Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель - Страница 17

Versaveia · 09-02-2012, 16:04

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Притча о кофе

новаяЭльфочка · 10-02-2012, 19:13

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Вчера у меня был день полного срыва.

Cрывы у всех бывают, ничего страшного! главное быстро взять себя в руки, голоднуть или посидеть день на чае или соке или еще чем то малокалорийном - и все будет опять замечательно!!!!

Versaveia · 10-02-2012, 21:00

Gold-orhi,
Как дела? Как настроение? А я сегодня конфет обьелась

Орхи · 11-02-2012, 08:54

Эльфочка, спасибо за поддержку!
Versaveia, пусть конфеты будут съедены во благо!
А я сегодня наконец-то пришла к весу, который был у меня до срыва 78,4кг.
Вчера съела:
до 13-00
каша рисовая с изюмом 150г, напиток с облепихой, лимонником, имбирем и медом 200г, крекер луковый 24г;
до 18-00
банан 100г, груша 1шт, киви 1шт, салат овощной 150г, чай зеленый 150г, арахис 30г, мед 10г, цукат-имбирь 20г.
Всего съедено 800 ккал.
Вчера и сегодня утром сделаны практики, дыхания и гимнастики.
Вчера вечером выполнены гимнастика на фитболе и 9 нитей.
Эффект от 9 нитей удивительный. Спина и ноги с каждым днем становятся лучше. За две недели практики начали разгибаться ноги в тазобедренных и коленных суставах, таз становится на место, гиперлордоз уменьшается.
Сегодня обычный день: не более 1200 ккал до 18-00.
Вечером фитбол и 9 нитей.
Всем желаю великолепного настроения, радости и счастья много-много!!!

Орхи · 11-02-2012, 10:35

Прошел месяц, как я начала вести дневник. Решила подвести итоги.

................................10.01.2012......11 .02.2012....Снижение
Вес, кг ..........................84,5..............78,4.. ........ -6,1
Окружность груди, см......106...............102............ -4
Окружность талии, см......83.................79............. -4
Окружность бедер, см......107...............102............ -5
Окружность ноги
(верхняя точка), см..........54................52.............. -2
Окружность голени, см......37,5.............35,5............-2

Versaveia · 11-02-2012, 15:08

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Прошел месяц, как я начала вести дневник. Решила подвести итоги.

................................10.01.2012......11 .02.2012....Снижение
Вес, кг ..........................84,5..............78,4.. ........ -6,1
Окружность груди, см......106...............102............ -4
Окружность талии, см......83.................79............. -4
Окружность бедер, см......107...............102............ -5
Окружность ноги
(верхняя точка), см..........54................52.............. -2
Окружность голени, см......37,5.............35,5............-2

Fleur de sel · 11-02-2012, 16:10

Приятно читать об улучшения здоровья и нормализации веса.
Дальнейшего оздоровления Вам!

Орхи · 11-02-2012, 16:36

Fleur de sel, огромное БЛАГОДАРЮ!!!

Larson4ik · 11-02-2012, 16:45

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

Прошел месяц, как я начала вести дневник. Решила подвести итоги.

Сногсшибательные результаты!

Орхи · 11-02-2012, 16:58

Благодарю,Larson4ik!
Конечно на этом форуме есть много людей, которые гораздо больше за месяц сбрасывают. Но я рада своим результатам. Медленно, но верно идем к цели!

10-02-2012, 21:00	#163
Versaveia Регистрация: Jun 2011 Адрес: Украина,Львовская обл. Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007 Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Gold-orhi, Как дела? Как настроение? А я сегодня конфет обьелась __________________ Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 Последний раз редактировалось Versaveia; 10-02-2012 в 22:06..

11-02-2012, 08:54	#164
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,442 Поблагодарил: 61,639 Поблагодарили 16,109 раз(а) в 6,057 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Эльфочка, спасибо за поддержку! Versaveia, пусть конфеты будут съедены во благо! А я сегодня наконец-то пришла к весу, который был у меня до срыва 78,4кг. Вчера съела: до 13-00 каша рисовая с изюмом 150г, напиток с облепихой, лимонником, имбирем и медом 200г, крекер луковый 24г; до 18-00 банан 100г, груша 1шт, киви 1шт, салат овощной 150г, чай зеленый 150г, арахис 30г, мед 10г, цукат-имбирь 20г. Всего съедено 800 ккал. Вчера и сегодня утром сделаны практики, дыхания и гимнастики. Вчера вечером выполнены гимнастика на фитболе и 9 нитей. Эффект от 9 нитей удивительный. Спина и ноги с каждым днем становятся лучше. За две недели практики начали разгибаться ноги в тазобедренных и коленных суставах, таз становится на место, гиперлордоз уменьшается. Сегодня обычный день: не более 1200 ккал до 18-00. Вечером фитбол и 9 нитей. Всем желаю великолепного настроения, радости и счастья много-много!!! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

11-02-2012, 10:35	#165
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,442 Поблагодарил: 61,639 Поблагодарили 16,109 раз(а) в 6,057 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Прошел месяц, как я начала вести дневник. Решила подвести итоги. ................................10.01.2012......11 .02.2012....Снижение Вес, кг ..........................84,5..............78,4.. ........ -6,1 Окружность груди, см......106...............102............ -4 Окружность талии, см......83.................79............. -4 Окружность бедер, см......107...............102............ -5 Окружность ноги (верхняя точка), см..........54................52.............. -2 Окружность голени, см......37,5.............35,5............-2 __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. Последний раз редактировалось Орхи; 11-02-2012 в 10:59..

11-02-2012, 16:10	#167
Fleur de sel Регистрация: Oct 2011 Адрес: чудное местечко Сообщений: 2,214 Поблагодарил: 5,126 Поблагодарили 9,481 раз(а) в 2,450 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Приятно читать об улучшения здоровья и нормализации веса. Дальнейшего оздоровления Вам!

11-02-2012, 16:36	#168
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,442 Поблагодарил: 61,639 Поблагодарили 16,109 раз(а) в 6,057 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Fleur de sel, огромное БЛАГОДАРЮ!!! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

11-02-2012, 16:58	#170
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,442 Поблагодарил: 61,639 Поблагодарили 16,109 раз(а) в 6,057 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель Благодарю,Larson4ik! Конечно на этом форуме есть много людей, которые гораздо больше за месяц сбрасывают. Но я рада своим результатам. Медленно, но верно идем к цели! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дикий отдых. Анапский район.	Master	Походы и пр. реальное общение	26	03-07-2015 11:07
Труд , труд, труд и все будет good (5 дней)	Rover	Примеры успешно проведенных голоданий	20	28-07-2012 12:45
Упорство (Упрямство) и труд все перетрут	Kinder31	Архив	29	23-03-2012 18:17
отдых с позиции ЗОЖ	gn1977	Вопросы	20	01-06-2011 11:45
Великая цель!	Maria_ja	Архив	12	19-05-2010 08:26