Хождение по мукам, каскадное голодание или просто голодание, пока не решила.

[Mashka]

Всем здравствуйте, в прямом смысле этого слова. Что имеем))) 28 лет, рост 172, 70кг примерно, сегодня начинаю свое слепое путешествие в поисках здоровья, у меня асма, аллергия, круглогодичный ринит, полипы в носу и эндометриоз, это то что беспокоит, план действий, каскадное голодание 3 раза по 7мь дней + шейпинг 45мин/степпер30мин/обруч 20 мин, надеюсь буду делать каждый день, буду исходить от самочувствия. Настрой боевой, это мое первое голодание, раньше голодала только пару раз по три дня не больше, книг никаких не читала, только форум, книгами займусь как раз с завтрашнего дня.
Я пока не решила, будет ли это каскадное голодание или длительное, т.к. выхода боюсь, у меня аллергия на все виды цитрусовых, да и соковыжималки нету и не предвидится в ближайшие пол года(по этому поводу мне нужен дельный совет) .
Откладывать до нужных времен или навыков/знаний не собираюсь, т.к. решила с завтра, значит не буду отступать, зная себя я могу откладывать и по году, а проблемы будут скапливаться, как ненужный мусор.
Очень жду поддержки и наставлений.

[Мышеловка]

МАшенька, удачного начала и легкого голода! Ничего не бойся, все будет хорошо! Будешь здоровой и блистательно красивой!!

[Рафис]

Сообщение от Mashka

выхода боюсь, у меня аллергия на все виды цитрусовых, да и соковыжималки нету и не предвидится в ближайшие пол года(по этому поводу мне нужен дельный совет

Не заморачивайтесь - всё гораздо проще,
на выходе вместо цитрусовых берёте морковку,
трёте её и затем ещё долго пережёвываете зубками
и ничего с Вашим пищеварением не случится.
Если и морковку нельзя, можно на капусте,
на процеженном отваре геркулеса.
Главное делать.
Кроме эндометриоза, всё перечисленноё Вами, голод способен убрать запросто.

[Bambr]

Главное не отступать и не сдаваться! Если Решение уже принято, назад дороги нет.. Только вперед, к достижению цели.. У Вас Машенька все получится, вот увидите.. и помните .. не бывает глупых вопросов!!! СПрашивайте, советуйтесь, интересуйтесь.. Вам обязательно подскажут и помогут...

[Mashka]

Всем доброго утра, настрой у меня отличный, сегодня уезжаем со всей семьей в деревню, будим печь пироги, слава богу мне их нельзя, т.к. в них яйца(на них тоже аллергия) и отмазываться не придется
Что-то последнее время беспокоят зубы, даже не знаю как объяснить они "стреляют", простреливают от кончика в десну.
Вес с утра 70.5.
Вечером приеду отчитаюсь, не сколько перед Вами, сколько сама перед собой, надеюсь приедем пораньше, чтоб еще позаниматься успеть

[полуничка]

Mashka, не бывает безвыходных ситуаций!Верьте в себя!Все получиться

[Е.С.О.]

Mashka, привет!!! я сегодня тоже первый день!!!!
давай держись,раз уж решила!!!
все будет хорошо!!
слушай свой оргнизм!!
будуследить за твоими успехами!!

[Mashka]

Сообщение от полуничка

не бывает безвыходных ситуаций!Верьте в себя!Все получиться

Спасибо, в это и верю, что выход я найду!

Сообщение от Е.С.О.

будуследить за твоими успехами!!

Спасибо, держусь, вроде пока организм и не заметил нехватки пищи)

[Mashka]

Итак, небольшой отчет: приехали поздно, точнее только что, заниматься я сегодня уже не буду, а жаль(, настрой был...
Ехали к бабушке на пироги, а приехали на баню и шашлыки, я отмазалась тем, что у меня сегодня разгрузочный день, что якобы аллергия достала, но она меня жуть как достала, особенно нос, он совсем не дышит из-за полипов. Ко мне приставать никто не стал, пока все сидели за столом, трескали шашлыки и спиртное, я смотрела телевизор в спальне. Есть совсем не хотелось, наверно потому что нельзя, но желудок попытался напомнить о себе, несколько раз, явными позывами голода, на что получал обильное питье и затихал на некоторое время. Настроение отличное, планирую дойти до конца и не отступать, только вот конец я пока не придумала, когда сделать. Пила сегодня много, думаю не меньше двух литров, завтра попробую посчитать, в гостях как-то не до этого было.
Есть несколько вопросов , я пью антигистаминные таблетки, думаю их пить еще 3 дня или лучше их сейчас уже убрать? И аэрозоли, я же на гормонах со своей астмой сижу, их тоже убирать?))))

Вес вечером 68.6- минус 1,9кг. Почти 2 кг за день воды сошло, вот так вот)))

[Юла]

Маш, по поводу аллергии....
У меня ушла аллергия на кошек и пыль...
еще не пробовала что там с аллергией на мед... расскажу после выхода.. дней чрез 30 )))