|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-10-2007, 09:04 | #11 |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Режим питания
я ем два раза если повезёт... ))
|
Следущий пользователь сказал Iurii спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (22-10-2007)
|
22-10-2007, 16:40 | #12 |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,504 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Режим питания
Iurii,
а если не повезет? От чего зависит твое количество приемов пищи? Только не говори что от посещаемости паперти добрыми людьми........ |
Следущий пользователь сказал mister спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (22-10-2007)
|
22-10-2007, 17:43 | #13 | |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Режим питания
Цитата:
количество приёмов пищи завист от распорядка дня |
|
27-10-2007, 01:45 | #14 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Режим питания
Распорядок или режим дня должен быть постоянным,тогда основной прием пищи будет в обед с 10 до 14ч(в идеале обедать надо около 12ч,в это время солце находится в самой высокой точке и помогает перивариваться пище...если я ем в это время,то до 18-19ч есть практически не хочется) Если обедаю вовремя,то вечером в 19ч мне достаточно выпить немного молока.
Утром если сильно есть не хочется то можно и не есть,но у меня есть потребность поэтому ем утром фрукты(бананы,груши,виноград и тогд.) и гречку с изюмом. Если обедать приходится раньше или позже 12ч,то к ужину (с 15 до 17ч ) уже хочу сильно есть,на данный момент ем сырую морковь с сушеными семечками подсолнуха. Вот и весь мой режим питания,интересно было бы узнать режимы питания других и их мативацию:) |
Следущий пользователь сказал начюспортсмен спасибо за это полезное сообщение: |
Mariam (27-10-2007)
|
20-11-2007, 08:04 | #18 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Россия
Сообщений: 34
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 10 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Режим питания
начюспортсмен,
Молодец, я тоже ем два раза в день. Обычно это овощи, фрукты, орехи, мед и молоко. Бывает раз в день просто в обед съедаю дыню, но это летом, плюс голодаю по воскресеньям и занимаюсь спортом. |
27-04-2011, 08:25 | #19 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: xcv
Сообщений: 187
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 268 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Режим питания
ем около 5-6 раз в день, что и сколько и во сколько написано в дневнике моем
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11072 "у меня был больной желудок - мне выписали определённые лекарства. Желудок я вылечила, но теперь вынуждена лечить печень". Ага, "вылечит" печень - посадит почки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Режим питания и количество пищи | Vovec | Питание | 86 | 13-06-2011 15:20 |
дневник питания | riolan | Архив | 2 | 14-04-2011 15:32 |
Йога питания | Georginel | Беседы о жизни | 28 | 11-09-2007 21:44 |
Питьевой режим при физических нагрузках | RomanK | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 15 | 16-02-2006 02:59 |
Теория полноценного питания | LARA | Питание | 21 | 09-11-2005 10:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|