Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)

[Алена]

Сообщение от tigger

125 мл сока и 125 мл воды) медленно и смакуя. Но после неё пошла тяжесть в верхней части живота (где-то под лёгкими, под диафрагмой).
Кто-то знает, что это может быть?

1.Много. Давит на желудок и сердце.Нужно не более 100 мл.
2.Морковь крахмалистая, поэтому может вызывать тяжесть в желудке, который еще не проснулся после голода.
Я сначала пью лимонную воду, а потом соки грейпфрута отжимаю. Желудок отлично все принимает. А морковь лично мне на выходе не идет, встает и тяжесть вызывает.

[tigger]

Алена, вопрос №1: 100 мл. - это 10 мл. напитка? И вопрос №2: когда можно начинать сокращать интервал и с какой примерно скоростью? Я понимаю, что надо слушать тело, но всё же хотя бы примерные цифры - это было бы очень хорошо.

И ещё - вы случайно не владеете информацией по поводу того, если даже накрыть сок, то когда он становится уже не особо полезен из-за окисления?

[Алена]

Сообщение от tigger

вопрос №1: 100 мл. - это 10 мл. напитка?

Это полстакана сока. Если вы его разбавляете водой, значит, четверть стакана сока и четверть стакана воды.

Сообщение от tigger

когда можно начинать сокращать интервал и с какой примерно скоростью?

Интервал сокращать не стоит. Меньше часа нельзя, не переварится, особенно, морковный. Можно несварение получить.

Сообщение от tigger

если даже накрыть сок, то когда он становится уже не особо полезен из-за окисления?

Имхо, в холодильнике час еще можно. Но я бы не стала.
Когда у меня на выходе не было возможности пить свежевыжатый сок, то подобрала неплохой из детского питания в бутылочках по 180 мл. "Бабушкино лукошко", и брала с собой несколько штук на весь день. Выбирала кислые и прозрачные - шиповник, груша и т.п.

[tigger]

Алена, спасибо за информацию! :)
(10 мл. - это опечатка)

Заметил - за 5 минут до первого приёма сока началась боль в районе кишечника, которая прошла минуты через 2. Попытки перистальстики/оседание токсинов/и то и другое сразу? Странно :/

Ночью лёг в кровать в полночь, уснул примерно в 00:40, проснулся в 7:30 более-менее бодрым. Снова странно :/ (хотя сейчас уже клонит в сон. Но ничего, надо входить в стандартный режим сна)

[МТ]

tigger,

Какой уже день выхода??? ЭНЕРГИЯ появилась или все такая же слабость, что ничего делать не хочется? И по сколько литров сока уже в день выпиваешь?

[tigger]

МТ, сегодня - второй день выхода, энергия уже начинает появляться! :) Сок - вчера выпил около 800 мл. напитка (сок, разведенный напополам с водой ), сегодня - уже около тех же 800 мл такого же напитка :)

[tigger]

Выход из голодания. День второй.
Вес с утра - 47.8, вечером - 48.5.

Ночью лёг в кровать в полночь, уснул примерно в 00:40, проснулся в 7:30 более-менее бодрым. Снова странно :/ (хотя через час после пробуджения клонило в сон, но потом эта сонливость прошла. Но ничего, надо входить в стандартный режим сна)

Заметил - за 5 минут до первого приёма сока началась боль в районе кишечника, которая прошла минуты через 2. Попытки перистальстики/оседание токсинов/и то и другое сразу? Странно :/

Под вечер провёл языком по зубам и понял, что они уменьшились в объёме. Зубной камень уходит?

Моча стала уже прозрачно-желтой (как до голодания). Видно, процессы вывода токсинов остановились.

Каждые 2-3 часа пью кружку напитка (морковный сок, разведённый с водой в соотношении 50:50) (с 9 утра и до 11 вечера получилось около 2-2.5 литра напитка).

[tigger]

У меня вопрос: а что делать, если от морковки и вида и запаха её сока уже подташнивает? :/

[Алена]

Сообщение от tigger

а что делать, если от морковки и вида и запаха её сока уже подташнивает? :/

Не упрямиться и переходить на цитрусовые.

[tigger]

Хорошо, перефразирую :)

Мне нужна альтернатива морковке в плане мягкости и количества клетчатки и из этой альтернативы мне надо получать сок :)
Я подумал над вариантом капусты. Клетчатки в ней много, только насколько она и её сок подходит для выхода?
В основном вопрос адресуется тем, кто разбирается в теме перехода на сыроедение после голодания.