Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Алена

Мне не надо голодание. Мне надо неедение.

Но "суточное голодание" все равно получается - ведь ем только через сутки.

супер экономная жена
если вам комфортно кушать 2 ложки в день меда,то кушайте.моя свекровь по конституции кафа-вата,тоже ест мед,уже много лет,но вот начались проблемы с суставами( т.е. проблема ветра),это я к сведению.

[Vovec]

Сообщение от Алена

Мне не надо голодание. Мне надо неедение.

Ага. Мы тут не голодаем, мы просто не кушаем. Дней 20-30

Сообщение от Мaster

Вы переехали в Мск?!

Дабы быть ближе к форуму.

Сообщение от Мадам Фрекенбок

кафа-вата ... проблема ветра

Я как-то высказывался по этому поводу
http://golodanie.su/forum/showthread...446&post219446

[Vovec]

Сообщение от Алена

съеденная в обед порция гречки или риса (в общепите) увеличивает вес уже на следующий день. дело не только в соли. ...
Стоит только полениться, не взять с собой обед и сходить в кафе (салат и гарнир) - всё, вес ползет вверх.

Возможно организм просто запасает гликоген в мышцах и печени? Он связывает много воды (50 грамм углеводов дадут ~200 грамм привеса), поэтому сразу заметно, а лишний гликоген еще никому не повредил.
Может лучше измерять объем талии и других труднодоступных мест?

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Vovec

Я как-то высказывался по этому поводу
http://golodanie.su/forum/showthread...446&post219446

я не видела,можете дать ссылку?

[Vovec]

Мадам , так это http://golodanie.su/forum/showthread...446&post219446 она и есть.

[Алена]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

если вам комфортно кушать 2 ложки в день меда,то кушайте.моя свекровь по конституции кафа-вата,тоже ест мед,уже много лет,но вот начались проблемы с суставами( т.е. проблема ветра),это я к сведению.

Это единственная сладость....
Утром хорошо желудок пробуждает, вечером как снотворное.
Суставы у меня на молочное реагируют -ложку сметаны съем, на следующий день какой-нибудь сустав слегка воспаляется. А вообще хрустят с детства, хотя я и не сильно выраженная вата.

Сообщение от Vovec

Возможно организм просто запасает гликоген в мышцах и печени? Он связывает много воды (50 грамм углеводов дадут ~200 грамм привеса), поэтому сразу заметно, а лишний гликоген еще никому не повредил.

Вот интересно, на сколько плотность мышц больше плотности жира?
Я хоть и нерегулярно, но занимаюсь на тренажере, мышцы действительно укрепились.
А вес вырос.
Причем окружающие уверяют, что я похудела

[Vovec]

Сообщение от Алена

на сколько плотность мышц больше плотности жира?

Литр жира весит 920 грамм, мышц 1060, т.е. разница небольшая.

Сообщение от Алена

вес вырос.
Причем окружающие уверяют, что я похудела

Они смотрят на лицо и на талию, а основные мышцы это ноги и спина, которые зимой окружающим (как правило ) недоступны .

[Алена]

Сообщение от Vovec

Ага. Мы тут не голодаем, мы просто не кушаем. Дней 20-30

Мне нужно приучить организм спокойно воспринимать два голодных дня в неделю, как паузу, а не как очистку. Иначе будет отражаться на работе.
Пока терпимо.
Вчера был "соковый день", точнее, начался как соковый.
А потом посмотрела на тертую капусту с морковью и поняла, что хочу горячей каши с маслом.
Сварила гречку, с удовольствием съела 100 г с горчичным маслом.

Сообщение от Мадам Фрекенбок

супер экономная жена

Это да.
Меня не пугает лишний вес 2-3, да хоть 5 кг. Мне не нравится легкость с которой вес набирается прямо из ничего.
Где 5 - там и 25 кг. А этого уже не надо.
Поэтому цель сейчас не похудеть, а перестать набирать.
Пока вес медленно падает - за две недели 2 кг.
Для меня это ничего не значит, потому что бывали колебания в 3-4 кг за неделю в обе стороны.
Я вообще не понимаю, когда "ловят" отклонения веса в граммах...

[Vovec]

Сообщение от Алена

Иначе будет отражаться на работе.

Надо с утра ничего не есть, тогда и хотеться и отражаться не будет. А вот если с утра поел, так уже так и идет:

Сообщение от Алена

начался как соковый.
А потом посмотрела на тертую капусту с морковью и поняла, что хочу горячей каши с маслом

И начинаются качели...

Сообщение от Алена

это ничего не значит, потому что бывали колебания в 3-4 кг за неделю в обе стороны

Надо вести график и смотреть за пиками (не карточными )

[Мадам Фрекенбок]

Алена,я вам в личку стукнула,но ответа не получила.