Занимательно о сыроедении

[ATAS]

Сообщение от Голландская ОлькО

Magic Bullet - мое спасение?

Да. У меня это основной инструмент.

[Саламандра]

Сообщение от Голландская ОлькО

Просто, я думаю, в каждом организме всё индивидуально, люди разные, всё проходит по-разному...

люди, что касаемо микрофлоры и пищеварения - одинаковые

А можно источники, пожалуйста?

...А про бродильную микрофлору не читала пока, очень интересно будет ознакомиться

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6569

[Нэлли]

Сообщение от Саламандра

Иногда читаешь и хочется кричать - да что ж вы себя так терзаете, читайте, читайте и еще раз читайте, тем более. есть кого читать, анализируйте, а потом внедряйте. Нет, бьются в стену головой.

Полностью вас поддерживаю.

Сообщение от Нина1977

Чем легче то? ну знаем мы про эту микрофлору, но есть одни овощи сырые и кислые фрукты долго я не смогу,.....И смысл в этом???

Вот вам и ответ. "Хотим два горошка на ложку,ведь время то есть!"
И не ведомо нам,что только так или никак!!!

[nikok]

Сообщение от Голландская ОлькО

Я пока чечевицу не нашла у нас, буду искать дальше. Может, в турецкий магазин загляну опять, у них много чего интересненького водится. Главное, чтоб всё это дело проросло, напару с нутом!

Хм... Во первых: Привет. Во вторых: Взаимно ". В третьих:на "ты
Турецкому не доверяю, как и китайскому и без обид голландскому. Разнообразие и вправду радует, но качество ИМХО... В германии все турецкие магазины закупаются из одного источника, так что возможно товары идентичны. Турецкая чечевица проросла с трудом, на день так 3- 4. Горечь. Викинул.. Продукция фирмы "Alnatura" просто класс. И цена самая низкая и качество выше дорогих биособратьев. В германии только в магазинах "DM", на случай приезда в гости .

[Fleur de sel]

Сообщение от Голландская ОлькО

в чем лучше перемалывать липкую смесь, как например авокадо с семечками?

Молоть отдельно. Семечки - кофемолкой(моя, сто лет назад купленная, KitchenAid, перемалывает все в пыль - в том числе семена льна, кунжута, все орехи). Авокадо хорошей спелости можно легко раздавить вилкой. Но если нужна абсолютно однородная смесь, то в блендере размять, туда же всыпать размолотые семечки и пару секунд прокрутить, чтоб смешать.

[nikok]

Сообщение от Голландская ОлькО

да и Зеланд за сыроедение в чистом виде не особо ратует, и сам нет-нет, да морепродуктов и покушает.

В своей рассылке "признался", что перешел на полностью растительное. Старые зубы с дырками выпали, новые выросли. Гы)

[Саламандра]

Мне понравилась гречка от Seeberger, прорастает очень и очень хорошо.
https://www.seeberger.de/product_inf...at--whole.html
За Alnatura, спасибо.

[nikok]

Сообщение от Голландская ОлькО

А можно в двух словах хотя бы, как не нажить себе лишних проблем, если на долгий срок (или навсегда) переходишь на СЕ?

Очень кратко. В идеале. Все покупать органическое, в смысле нехимичное. На начальном этапе много овощных соков пока клетчатка не усваивается. Основа рациона овощи(морковка, капуста, перцы болгарские), зелень. Фрукты только по сезону и то только как "развлекуха". Сухофрукты не трогать, при тяге на белок удовлетворяться проростками. Спорт должен присутствовать. Очень просто.

