Вопросы к Anyk99

[nikok]

anyk99, вот ты писал, что Катерина наибольший кайф ловила на мандаринах с бешеными нагрузками в тренажерке(вспомнился ваш диалог про изнасилование на тренировках с последующей болью в заднице))).В период активного занятия спортом я просто загонял себя на беговой дорожке, а понятии трусцы не существовало в принципе. Вот пропирало тогда и кайф шел только когда через не могу, на пределе, практически умирал каждый раз, а тренер нужен был чтоб вовремя остановить, а не наоборот, поэтому, наверное, тренеров не любил))) И перед каждой предстоящей жесткой тренировкой аж волновался в предвкушении, не то что сейчас .
Так вот хотелось бы услышать твою точку зрения о природе этого кайфа.

[anyk99]

Сообщение от Ivanko79

чтобы и ЗОЖить и при этом как узник концлагерей не выглядеть. И в зале не школьные свои рекорды вспоминать.

Ей-Богу, это именно ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ недостаточность мотивировки не даёт подобраться к желаемому.
- ВОЛЕЙ давить - абсурд.
Толково работает только сочетание-СОВПАДЕНИЕ желания и необходимости, но не насилие ВОЛИ над желаниями.

Катифундре было, что сливать. И было к чему стремиться.
Её болезни не могли быть вылечены без приведения тела в ЖИВОЕ состояние...
Мышц не было, а жир был.
- Не классика ожирения, но для починки здоровья приходится не УБЕГАТЬ ОТ ожирения, а БЕЖАТЬ К тому состоянию, которое позволяет здоровье чинить.

У Кати было по 5-6 см жира под кожей.
При этом, вся кожа была ПРИПАЯНА спайками жировой ткани к костям и всему, что под кожей.
Эдакая "восковая фигурка"...
Малейший ударчик или щипок - и под кожей синяк - капилляры рвались.

Дело вовсе не в количестве жира.
А именно в недееспособности и кожи и мышц и органов, буквально упакованных в твёрдый жир...
- Ну... Сравните компот с желе на тех-же фруктах? КОНСИСТЕНЦИЯ законсервированных процессов...
Уж и не знаю, какие слова подобрать, чтобы подчеркнуть разницу.

Вы сможете играть на пианино, будучи полностью загипсованы?
- Это конечно, чисто эмоциональное сравнение...
Там ещё и биохимия процессов...
Обмен веществ при таком состоянии, ВОЗМОЖНОСТИ - всё резко ограничено.
А норма позволяет и использует намного большее!!!
Без возможностей нормы, гармоничное состояние возможно в очень узком диапазоне жизненных ситуаций.

Ivanko79...
В том Катином состоянии надо было СПЕРВА слить лишнее, что естественно, привело к очевидной потере веса.
Нет ничего странного, что просто после слива жира, остался-бы скелетик обтянутый кожей.
Но... сам метод требует довольно интенсивной физической работы, и к тому-же, даёт такое сумасшедшее количество энергии, что тренировки идут не ВОЛЕЙ, а в охотку. Наоборот - фиг остановишь.
И в результате, формы менялись не в сторону оскелечивания, а плавно - при замене жира мышцами.

Что позволяет ЗДОРОВОЕ тело?
При начале занятий, Катюха ни разу не могла подтянуться и отжималась "пол-раза" - ВНИЗ.
Сколько по-Вашему должно в норме потребоваться времени, чтобы из этого состояния, она докачалась до того, что стала отжиматься НА ОДНОЙ РУКЕ 30 РАЗ!!!???
А вычищенное тело сделало это за год.
При этом, первая половина года, пока слив и чистка ещё были в процессе, особых приростов результатов не давала. Всё было в пределах нормы.
Зато потом за пол-года, В ОХОТКУ, а не насилием!!! Дикий рывок.
И никаких "бодибилдерских" страстей на теле не повылезло!!!

Все её тренировки были не силовыми, а количественными. Это растит не объём мышц, а их силу и выносливость.
А вегетарианское сыроедение даёт такой материал, что такие результаты - НОРМА!!!

Мандарины и физ-нагрузка сливают ЛИШНЕЕ...
Контрастные сауна-ледяной душ - торкают капилляры...
Травки чистят печень и желчный, и пробивают нормальные пути вывода токсинов... А заодно давят и патогенную микро и макро-флору и фауну, освобождая место нормальным симбионтам...
Потом ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ на морковный сок и овощи, а они дают материал для отстраивания нормальных тканей тела, и энергию для жизни и тренировок...
- Было-бы желание.

[Katifundrik]

Привет ребят.
Влезу с комментами...
( обычно, я всё читаю, но пишу сюда редко - сколько можно тереть одно и тоже)
Но, тут Эня докопался до меня - Почему у меня получилось то, что не получается у других?

Как осёл идёт за морковкой привязанной к палке, так и я тянулась к каждой следующей радости.

