Голодание в борьбе за здоровье (17+40)

[Мышеловка]

Викусь, привет))
Домен зарегистрировали с Оллрайтом) Сегодня проплачу. Редактирую рецепты. С фотографом договорилась, чтобы на шапку сделать эксклюзивные фото. Готовые блюда буду дальше сама щелкать.
Оллрайт вовсю занимается внешним видом - шрифтами, дизайном и пр. Добрый человек!! Спасибо ему огроменное за это!!

Сегодня 17-й день. Кажется. Если это не так - поправьте меня.
Вес - 64,00 кг (+ 200 гр) Ниче се))))
Начались КД, наверное из-за них. Но на самом деле, я не сильно расстроена, к намеченной дате буду красива и здорова в любом случае)
В принципе все нормально. Только руки устают. Сердце немного побаливает, но не сильно.

[Олechka]

Мышеловка, я тут форум нашла про систему "Минус 60" прочитай, может понравится, я после голодания буду придерживаться этой программы. http://forum.mirimanova.ru/

[Мышеловка]

Олечка, в принципе разумная программа!
Единственное - я не смогу завтракать. У меня всегда первый прием пищи- в 12 часов.
А вот все прочие их рекомендации возьму на заметку. Я после голода очень хотела на диету Протасова перейти. А потому же и "минус 60" можно попробовать...

[Олechka]

Мышеловка, Мне что понравилось здесь до 12 можно кушать все что угодно вплоть до целого торта))) и почитай там отвесы людей они в принципе нормально сбрасывают от 200гр. до 1,4 кг за неделю это вообще отличный результат и при этом не напрягаясь!!! http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7406

[Мышеловка]

Ольчик
Я просто сейчас хочу в принципе отказаться от тортов и прочего - это мой бич(( Не хочу их есть не потому, что поправляюсь, а потому что в них ничего полезного. А вот мяска с кашкой я с удовольствием похряцаю до 12)))

[Олechka]

Мышеловка, ссылочку посмотри там отвесы, а то может и не придется тебе на диете протасова сидеть, эта система тебя устрот!!!http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7406

[Олechka]

Мышеловка, это понятно что все вкусное вредно, но иногда так хочется по вредничать)))))))

[Мышеловка]

Я просто после голода хочу на соки, а после на Протасова (это только называется диетой - на самом деле просто хороший режим питания), потому что там первые 2 недели - свежие овощи и кисломолочные продукты. А сразу нагружать организм побоюсь. А за ссылочку спасибо!! Уже открыла - смотрю)

[Олechka]

Мышеловка, посмотри программу ходьба с Лесли http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7258 прикольная штучка а главное не напрягаешься!!!

[Мышеловка]

Действительно, интересная программа!
Это я обязательно буду использовать.
Делимся со всеми:

1 неделя, ежедневно по 1 мили (время суток не имеет значения) -6 миль (пн, вт, ср, чт, пт, суб.) воскресенье выходной 6 миль
2 неделя пн, вт. ср,чт, 1 миля, пят, суб. 2 мили 8 миль
3 неделя пн, 1 миля, вт. ср. чт, пт, суб, 2 мили 11 миль
4 неделя пн, вт, ср, чт 2 мили, пт, суб, 3 мили 14 миль
5 неделя пн, 2 мили, вт, ср, чт, пт, суб, 3 мили 17 миль
6 неделя пн, вт, ср,чт, 3 мили, пт, суб, 4 мили 20 миль
7 неделя пн, 3 мили, вт, ср, чт, пт, суб, 4 мили 23 мили
8 неделя 5 Day Slim Down

http://video.yandex.ua/users/co-znan...o-znanie&cid=2