Сообщение от Саламандра

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6569

Вариант для ленивых
http://golodanie.su/forum//downloads.php?do=file&id=207

Сообщение от Голландская ОлькО

Я читала, что если на СЕ съесть какую-нибудь варенку, то будет эффект похмелья

Чем дальше тем хуже. Потом такое похмелье ловится при поедании орехов, несовместимостых, да и на первый взгляд совметимых смесей тоже. Ох, до сих пор помню как грецкие орехи заел киви, да много так. Вырывающийся из рта воздух щипал нос как от шипучки... С турбонадувом такая горючая смесь ракетного топлива с ароматом тухлых яиц. А звуки... Симфония Шестаковича под аккомпонимент ударных. От бархатного баритона до пронзительного фальцета
Химия в продуктах отдельная тема и пожалуй самая больная

[ATAS]

Сообщение от Голландская ОлькО

Всех остальных это тоже касается - можно на "ты"

Сообщение от Голландская ОлькО

Как только перестаёшь загружать себя искуственной и термически обработанной пищей - всё функции организма налаживаются до идеального состояния. Особенно если голодать периодически. Есть некоторые расхождения в необходимости строгого сыроедения.

Сообщение от Голландская ОлькО

Цели сыроедения. 1...2...3...4...5

Сообщение от Голландская ОлькО

Не может природа-матушка ошибаться

Ну что ж, на ТЫ так на ты.
Судя по приведенным мной выше цитатам у тебя в голове сложилась слегка искаженная картина.

Для прекрасного самочувствия, внешнего вида, оптимального веса, хорошего здоровья, энергичного и бодрого настроения, и прочих прелестей достаточно привести свой рацион питания к соотношению 80/20.

То есть 80% - сырая растительная пища (преимущественно овощи и корнеплоды), и 20 % - невредная приготовленная пища. В эти же 20% включить изредка рыбу (приготовленную на парУ) или куриные грудки - что ближе лично тебе. Я бы еще включил сюда сырые яичные желтки и простоквашу.

Все вредное исключаем вообще или доводим до минимума: соль, сахар, все масла, молочные, жаренное, мучное, шоколад, кондитерку, кофе, сыр ...

Все есть раздельно, с паузами, не запивая.

Периодические чистки разных систем и органов.

Конечно же не забываем про доступную и посильную физкультуру, чередуя аэробную и анаэробные нагрузки.

Но тогда при чем тут сыроедение? Это просто здоровое питание

А вот для достижения целей "Стать здоровой как бык!", "Затормозить молодость ... прожить до 150 лет минимум"
Это уже достижимо только при полном сыроедении, без каких бы то ни было отступлений, поблажек и условностей. Через несколько лет такого рациона (не забываем про физкультуру) происходит полная перестройка организма, я бы даже сказал - перерождение тела, разума, изменение степени осознанности.

Но тут без строгой дисциплины, фанатичной упёртости и беспощадности к самому себе во имя поставленной цели, никак не обойтись. Ибо "колбасить и плющить" будет непадецки. О чем можно почитать в дневниках сыроедов.

В моем случае это были: низкий вес и концлагерный внешний вид, которые привели к полному пересмотру отношений со всеми окружающими людьми, дикая слабость и вялость до полной неспособности пошевелить рукой-ногой с головокружениями и помутнением сознания (на протяжении 5-6 месяцев), дикое брожение в ЖКТ. Устаканилось все более-менее только после 8 месяцев СЕ

И кстати, я нигде не писАл, что сыроедю 3 года. Это срок моего полного изменения образа жизни. А сыроедю я ... сегодня день 591.

[Голландская ОлькО]

Сообщение от nikok

Хм... Во первых: Привет. Во вторых: Взаимно ". В третьих:на "ты
Турецкому не доверяю, как и китайскому и без обид голландскому. Разнообразие и вправду радует, но качество ИМХО... В германии все турецкие магазины закупаются из одного источника, так что возможно товары идентичны. Турецкая чечевица проросла с трудом, на день так 3- 4. Горечь. Викинул.. Продукция фирмы "Alnatura" просто класс. И цена самая низкая и качество выше дорогих биособратьев. В германии только в магазинах "DM", на случай приезда в гости .

О, привет соседям! Приятно познакомиться
Спасибо за подсказку! Завтра приду на работу и займусь делом - прошерстю сайты, может, Alnatura где-нибудь онлайн доступна? Если сайт не только на немецком, в котором я не копенгаген, я б заказала себе посылочку. Немцы и в нашу Го доставляют товары частенько. У меня опыт с немецкими интернет-магазинами чрезвычайно положительный, чего не скажешь о голландских