Ещё в детстве, в Балаково, я каталась на меленьком велике и мне это очень нравилось. Но потом я из него выросла И дальше удавалось покатаься только выпрашивая у друзей.
Не реализованная мечта.
Ок. Купили вел.
Стали много кататься. На ногах начали рости мышцы. А верх оставался дохлым. С нами каталась Ксюха ( с обалденно-красивой фигурой).
Не реализованная мечта.
Слабо что-ли?
Время есть, фитнесы на каждом шагу.
Пошла заниматься. Тут и проявилась во всей красе моя гипогликемия . Не только падала от слабости, но морально. На тренера срывалась, как на "мужа который зарплату пропил". Сожрать готова была. Он меня прогонял жрать, этажом ниже, в Патио пиццу.
И результатов от тренировок не было. Ни форм ни силы
Не реализованная мечта.
Тут Эня вылез со своей мандариновой идеей. А в фитнесе классная сауна и контрасты ледяного душа.

Тренер был послан.(с ним я тупа садилась ему на хвост, как халявщик, не задумываясь о том, что я могу и что мне надо от тренировок, а он утверждал, то, что он мне даёт - достаточно)
Но вводный инструктаж и первые навыки от тренера я получила. Хоть стала понимать как эти железки-тринажёры работают.
Понмать и "слышать" своё тело, стала только когда начала сама выбирать тринажёры, нагрузки и групповые занятия!

Моя подружка ( она тут тоже на форуме) и на велике катает, и в фитнес (утром басик, вечером зал), морковный месяц, мандариновый, голодание по 5-7 дней - а результата нет. Боится стать бугристой бодибилтершей. Откровенно недотренировывается. А вся эта фигня работает только в комплексе. Не чувствует она своё тело!
Ничего, может удасться напару в зале позаниматься - покажу.
Всё самое главное здесь - почувствовать своё тело!
Нам с детства всё переврали, говоря, что тело ни что, а мозги и образование всё. с детсва бегать-прыгать запрещают, особенно девочкам. Вот и не чувствуем "танец" тела. А оно умеет "танцевать",даже когда сидит.
Я это подглядела, а подшлядев и сама "вспомнила", как это работает. И дальше и в зале и на велике, и даже просто ходя по асфальту, заново училась!



После Травок, мандарины дали безумное кол-во энергии. Я вообще перестала уставать. Не просто вообще, а вообще-вообще. Мне удалось устать только один раз, проведя в зале 7ч. подряд ( 4ч. занятий и 3ч. сауна с контрастами). Тогда я и получила постоянную прописку в клубе
Куда делась гипогликемия? Если раньше я после часа занятий я падала, то эти 7ч. только воду пила. И вело-покатушки перестала тоскать с собой глюкозу
Вообще с этой гипогликемией очень показательно вышло. Та самая морковка у осла перед мордой. Способность длительно не есть и впахиваться нарастала на глазах. Морковный сок рулит
То, с какой скоростью попёрли результаты и в форме фигуры и выносливости, и в стабильности настроения - не описать.
Не реализованная мечта. Когда она реализуется - это и есть счастье и крылья. А кто же в здравом уме от них откажется?

Не знаю у кого как. А я уверенна, что пока на не реализованную мечту смотришь сквозь пальцы, или пока она за забором - ни что не заставит к ней двигаться. А если она как морковка на палке перед носом, и если это действительно мечта, то к ней бежишь, а не подкрадываешься, пугаясь каждого шороха.

Кто влюблён в свои мечты, тот и тело своё всегда рад услышать!!!
А значит услышит.

[Katifundrik]

Упс
Тут Эня прочёл и блондинкой обзывается. Говорит - он, процесс "оживления" рассматривал как механик - тут прочистим, там подтянем, а я как блондинка - за фигурой гонялась.
Брехня
Я с детсва механиму обажаю, и про так как устроен автомобиль, знаю лучше любой блондинки и большенства мужиков Кукол не любила, машинки обажала.
Так что весь мардариново-фитносовый процесс и в "механике" понимала и чувствовала. Просто об этом Эня и так много писал. Но механика форуму что-то не очень то помогла. Может хоть моё блондинестое поможет?

( я вообще то грамотная, ВУЗ закончила . Просто все тут на форуме, а я в основном в скайпе и аське - трудно от той стилистики отделаться)

[sparrow]

Конечно поможет. Никогда не знаешь какое твои мысли окажут влияние на кого-то. Может "стрельнуть" и через годы - два-три случайно брошенные толковые(как, впрочем, иногда и бес-) слова могут круто изменить чью-то жизнь.

За себя скажу - читая эти Ваши сообщения, в основном видел процесс перемен. У Вас была хорошая мотивация(морковь перед носом ) и, уверен, поддержка. Каждому свою нужно искать...тут парой страниц ранее упоминалось о Мечте.

