Записки легкомысленной Фри

[Habiba]

Нет плана.Нет волшебных рецептов и нет волшебного ЗОЖа.Можно обманывать себя и других... но правда в том,что или ты меняешь ВЕСЬ свой образ жизни и живешь по-новому всю оставшуюся жизнь.Без истерик ,срывов и сожаления о старом.Просто все все в твоей жизни иначе.Или ты себя насилуешь с переменным успехом и результат то приходит,то уходит.А нервные клетки они же не восстанвливаются.
По факту -подсчитай кккал одного своего дня.Уменьшай,что можно в этом плане уменьшить.Ты сколько ккал обычно ешь ? Никогда не считала?

Сообщение от Фря

Расскачать вес более-менее разумно, не навредя, но и не так медленно.

Если бы был рецепт не было бы ни одного человека с лишним весом.)))
Лотерея и казино-это образно я имела ввиду.Только ты сама можешь найти свое.))

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

Я просто на данном этапе хотела бы более координальных действий от себя в плане избавления от жира. Например, просто например, план какойнить типа, 10 дней монофруктыовощи, 10 дней голода, 10 дней соки.....Или не знаю как правильно! В этом вся и беда! Все что я раньше знала о похудении НЕПРАВИЛЬНО, потому что я сейчас ТАКАЯ.

Каждый дурак может поднять самолет в воздух, но не каждый может его посадить.
Понятно, что, если хочешь быть стройной, нужно кардинально и навсегда менять образ жизни в смысле питания.
Фря, тебя ж никто не ограничивает, ну заголодай, если у тебя такая нетерплячка на 3-5-7 дней, после 5 дней СМЕ в принципе можно. Хочешь я расскажу что будет с тобой происходить с эдак дня 4-5?
А в смысле компаний все очень просто: ну разреши съесть себе 1-2 кусочка шашлыка, большой беды не будет. Только.... если сможешь вовремя остановиться. В любом застолье всегда есть овощи и фрукты - налегай на них.
Я когда отказалась от алкоголя, окружающие крутили пальцем у виска всего-то месяца два, потом все привыкли и теперь не обращают на меня вообще никакого внимания в этом плане. Более того, если кто-то новый пытается мне что-то налить, все чуть ли не хором кричат: она не пьет! И семья привыкнет, что мама питается по-своему.
Не торопись, все устаканится, все будет нормально

[Фря]

Сообщение от Нэлли

Прежде всего ответьте себе,именно себе,себе любимой,а не всему миру что вы хотите?Соответствовать на отдыхе вашим
стройным элегантным мужчинам?Не создавать им неудобства своей малой подвижностью? Это один подход к решению проблемы!

Это первая ближайшая цель. И пока весь подход направлен на эту. Но подход такой чтобы НЕ НАВРЕДИТЬ слдующему этапу жизни, потому что она продолжиться и дальше. А вот дальше МЕДЛЕННО но верно, методами проб и ошибок я уже планирую двигаться ко второй цели - изменить образ жизни и пищевого поведения.
Нэлли, спасибо Вам, такая правильная мысль...Мне не хватает ясности взгляда. Я не вижу ясно всех возможных последствий хотя пример перед глазами. Точнее, я вмжу, но ппочему то никак не могу переложить это на себя, не проектируется.

[Фря]

Сообщение от Леопольдовна

Фря, тебя ж никто не ограничивает, ну заголодай, если у тебя такая нетерплячка на 3-5-7 дней, после 5 дней СМЕ в принципе можно. Хочешь я расскажу что будет с тобой происходить с эдак дня 4-5?

Хочу, Леопольдовна, я именно этого как раз очень и хочу. Чтоб рассказали, чтоб я представляла и понимала :)

[Леопольдовна]

Будет цунами))) Когда в организме много лишнего и все это устремится на выход, забьются все выделительные системы. Ты будешь вся липкая и вонючая, обострятся все твои болячки, о которых ты знаешь и о которых даже не подозреваешь. Тебя будет тошнить, рвать и кидать по сторонам. У тебя будет ужасный вид, жуткие круги под глазами. Ты будешь плохо спать, будешь постоянно не выспавшаяся и разбитая В ротике постоянно будет бяка и запах ацетона. У тебя начнется сыпь, которая будет жутко чесаться (животные в доме есть?).

Фря, выбери из всего этого что тебе больше нравится и примерь на себя.
Недостающие страшилки можешь подсмотреть в дневниках голодающих девочек - это я пишу уже ОЧЕНЬ серьезно.
Почитай внимательно ветку S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Тебе это нужно?

Ну попробуй поголодать день-два, посмотри по самочувствию, если будешь переносить хорошо, лучше покаскадить.

Кстати, что там у тебя с физнагрузками?

[Фря]

Сообщение от Нэлли

Дорогая Фри.Мы с вами стоим на разных уровнях социальной лестницы. Но по сути я прекрасно вас понимаю и имею наглость надеяться,что могу сказать что то полезное.

Я полезла сразу в учебник по экономике смотреть определение. Заинтересовалась буквальностью.
«Социальная Лестница» - это ступени качеств жизни рационально мыслящих и живущих в согласии с принципами здравого рассудка физически и психически здоровых граждан на основе шкалы чистых ежемесячных доходов семьи, за вычетом всех налогов, в пересчёте на каждого члена семьи.
И оказывается все неоднозначно. Я вот умею рационально мыслить только в плане работать и заработать, ремонт замутить, машинку поменять и прочая бытовая фигня. А вот в плане своего здоровья я живу ваще в несогласии с принципами здравого рассудка, а потому и физически и психически (нервная очен порой бываю) я не здоровый гражданин. Так что, уважаемая Нэлли, буду признательна и благодарна Вам за любые высказывания и советы. Абсолютно искренне говорю это.

[Илья]

Сообщение от Леопольдовна

Будет цунами)))

А потом наступит жор! Такой что воля откажет,и Вы будет мести все подряд,вернете себе все кг с лихвой и привеском.

Сообщение от Фря

Все что я раньше знала о похудении НЕПРАВИЛЬНО, потому что я сейчас ТАКАЯ.

Это Вы уже поняли!Только говорите

Сообщение от Фря

Постепенность для меня вообще не друг.

Ничего нельзя изменить с наскока.Даже если империя будет захваченна,ее не удержать.
Начать надо с головы,то есть попытаться подойти к здоровью или похудению как к бизнес плану на дальнюю перспективу.Вы же не собираетесь продавать свое тело или менять на новое через пару лет?))))

Сообщение от Василий

Вода камень точит. Терпение и труд все перетрут. Курочка по зернышку клюет.
И наверняка ест еще тысячи поговорок на эту тему.
Но почему то все это понимают применительно к учебе, работе, но не к созданию своего здоровья. Как то людей не устраивает работа над собой и своим здоровьем годами.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...9&postcount=29

И я тут с Вами говорю именно потому что считаю Вас умной,у Вас прекрасный слог)) Так что все мои неудобные мысли не в качестве ругани - в качестве критики этого самого бизнесплана)))

[Леопольдовна]

Илья, жор это после , ну нельзя ж так все сразу на человека вываливать)))
Я на десерт хотела оставить.

[Habiba]

Да чего вы все врете.Пусть пробует.У меня ничего такого при голоде нет.И жора тоже нет...и отвеса тоже нет.)))))))))

[Леопольдовна]

Ты специально отвес не даешь чтоб тебя в Австралию не утащили
А у Фри серьезная поездка намечается.

)))вот разогнали Черкизон.... он по всей Москве расползся...
разогнали холостяков....