Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

Знаете, люблю иногда просто открыть книгу на какой выпадет страницы и прочитать. В последнее время получаю таким образом себе ответы на вопросы

Вот все думаю, если Бог говорит в библии . что все, что не попросите у меня дастся вам. Так почему же не все дается и не всегда получаем то, чего хотим?
Давно очень мучилась этим вопросом

И вот как всегда ответ дал мне Паисий Святогорец

Странно, что я ее уже читала, но тогда этого не понила

– Геронда, пришли люди, которые просят Вас помолиться о больном ребёнке. И еще они спрашивают, выздоровеет ли он. Что им ответить?
– Ответьте им так: «Старец будет молиться. Христос любит этого ребёнка и сделает всё, что пойдет ему на пользу. Если Он увидит, что, повзрослев, ребёнок станет лучше, то Он услышит молитву Старца. Однако если Христос увидит, что, став взрослым, ребёнок не будет находиться в добром духовном состоянии, то Он заберёт его к Себе сейчас. Он сделает это потому, что Он его любит». – «Проси, – говорит Он, – и Я тебе дам [просимое]». Но Бог даст мне просимое в том случае, если я сам отдал себя Богу. В противном случае зачем Он будет давать мне жизнь? Затем, чтобы я от Него отошел? Если я молюсь о больном, то радуюсь и тогда, когда он выздоравливает, и тогда, когда он умирает.

[Elsa]

Сообщение от Никский

у вас явные гормональные нарушения - и диетой вы тут мало чем поможете - лечите не следствие, а причину.. и тогда не будите бегать как белка в колесе.

Я думаю, что вы правы лишь отчасти. Потому что если есть связь между гормонами и весом, а она несомненно есть, то она работает в обе стороны. И если гормоны влияют на вес, то и вес влияет на гормоны, это вам скажет любой гинеколог-эндокринолог. Женщине, обращающейся за искусственным оплодотворением, да и вообще по поводу бесплодия, первым делом советуют привести в норму вес, это нормализует баланс эстрогенов/тестостерона. Поэтому я бы не стала категорично утверждать, что начинать надо с гормонов. И даже если они причина, то обратная связь работает, и нормализуя вес, можно откорректировать гормональный фон.

[mdnadin]

Мурочка, а кто говорит про мужиков? В здоровом теле - здоровый дух. А разве Бог не хочет видеть тебя здоровой и счастливой? От здорового человека больше отдачи в жизни. (это я и по себе сужу, могла бы в сто раз больше сделать, мне очень нужно быть здоровой - планов куча на жизнь, да болячки блокируют) . И если бы ты преодолела этот путь, то смогла бы своим примером оздоровить страждущих, нуждающихся в здоровье, добром слове, и правильном примере. Разве это не Божье дело?
Дело то не том, что полные или худые счастливы или нет. Нет счастья абсолютного. Дело в том пути в жизни который ты можешь пройдит. а может и нет

[mdnadin]

а любая ошибка - это причина подумать, что сделала не так и исправить это. Это я про твои неудачные голодушки.

[бусинка13]

Сообщение от Ledi_Myrka

а что я делаю? да не хрена я не делаю . то лежу, то сижу. Все что я делаю сейчас это через раз есть готовлю и раз в неделю квартиру прибираю и до магазина хожу.

Поэтому не фига сваливать все на гормоны или еще что-то. Сама виноватая

Слава Богу, ходишь, а то зимой ещё лежала. Всё наверстаешь, и похудеешь и родишь, родить дело не хитрое, а вот воспитать. Молодец что к деторождению подходишь серьёзно, сначала нужно вылечиться, а потом рожать.

[Никский]

Ledi_Myrka, Не знаю кому как, а я после голодания всегда восстанавливал вес. А вот на диете "меньше жрать больше спортом заниматься" сбросил 15 кг, причем за пол года - делая перерывы через каждые 5 кг - как бы выходя на плато - после чего я мог есть что хочу - но вес больше этого плато не растет, т.к. вес - это не просто стрелка на весах - это определенный метаболизм это можно сказать метаболитическое плато. У меня до конца года еще планы на 10 кг похудеть.. Для меня это много 25 кг за год - так как это 25% веса тела - со 100 кг до 75. Но даже сбросив 15 кг. я сейчас летаю.. Но как и в спорте бывает как у новичков сразу быстро, буквально каждую тренировку есть результаты, а потом постипенно приходит застой - приходится делать новшества - типа суперсерии на мышцы антогонисты или гигантские серии со сбрасыванием веса в непрерывных подходах. Такая же аналогия со сбрасыванием веса. Как получил застой - перешел с обычного но уменьшеного питания на сыроедение (на нем я вечно сидеть не хочу - жизнь какая то скучная - ни вресторан не сходть ни на улице чего перекусить, да и впервые за много лет я стал чувствовать голод - так как раньше или шоколадку можно съесть или в кафешку зайти или в столовую - а сейчас не куда - надо терпеть до дома - ну прямо таки детство вспоминается или студенческие годы - когда между приемами пищи реально приходилось проголодаться).
Так что подумайте на счет диеты а не голодания.
1. Для начала уменьшите объем пищи - т.е. можете есть калорийную но малообъемную пищу - например чай и шоколад. Ваш желудок уменьшится в объеме и вы будите насыщаться меньшим объемом пищи. (только не задерживайтесь слишком долго на этом этапе - 1 мес максимум)
2. Затем переходите на уменьшенный объем пищи и повышение физических нагрузок. Возьмите за правило ежедневно куда то далеко ходить пешком.
Для начала достаточно - после этих этапов будет проще.

Пора действовать!

[mdnadin]

Никский, отлично !!! видео просто на высоте

[Ledi_Myrka]

mdnadin, да , все правильно говорите

Никский, спасибо за советы, но я это все пробовала, у меня желудок не уменьшается
я год в голодовках и мясоедении провела и как хотел желудок жрать много и вкусно так и продолжает хотеть и вмещать
Только терпение и смирение нам и остается.

[Ledi_Myrka]

гонят все нас со Христом ото всюду не понимают...
Ну да ладно, главное что я увсе поняла ,каждому в свое время

Проснулась сегодня и на автомате пошла есть готовить , кабачков потушила и яйца сварила.
Потом опомнилась, что я ж вроде как на сырое перейти собиралась
Ну ладно кабачки мало калорийны . 2 яйца то ж не много.

Еще слив мне принесли сегодня. Погода пасмурная и все лень. Еще подруга звонила - 2, 5 часа на телефоне
за это время сколько б я могла б всего сделать. После разговора в сон клонит . Либо завалится спать

[Ledi_Myrka]

Буду очень редко теперь заходить на форум, так как не вижу смысла
Сделали так, что я не могу писать в других дневниках
я ж говорю, гонят нас ото всюду