Сейчас, ведь, все дороги открыты, и информации море. Хочешь сильное и здоровое тело? Получи! Хочешь все помнить и иметь острейшее внимание? Вот оно! Хочешь найти кладезь энергии внути себя и творить чудеса? Держи!

И один только вопрос - "для чего мне это все нужно". Ответ делает все возможным, или режет крылья. И, увы, простой перфекционизм - здоровье ради здоровья, знания ради знаний - не окрыляет.

[Em7]

Сообщение от Forber

Да ну в баню это мясо. После него мозги тяжелыми становятся. Умные мысли не можешь глубоко думать. Только на поверхности плаваешь

чистый субъективизм...

Сообщение от Олли

Если так, то извиняйте, Волдав, что примазалась, по мне сырое мясо хуже, чем варённый виноград

в первый момент я подумал, что вы тоже сыромясоедка )))

Сообщение от Hope

на Кавказе мясо едят редко.........много трав, овощей и фруктов в рационе

мясо и овощи хорошо дополняют друг друга. Можно ничего больше не есть.

Сообщение от Hope

Садик-огородик хочу, в данный момент с мужем в поисках участка...

Hope, что-то страшные слухи про биль s 510 ходят... что это за ужасы? фантастический триллер...
В таком случае, вам нельзя будет заниматься огородничеством и садоводством, это будет противозаконо.

Сообщение от Ivanko79

как бы так жить, чтобы и ЗОЖить и при этом как узник концлагерей не выглядеть.

не выглядеть и быть спокойным просто, а вот вы попробуйте выглядеть и не плакать )))

Сообщение от anyk99

При начале занятий, Катюха ни разу не могла подтянуться и отжималась "пол-раза" - ВНИЗ. .....стала отжиматься НА ОДНОЙ РУКЕ 30 РАЗ!!!

удивительно. Не могу представить себе даму, отжимающуюся от пола одной рукой 30 раз!

Сообщение от sparrow

все дороги открыты, и информации море

на дорогах бьёмся, в море тонем... э-э-э-эх!

[Vovec]

А голодания как таковые Катя проводила?

[anyk99]

Сообщение от Vovec

А голодания как таковые Катя проводила?

Много раз, но не "плановые". И не больше 2-х недель за раз.
И на "полное" - в 28, 30 дней пока только нацеливается - говорит, что согласна голодать больше двух недель, теперь только, если уверена в источнике морковки на выход.
Впрочем... И я с нею в этом солидарен.

[Вадим64]

я требую продолжения банкета! (с)
наберусь наглости и приведу следующее, с ходу подыскав:

Сообщение от anyk99

Очищения прежде всего КАПИЛЯРОВ. (похудение проще получать на Морковном)
При бестолковом пользовании получим только обострение всех хронических проблем.
А при очень бестолковом - ещё и остеопороз заработаем!!!

Сообщение от anyk99

И Травки с Орехом, и Мандариновый месяц, и "Морковный" и Голодание - это страшно мощные инструменты ломки ГОМЕОСТАЗА.
Это не улучшатели - это именно оружие!!!!

Сообщение от anyk99

Соки, "месяцы" и прочее - применимы в роли Голодо-подобия, если ими не злоупотреблять.
Обратите наконец внимание на то, что я постоянно пишу - "месяцы" изобретены для тех, кто по причинам гипогликемии НЕ В СОСТОЯНИИ УСПЕШНО ГОЛОДАТЬ!!!
ЭТО ПОДГОТОВКА К ГОЛОДАНИЮ.

Сообщение от anyk99

Но требует постоянного мониторинга. "Мандариновый месяц" на самом деле, СЛОЖНЕЕ голодания. Ибо на нём приходится ОЧЕНЬ ТОЧНО ловить баланс количества сьеденных мандаринов и физ-нагрузки.

эти и подобные высказывания действуют как ведро холодной воды
(да-да, я понимаю что так и задумано)
но так как они попадаются не в одном месте а от случая к случаю и по очереди
то возникает некоторое опасение что есть ещё что-то. что либо пропустил либо непрочитал меж строк и тп

поэтому хочется "окончательную бумагу!"(с) (соб. сердце)
не надо много, просто кратко по "тонким" местам, где просесть есть болшьшые шансы

хочется чтоб не было воспринято как попытка "переложить ответственность ... и тп" (надеюсь не нудю)
а просто забота не напороться на необратимые последствия как результат своих же усилий
допускаю что это всё какой-то мой любимый таракан в голове развлекается

тогда как бы мне его отловить чтоб не мешал?

[velodiver]

Катя, а чем бы ты с Аником сейчас питалась в велопокатушке?
Например такой: 150км, грунт, рельеф веселенький, набор высоты 1500м, средняя от 18 км/ч. Скучать особо некогда, надо активно двигаться, чтобы успеть на электричку.