Дневник Fenix (30 дней)

[Fenix]

Днем 30-го дня ударно сходил в баню, попарился неподеццки, последний очистительный удар. Потом на рынок, закупил мешок отечественных овощей - приятные хлопоты. По ошибке вместо израильскиХ купил турецкие грейпфруты, оказались кисло-горьковатые. Вечером, часов в 10, очистил один от пленок и потихоньку съел. Может, и хорошо, что кислые, ограничился одним. Наелся, долго слушал, как он там приживается, кстати, он сразу выдавил все газы из кишечника. Есть больше не хотелось, думал, этим и ограничусь, но через два часа проснулся аппетит, сжевал три мандарина, очень понравилось долго жевать дольки вместе с пленками. Давно думал о том, что мы думаем о питании организма, а он хочет ЖЕВАНИЯ.
Овощи оставляю на утро, сделаю салат из морковки с антоновкой, полью соком грейпфрута.
Всем привет и приятного аппетита!

[Fenix]

1-й день выхода.За ночь все отлично прижилось, организм оживает, и я осмелел, заделал салат из моркови с капустой, выжал туда грейпфрут. (предварительно зажевал пару антоновок) Салат пошел хорошо, но оказался тяжеловат, я вовремя (надеюсь) остановился. Зажевал пару мандаринов, и на работу. Теерь главное - регулярно притормаживать и не схватить неполезного, а то организм примется с азартом наверстывать упущенное, за ним глаз да глаз нужен.

[vodeosim]

Молодец!

[kati20]

Хороший дневник! Мне очень понравился!

[victordvvv]

мне тоже понравился дневник! Спокойно, без шаманства и потусторонних сил, без стремления стать гуру этого сайта или стремления сорвать аплодисменты) просто человек поделился опытом, что очень приятно)

[Fenix]

Поздний вечер первого дня выхода После утренней капусты с морковкой меня вырубило, проспал до 14-ти. Много сил берет первая еда, да и рано я на капусту налег, пока надо что-то поделикатнее, за день были яблоки (антоновка), мандарины, прожевал целиком морковку, опять мандарины, после чего почувствовал некоторую тяжесть в желудке и остановился. На работе выпил пару чашек горячей воды с медом и лимоном, очень хорошо пошло. Пришел домой часов в 11 вечера, выжал кисло-горький грейпфрут вместе с мякотью, добавил немного воды и столовую ложку меда, вполне приемлемо получилось. Больше пока ничего, надо дать время еде прижиться. Сейчас насушил в духовке противень сухарей из ржаного и зернового хлеба, не удержался, съел мааааленькую зажаренную горбушечку. Что поделаешь, я зерновой человек, для меня еда - это распаренные зерна всех видов, а кисломолочные, овощи и фрукты - обязательное дополнение, но не более. Так что на овощах и фруктах я максимум 2-3 дня продержусь (а то, как обычно, начнет раздувать), потом включу рис, гречку, дробленый овес и ржаную крупу, пшеничку и пшено и т.д. без масла и соли. Кисломолочные до Рождества не буду употреблять, пост все-таки)))
Завтра попробую на терке делать морковь, репку, дайкон, антоновку, может, немного свеклы, в разных сочетаниях, поливая грейпрутовым соком, цитрусовыми как-то наелся, может, апельсин попробую.
Запускаем внутрь грубую клетчатку и ждем-с первого стула.
СТУЛ В СТУДИЮ!

[Fenix]

2-й день выхода Со вчерашнего вечера меня все-таки беспокоила некоторая тяжесть в животе, но к утру все прошло. Появилась сильная чувствительность зубов на горячее и сладкое (воду с лимоном и медом) и даже на зубную щетку. Думаю, это от избытка цитрусовых, слишком много кислоты, надо быть осторожнее. В свое время одной из причин, почему я закончил активно голодать, было то, что на каждом большом голоде терял по зубу. С утра съел пол-грейпфрута, вторую выжал в салат: сделал на терке маленькую репку, антоновку и пол-морковки, все равно много получилось. В общем, ем свой силос, и, как китаец, мечтаю о чашке риса. Попозже выпью зеленого чая с парой сухариков и ложкой меда (сплошь антисептики!)

[Иштар]

Сообщение от Fenix

...с парой сухариков

А не боитесь, что "скрючит" от сухариков? Что-то я за Вас переживаю...

[Иштар]

Ой... Вопрос снимается с обсуждения))) простите, не увидела сразу:

Сообщение от Fenix

Сейчас насушил в духовке противень сухарей из ржаного и зернового хлеба, не удержался, съел мааааленькую зажаренную горбушечку. Что поделаешь, я зерновой человек, для меня еда - это распаренные зерна всех видов, а кисломолочные, овощи и фрукты - обязательное дополнение, но не более. Так что на овощах и фруктах я максимум 2-3 дня продержусь

Итрересный опыт!!! Буду пристально следить за вашим сухаре-едением)))))

[Fenix]

Сообщение от Иштар

А не боитесь, что "скрючит" от сухариков? Что-то я за Вас переживаю...

Спасибо за участие)), не скрючило, наоборот, очень хорошо пошло! через полчаса после салатика выпил белого чаю с хорошо прожаренными в духовке сухариками зернового хлеба (весь крахмал в сахара перешел), их было не два, а четыре, но никто не считал))) Кстати, на этом пробегал весь день с ощущением комфорта в животе (в отличие от чисто фруктово-овощного) и сытости. Теории под это разные подогнать можно, в них недостатка нет, предпочитаю по интуиции действовать.

Сейчас выпил чашку горячей воды с медом и лимоном, думаю, вечером еще салатик (морковка, репка, дайкон, антоновка, свекла - что-то из этого), на ночь чай с СУХАРИКОМ!
Кстати, я с опасением относился к репе. но пошла на удивление, и кажется, все смягчила. Отличный овощ!