Записки диабетика (25+18+17+17)

[mula]

linga, А как мама чувствует себя до сих пор сыроедит?

[linga]

а я не знаю. я сейчас уже две недели не у нее в квартире обитаю - потому ничего не гарантирую. знаю, что на новый год и рождество она ела все подряд. типа, праздники же ... что именно ела - не знаю. меня там не было. что сейчас кушает - боюсь спрашивать. вот, после февральского голодания вернусь в ту квартиру, буду опять бдеть и сыроедный личный пример показывать :)

[Гвоздь]

Сообщение от linga

сахар всегда поднимался на кризе

А на каком дне? У меня на пятом как-то сахар был 2,5, а на седьмом уже 3,6.

[linga]

2,5 и 3,6 - это не разница :) :) :) (это даже в рамках вранья прибора)
на каком дне - сейчас не помню. можешь почитать в начале моего дневника. там же есть прикрепленные файлы с подробными подневными замерами сахара на протяжение всего голода (первых двух-трех голодов)

помню, что четко с приближением криза поднимался сахар. за 1 (может быть 2) день до криза. после криза опускался. вес во время криза переставал интенсивно снижаться. после криза интенсивное снижение веса возобновлялось. я уже плохо помню, чё там было. мне это уже совсем не актуально. мне нет разницы, как там у меня во время криза поднимается сахар. поднимается, ну и пусть поднимается. после криза ион сам снижается....

я все жду момента. когда я на голоде уже совсем без инсулина смогу быть - вот это будет событие. а потом уже совсем без инсулина и на питании ... :)

[Vovec]

Сообщение от linga

я все жду момента. когда я на голоде уже совсем без инсулина смогу быть - вот это будет событие. а потом уже совсем без инсулина и на питании ... :)

Инга, я тут пару книжек новых загрузил http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=cat&id=10
Может найдешь методистов в Киеве?

[Гвоздь]

Сообщение от linga

чтобы доставить кровоснабжение туда, куда должен доставить, вот и пыжытся ... итак, проблема наша в отеках (точнее это следствие). а где причина - предполагаю что-то с лимфодренажем (опять следствие :)), а где причина? почему лимфодренаж барахлит? фиг знает.

Как раз это понятно - проблема именно в кислородном голодании всех! клеток оргоноида. Это ведь по-настоящему страшно - лишить себя расчётных режимов природы. Кислородное голодание - оно из-за дефицита физнагрузки. Именно отсюда все наши гипертонии (я у себя и 180 на тонометре видел, после привычки к неторопливому бегу - оно редко когда выше 120/80). Причём дефицитна именно разогревательная нагрузка "до сугреву". Когда и все сосуды постепенно расширяются, и кислотно-щелочной фон крови становится слегка кислым из-за молочной кислоты и жирных кислот. Которые идут в дело, когда после длительной умеренной нагрузки заканчивается легкодоступный гликоген мышц и печени, начинают сгорать жиры и в крови появляются жирные кислоты. Впрочем, дело не в теории, а в том, что длительная умеренная нагрузка почти всем помогает вернуть здоровье. Я, во всяком случае, это очень хорошо на себе почувствовал. Психологический барьер здесь в том, что длительные нагрузки невозможны без предварительной постепенной тренировки (я начинал с ежедневных 5-ти минут ходьбы, перемежаемой ускоренным шагом и каждые три месяца увеличивал длительность ходьбы на пять минут). А постепенная длительная тренировка невозможна без "специального" характера.

[Hawk]

Гвоздь - супер пост. И он суперовый именно для Инги.
Инга, ты хочешь быть здоровой - супер. Обрати внимание на свою физ активность. Ведь здоровье без здоровой физ нагрузки, на мой взгляд, вряд ли возможно.
При чем под нагрузкой я подразумеваю именно ту, о которой написал Гвоздь.
Единственное, замечу, что старайся нагружать себя в радость. От желания оздоровиться, при этом получая удовольствие. Хотя конечно, нужно сразу приняит, что в процессе будут и не очень приятные ощущения, но они не должны влиять в целом на общий позитивный настрой и пролучение радости от занятий. Тут как с голодом - переголодал больше чем надо и потом уходишь в обжорство. А если все делать в удовольствие, умеренно - можно всю жизнь этим заниматься и быть при этом здоровым и счастливым. Успехов тебе в здоровье и в обустройстве своей жизни :)

[linga]

Хок, спасибо за, как всегда, добрые пожелания :) ты всегда друг настоящий! я всецело за постоянные нагрузки. но как мне себя заставить после работы себя нагружать, когда я поздно вечером только домой прихожу? вопрос риторический ... тут только я сама себя как мюнхгаузен за косичку могу сенбя вытащить. только как же мне уже надоело саму себя за эту косичку постоянно тащить!! :)

гвоздь, ты процитировал мой пост, касающийся ситуации у моей мамы. скажи, а как мне объяснить все это маме?? (если, как правильно заметил хок, я сама себе никак не оррганизую достаточно нагрузки ...

день моей мсмы: утром за газетой (20 минут пешком), 3\4 часа у плиты и вся вторая половина дня на диване у телевизора .. и ничего другого предложить невозможно - тут же отметается. мам, давай на коцерт сходим - не хочется, доця ... мам, давай на йогу пойдем - не хочется доця .. и так постоянно.

недавно была у мам ыв гостях - по маме (по весу) поняла, что с нового года у нас забыто сыроедение. вот, с 27.02 начался пост. торжественно было объявлено, что начинаем поститься. ага, 10 лет уже постится. а результат где!!!!!!!!!!

вигерет ведь значительно важнее и здоровья и самочувствия и того, ради чего человек вообще на землю приходит ....

решила не мучить себя, не тянуть в ЗОЖ никого из меня окружающих (особенно маму и папу). надоело. надоело разочаровываться... хотя, ясно, что вру. вот, на днях повезу маме капусту без соли квашеную :) ведь не спроста везу ей ее :) опять с надеждой настроить маму на длительное ну хоть мало-мальское СЕ :) весна уж на дворе скоро - настроение подниметься и СЕ легче маме пойдет снова .. :)

[Илья]

Сообщение от linga

решила не мучить себя, не тянуть в ЗОЖ никого из меня окружающих (особенно маму и папу).

Выросшие дети оставляют родителей и заводят своих - только так продолжается жизнь,и мы - продукты только такого отношения.
Пока занимаешься не своими делами - на свои может нехватить.

Сообщение от Гвоздь

Впрочем, дело не в теории, а в том, что длительная умеренная нагрузка почти всем помогает вернуть здоровье. Я, во всяком случае, это очень хорошо на себе почувствовал. Психологический барьер здесь в том, что длительные нагрузки невозможны без предварительной постепенной тренировки (я начинал с ежедневных 5-ти минут ходьбы, перемежаемой ускоренным шагом и каждые три месяца увеличивал длительность ходьбы на пять минут). А постепенная длительная тренировка невозможна без "специального" характера.

Спасибо,кратко,но просветляюще всем,кто хочет.И никуда не уйти от действительности,хотя многие живут в первых поколениях и попирая ее.

[mula]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ с ПЕРВЫМ МАРТОМ!!!!!
С ВЕСНОЙ !!!!
Как я долго ждала этого момента .В этом году очень длинный зима у нас была начиная с 15 ноября .Буквально три четыре дня тому назад везде были льды.
Желаю всем только здоровья и вашей маме то же Линга .Пусть наши родители долго живут.