлость пройдет!

[olenka]

мне очень стыдно но мое голодание продлилось около 36 часов. мне очень трудно голодать на воде да и перенервничала вчера немного и немогла долго уснут.среди ночи поела бутерброд с жаренным кабачком(зерновой хлеб),йогурт, диабетический чай травяной и малюсенький кусочек сыра. уснуть то я уснула, да не надолго.проснулась от того,что крутило живот... меня пронесло желчью. затем стало легче и я уснула. утром был вес 96.7 ,если весы не глючат.
что ж буду считать это уроком для себя и подготовкой к основному голоданию в ноябре.
примерный план такой:
3 дня легкого вегетарианского питания.
дней 7 сухого голодания
остальные дни с водой
выход: весь декабрь. примерно 2 недели на цитрусовых соках, потом на овощных. как пойдет. зарекаться не буду. сознаю ,что это очень трудно, но куда ж деваться. результаты УЗИ по телефону не сказали .врач хочет меня видеть ,значит что то там не ладно.

[Slonik]

Ничего страшного, все мы срывались и не раз!!! (и даже не 10 :) )!!! Гланое, когда упала, вставай и иди дальше! Читай больше о голодании, о пользе, особенно дневники тех, что удачно продержался и добился результатов!
Моя знакомая с России не иогла иметь детей 9 лет, легла в Новосибирске в клинику и голодала 21 день на воде под наблюдением врачей. 2 недели до и поиле на соках. Два месяца после голода забеременела!
Молитесь каждый день о помощи!
Еще другая подруга с Питера, не могла 5 лет в браке иметь детей, потом разошлась, (у нее те же проблемы со стенками матки были), решила голодать для похудания и что бы пить бросить - в итоге, она похудела, бросила пить, и забеременела!
Какого числа в ноябре ты хочешь начать?

[olenka]

меня постигло еще одно бооольшое разочарование! :) мои подозрения оправдались: мои старые весы ,ставшие мне почти родными за 5 лет, слишком добры ко мне. скорбя всем сердцем, но осознавая, что горькая правда лучше, купила новые. типа с наворотами: и ИМТ измеряют, и жир, и воду, и кости. но мне кажется все это можно посчитать по формулам. хотя так, наверное , проще и интереснее,как игрушка.
так вот вам мои данные: настоящий вес - 105.4 кг?! из них :41.9кг жира или 39.8%, 43.8% воды и 7.2% костей, а все остальное - 9.1% в высушенном виде?. ИМТ- 37.9. странно, что по таблице все ,конечно выше нормы,а вот воды слишком мало, хотя я все время страдаю отеками. Объясните кто-нибудь умный на сколько это все достоверно и стоит ли этому верить?
А теперь о хорошем. даже такое краткосрочное мое голодание принесло пользу: мои фурункулы подсохли! это вдохновляет еще больше на новое голодание с 1-го ноября.